1樓：像風走了八千里i
生活中要勤洗頭
頭髮容易出油很大程度上是由於頭皮肌膚的油脂分泌旺盛，為此我們要常常清洗頭髮，讓頭皮保持最佳清爽狀態，如果頭髮容易出油厲害，建議1-2天清洗一下頭髮。
要做足清潔工作
洗頭並不是隨便清洗就可以了，而是要真正的洗乾淨，洗去殘留在頭皮上的油脂和粉塵，並且要將塗抹在頭皮頭髮上的洗髮露清洗乾淨，清洗不乾淨同樣容易導致頭髮出現其他問題。
選適合的洗髮露
對於容易頭皮出油的人來說，不管是男生還是女生，都應該注意對洗髮露的選擇，建議選擇含弱鹼性的控油洗髮水，可以很有效的控制頭皮肌膚出油，給你乙個乾爽的頭髮肌膚。
個人內分泌調節
在生活中，同樣注意個人內分泌的調節，日常通過飲食和藥物調理，少食用高熱量食物、油炸食物等，可以有效讓身體達到最佳的內分泌平衡狀態，也有助於頭髮肌膚的減少出油。
自我情緒的控制
頭皮過分出油很大程度上和個人的情緒起伏過大有關係，生活中，我們應當盡量保持個人情緒穩定，切勿過於壓抑、焦慮等，保持個人心態樂觀，可以很大控制體內內分泌和激素平衡。
給頭皮肌膚按摩
容易頭皮出油的人，建議在每天晚上睡前，可以用手指在頭皮上做一些按摩運動，只要簡單的用手指間輕輕巧腦袋，這些簡單的動作可以很有效的刺激頭皮肌膚，促進頭皮肌膚健康。
注意個人的衛生
日常同樣要注意個人的衛生情況，長期接觸頭髮的枕頭，帽子，發卡等等都要做好相應的清潔工作，避免由於頭髮出油給這些接觸物，滋生細菌的機會，愛頭髮同樣要從小事做起。
2樓：李李
頭髮太油是因為頭皮油脂分泌旺盛或者外界因素干擾，我給你以下幾點建議建議不要熬夜，少吃油膩辛辣的食物，多油多鹽的食物也不要碰。
建議選色控油類的洗髮水洗髮，洗髮隔天洗一次，洗完頭後立馬吹乾保持乾燥聯絡使用護髮素時遠離頭皮，護髮素只抹髮尾就可以，護髮素離頭皮太近會加重油膩
如果以上方法試過都沒用的話，我還有個殺手鐗，試過以後你會回來感謝我的去附近超市買乙個兩塊錢的上硫磺皂，直接用這個洗頭，不僅控油還可以殺掉蟎蟲疥蟲，這個效果是非常好的，但是不建議每次洗髮都用這個，乙個月用三次左右就行，因為長期用這個會破壞頭皮ph值酸鹼平衡，切記使用後一定要衝乾淨哦
3樓：洗頭研究所
1，還是要找到頭油的原因。
2，儘量減少洗頭的頻率。可以試著每天換髮型，把頭髮紮起來，劉海梳上去等等，會在一定程度上減緩出油。
3，選一款溫和的洗髮水。氨基酸表活可以溫和去油，無矽油有效減少頭皮出油。
4，最重要的調整作息和飲食。保證睡眠充足不熬夜，身體好了各項機能都會調節到最佳狀態；飲食盡量清淡，辛辣油膩的食物會刺激皮脂腺的分泌。
4樓：Menxlab蔓獅
油性頭髮：因頭皮皮脂分泌過多導致瘙癢。為使頭髮乾淨整齊，應每日清洗，通過梳攏和按摩等方法進行保養。
髮質特色：頭皮油膩難保持髮型，為此會經常使用大量造型產品。
護理要點：為了抑止皮脂分泌，洗髮時水溫不宜過高，避免刺激油脂，減少梳頭次數。
日常護理：皮脂腺分泌過多的天然油脂，頭皮毛囊口堵塞，是形成油性髮質的根本原因。要改善這種情況，需要的是一種性質溫和的洗髮水，並經常清洗頭髮。
強力的洗髮水不但於頭髮無益，反會令油脂分泌更加猖獗。由於頭皮已能分泌足夠的油脂，護髮素只要塗在距離髮根數寸的髮梢上即可。
5樓：單殺
