如何正確地養護頭髮？

1樓：[已重置]

多吃一些滋陰養髮的食物

如黑芝麻等，這些食物有很好的滋陰成效以及能夠幫助潤發生發，在平常常常吃這些食物能夠讓自己推延頭髮變白的速度，其他對於一些掉發的人來說，常常吃這些食物還能夠起到生髮的效果。

多梳頭由於頭皮中含有許多穴道，常常梳頭能夠讓這些穴道通絡，然後讓血液流轉，在血液流轉的一同也就能夠讓黑色素能夠順利的抵達毛髮根部，能讓毛囊中的黑色素租夠從而防止頭髮變白。

用溫水洗頭

熱水會洗掉作為天然護髮素的維護油，頭髮的天然光澤會消失。用溫水洗頭髮能夠有用維護頭髮，用洗髮水洗的時分請盡量多地按摩頭皮。

減少造型

為了讓髮質更好，最好的辦法便是盡量不要折騰自己的頭髮。一切的拉直、整理、清洗、枯燥或化學處理都會損害頭髮。即使是用毛巾用力擦頭髮都會損害頭髮。

假如頭髮損害了，最好讓它休息一段時間。跟著損害頭髮的掉落，新長出的頭髮往往會比較健康。

2樓：她說

使用適合自己的洗髮水是正確護理頭髮的第一步。

正確選擇洗髮水既可以很好地清潔頭皮與頭髮，保證頭髮乙個健康的生存環境，又可以有效避免頭皮出油過多、頭皮屑等問題。

很多人對於挑選洗髮水是比較隨便的，什麼打折買什麼，可能不會考慮到頭髮是否適合。

洗髮水其實也是乙個非常個人的東西。比如我個人是髮絲幹髮根油的髮質，適合的洗髮水真的非常少。比較火的康如、馥綠德雅，雖然頭皮舒服的洗乾淨了，但是髮絲澀的解都解不開。

但是之前買過的溫和一點的洗髮水又需要很大量才能洗乾淨，比如飄柔綠色的那款新品。

找到適合我的洗髮水之後感覺洗頭賊快樂，若也灰瓶洗髮水就很適合我。洗頭的時候泡沫賊多，頭皮洗得乾乾淨淨。同時還運用了乙個去屑技術叫專利微囊去屑技術，用下來感覺頭屑明顯減少了。

3樓：孜孜

大家散了吧，

依我看禿頭和光頭從不需要養護頭髮。

不如從頭再來，直接恢復成出廠模式，把頭髮都剪掉然後推光，慢慢調理，頭髮一定會好的呢！

4樓：面具

頭髮是真的會讓人產生焦慮啊，我之前為了讓掉的頭髮少一些，直接剪了短頭髮，脫髮的數量看上去是稍微少了一點，但是治標不治本~後來

我也嘗試幾種防脫髮的洗髮水，還有一些生髮的產品，可以簡單的分享一下；

我個人用過一些防脫髮的洗髮水，例如霸王、章光等，最後C位出道的是馥綠德雅小綠珠洗髮水，因為我對比幾款洗髮水，就馥綠德雅小綠珠能夠修復毛囊，不僅能夠固發防脫，還能生髮，只要毛囊健康就不怕沒頭髮~

當然了，經常洗頭髮也還是需要護髮的，玫麗盼的髮膜，卡詩的髮膜和護髮精華都是不錯的選擇，如我一般的懶人推薦卡詩華髮精華，因為免洗~

當然這些都是輔助，良好的作息才是根本，但是如果實在是需要熬夜或是應酬之類的，只要不是長期的還是要盡量調整作息，而且染髮燙髮這些對頭髮，頭皮有傷害的行為還是停止吧

5樓：海爾智慧型家庭

在古代，人們形容女人的美貌時，總是離不開對頭髮的讚美，比如《詩經》中「鬢髮如雲，不屑髢也」，就是說濃密烏黑的頭髮像天上的雲，連假髮髻也不屑使用。而時至今日，我們對頭髮的要求越來越高，那麼怎樣能擁有一頭柔順、光滑的頭髮呢？

1. 飲食調理：頭髮約90%是由蛋白質構成的，如果不通過飲食攝取蛋白質，就會使製造氨基酸的原料不足，影響頭髮的質量。

我們日常可以吃些適量的雞肉、豆腐、豆類、魚。另外，還可以吃些黑芝麻、黑豆、黑公尺、核桃、何首烏等黑色養腎的食物。

2. 洗對頭髮：洗頭髮一定要用對方法，能夠最大程度減少對頭髮的傷害。

不要像搓衣服一樣洗頭髮，否則容易讓頭髮絞成一團，摩擦受損。洗髮前應先用寬齒梳將頭髮理順，用溫水從頭皮往下沖洗頭髮。洗髮水擠在手心，揉出泡沫後均勻抹在頭髮上，然後用十指指腹輕柔的按摩頭皮幾分鐘，千萬不要用指甲猛抓頭皮，最後用清水沖洗乾淨即可。

好好養護頭髮，從現在開始跟小海一起做個「背影殺手」吧~