6樓：卑微的小鹿
我頭髮以前在學校特別容易油。基本上，晚上洗完頭髮，第二天我同學就覺得我頭髮怎麼那麼亮。為此苦不堪言。我戴帽子，撒散粉，買很貴的去油洗髮水，都沒用。
現在疫情，也不怎麼出門。聽網上說堅持很長時間不洗頭，就可以改善這種狀況。就想在家試一試，反正也不出門見人。
剛開始還是特別難受 ，受不了自己頭油的感覺。堅持兩天一洗。到後來因為太懶了，索性放縱自己。
足足堅持了一周。然後這樣堅持的次數多了，我的頭髮第三天還是很清爽，前面的劉海有點點油，不過不太看得出來。第四天一下子就油了。
我在家也並沒有好好睡覺，每天晚上還是熬夜打遊戲，吃辣條和油炸食品。頭髮油的慢了，臉上的痘痘居然也好了很多。當然不是說是這種不好的習慣造成的。
所以嘗試一下 ，很長時間不洗頭，應該就會改善的。
對了，我覺得還應該多吃水果。我每天在家主食吃的很少，每天吃大量水果。應該是有作用的。
7樓：「已登出」
推薦這款
便宜好用……
我以前上午洗頭下午就油，髮根油的塌在頭上…髮尾迎風飛舞，趕上冬天還靜電炸毛…總之一言難盡
偶爾一次應急買了這款，剛開始感覺澀，費梳子！(髮尾用護髮素就可以了)
令我驚奇的是，我現在可以一整天頭髮都是散的，就像剛洗的一樣，一根一根……我真的是活了幾十年第一次體會到啊，感動到想唱「感恩的心」。
強烈推薦產油大佬們試試！反正便宜試試也不吃虧，萬一也適合你呢
需要注意的是：頭皮屑旺盛的同志們就不要使用了！會下雪的
有人反應說不好用，可能不適合吧。（我的好用意思是：以前一上午就油了，用它可以堅持一天。
不是用它就完全不油了！！！如果有洗髮水可以從一天油變成幾天後油，說實話我還不敢用！肯定成分有問題，不健康，沒什麼能立竿見影的洗護用品。
包括所有護膚品也乙個道理。）
其次，買的時候看清楚，是「水潤」！千萬別買成「去屑」的。我也是剛發現有兩種。
8樓：irene-xsr
作為乙個當天洗完頭，很難撐過第二天的人來說，研究如何不用天天洗頭髮，也成為我的重點關注之一。
由於我本身髮質就很細軟，黑，偏油。小時候，習慣跟家裡人一起用家庭裝洗髮水，由於其他人髮質偏硬、幹，加上偏好柔順髮質，所以基本都會買焗油類洗髮水。
天吶擼~ 當年懵懵懂懂的我，只感覺頭髮越洗越油，但也不知為何!!! 後來，在了解護髮的同時，加上自己的嘗試，終於找到更適合自己的一套～下面這些建議真的是我多方嘗試之後得出的小經驗……如果你和我有類似的困擾，也許對你會有幫助哦～
一、如何挑選洗髮水
先觀察你的髮質是不是和家裡人一樣，如果不一樣的話，建議自己單獨買適合自己髮質的洗髮水。比如，你是油性的，那麼選擇無矽油或者氨基酸洗髮水。如果你是乾性的，建議選擇修護、柔順型洗髮水。
二、如何挑選髮膜
個人覺得，髮膜並不需要選擇清爽型的。因為大部分女生基本頭髮都是染燙過，基本就是髮尾乾燥，髮根油，這時候選擇修復、柔順型髮膜更重要。但要注意，髮膜只抹髮尾乾燥部分！
三、注意點
1、洗完頭髮要立馬用吹風筒吹，吹七八成幹，不要自然晾乾。（注意：吹風筒不能開太猛、太熱，傷髮）
2、如果跟我一樣是t區偏油的人，建議當天沒洗頭的時候，可以單獨洗下劉海。（不然劉海貼著實在...）
9樓：整形主診代禮先
1.額頭前油發,是因為面部出油或者化妝品所導致.
2.整個頭皮都油髮,是因為頭皮出油嚴重造成.
解決方法:
1.輕度者天天洗髮,使用去油洗髮水.同時控制飲食,少油,少糖,少辛辣刺激性食物.
2.重度者需要就醫檢查.(否則時間久了,會堵塞毛囊口,導致脂溢性脫髮.)
10樓：克里斯汀兒
瀉藥我的頭髮和題主一樣的！！以前一天一洗上午洗完下午就油了特別是潮濕的天氣，分分鐘從蓬鬆變成一撮一撮所以在我的研究下我發現有幾種辦法可以讓頭髮油的慢一點1.洗頭頻率保持兩天一洗。
一開始可能很難熬，感覺頭髮特別油，但是只要要堅持一周左右，頭髮變油頻率就會從半天延長到一天。
2.養成把頭髮紮起來的習慣。
我發現扎頭髮和不紮頭髮，頭油的頻率有明顯不同，扎著的頭髮可能因為接觸到空氣中的灰塵量有限，油的會更慢。
3.不要有用手撩撥弄頭髮的習慣。
我反正手撩多了就頭髮油！
4.這個方法確實不太推薦，但是真實有效。那就是漂頭髮自從漂了頭髮之後（前提是黑頭髮沒有長出來很多之前），頭髮可能因為水分流失，非常乾燥。
洗頭的時候雖然不爽，但是三天不洗頭都不會油啊！！！我聽我理髮師說，他以前接過乙個男性客人，被頭油煩惱了很久，後來發現漂完頭髮以後頭髮特別乾爽，就一直過來漂髮根，漂完再染黑。但是女孩子還是不太推薦的，畢竟老這麼漂可能頭髮會斷光。
之後如果想到新的會繼續更新的
11樓：雨黎煙
作為乙個同樣的頭油星人，曾經聽說過好久好久不洗頭，然後洗一次，頭髮就會不容易油了。
聽說是因為老是洗頭，洗去頭上的油，頭皮就會認為自己分泌的油不夠，於是使勁分泌，就會越來越油。
只要好久不洗頭，頭髮就會認為油夠了，於是就不再分泌。
聽說是這樣的啊，但是答主目前還沒試過，畢竟每天要見人啊！
頭髮細軟愛油怎麼辦
我頭髮也是細軟趴，頭皮愛出油，但沒有頭屑。於是我用滋潤水養洗髮水每天洗頭，保證頭皮乾爽，洗完之後用護髮素 髮膜塗在髮梢部分，然後把頭皮和髮梢殘留的護髮素 髮膜沖洗乾淨。護髮素基本上是周一到周五用，週六日用髮膜。洗完後盡快吹乾，然後用護髮精油塗在髮梢部分，現在頭髮狀態還挺好的。 默川 如果是想立刻得到...
頭髮容易分叉怎麼辦？
還要更努力 健康的頭髮飽滿而堅韌，可以看起來才會更加美觀，可是頭髮分叉易斷怎麼辦呢?頭髮易斷分叉的現象必定是因為頭髮的健康出現了問題，這個時候頭髮分叉易斷怎麼辦的問題實際上就是頭髮健康的問題，如果不及時解決，很可能會造成進一步的危害 健康的頭髮，烏黑飽滿，柔韌亮澤，只有頭髮受損，或者是頭髮的內部營養...
頭髮乾枯頭皮還油該怎麼辦？
董愛軍 你這種情況很有可能是頭皮缺水造成的出油過多，如果平時愛吃一些辛辣刺激食物和熬夜的話，那齣油可能會變得更加嚴重。先使用一些控油的洗髮水，看看效果怎麼樣。也可以先去正規的毛髮醫院做一下毛囊檢測，了解毛囊的健康情況。 小魚魚 建議答主開啟老年養生模式，作息規律 三餐均衡搭配 每天運動一會 保持心緒...