1樓：美少女壯士
帶孩子時間是24小時連軸轉的，要麼每天讓隊友出力1-2小時，要麼就花錢換，比如參加早教，游泳，請阿姨都是用錢換時間。
你有了自己的時間，然後去做自己喜歡的事，建議運動，運動不僅能瘦能美還能增加體能～我給崽子（三歲）報了跆拳道班，用錢換這一小時的時間練瑜伽，她在大教室學跆拳道，乙個玻璃門之隔我在小教室學習瑜伽，互相能看見一起運動，一起揮灑汗水然後走五分鐘就能回家洗澡。
美滋滋。
2樓：戚戚不然
一，首先放低要求，對自己，對他人都是的。
養孩子有各種育兒書，這也得注意，那也得注意，我覺得參考即可，該補什麼補什麼，偶爾忘記就忘記了，不需要因為這個耿耿於懷。對於孩子會爬不會爬，有的成年的快，有的慢，個體總會有差異，只要體檢沒問題，不要太多擔心和干預，以前的老人帶幾個也過的很好。對於該睡覺不睡覺的寶寶就不要陪他玩了，只要在想對安全的情況下該睡覺就睡覺，沒人跟她玩，寶寶自己也會慢慢睡著的。
二，注意效率
合理的利用電器，不用覺得自己可以洗衣服就必須自己手洗，沒必要，賣洗衣機不就是為了使用嗎？廚房用具更是如此！微波爐可以省去很多時間，錢花哪哪值。
在娃睡覺的時候多種事情同事開展，保證能吃上飯！
不玩抖音，不玩抖音，不玩抖音
我是乙個崇尚極簡主義的人，很多東西都不買，家裡裝修簡單化。不裝電視，避免沉迷電視劇集和娛樂節目；不要大茶几，只有乙個小摺疊茶几，帶輪子，可以隨時移動；不做複雜的飯菜，除非有家人回來照顧娃，只要營養夠就可以了，可以下素食茄汁面或者餃子，酸奶，燕麥片，牛奶等都備好；每週只去大採購一次，剩餘的在網上解決；乙個人吃飯少，不要一種食物或者水果買太多，會壞掉。
3樓：搬字的小螞蟻
以前我會給孩子一定的看電視的時間，看一些有營養的動畫片，基本上都是英語的，或者日語的動畫片。
孩子很開心也不鬧騰我，然後我就可以休息會兒，做自己的事。
後來孩子學聰明了，要一直看，一看就是兩三個小時。
我發現他眼睛偶爾要微眯著，嚇得我趕緊帶他檢查，雖然沒有問題，但我還是不敢再這麼給他看了
正好上幼兒園了，電視戒掉了，但是還有平時放學的一些時間，大了需求更多，要求陪著他玩兒，陪著他說話
這樣的話自己的事就完全沒法做了
然後，在對他的觀察發現他有一些他喜歡，但是我卻滿足不了，配合不了他的事
於是，我把他送去了培訓班
培訓班並沒有像我以前認為的，小朋友學太多太累，相反，因為有專門的老師帶著，學習變成了一件非常有趣的事，他在培訓班裡玩兒得很開心
同樣開心的還有他老娘我，因為又有一點時間來做自己的事了
我的事情忙完了，就可以安心陪他玩耍了，這種玩耍比平時沒做完事，被他鬧騰著的玩耍質量高多了
4樓：
請小時工輔助自己。
如果想獨自外出，那就看老公了，可以讓你老公負責照顧下，我閨蜜她老公每週讓她出去玩一天，他在家帶孩子，還挺好的，一年她可以不帶孩子跟閨蜜們出國玩兩次，
5樓：
我也是媽媽，不能理解。跟孩子在一起不是最開心的事嗎？還有什麼對自己更好的事需要去做？
要不是得賺錢吃飯，我連班都不想上，就想陪著孩子和老公。如果照顧孩子不夠開心，幹嘛要生孩子呢？
6樓：Mr.H
本人男，22歲，未婚，現單身。
謝……邀？
無非就是沒時間沒精力做自己的事。
看經濟狀況吧。
經濟條件允許的話，請個月嫂/保姆/鐘點工。
拿金錢換時間。
不允許的話……看看孩兒他爹？
不過現在的爹爹們，有一說一大部分不太靠譜……這也不行，那也不行的話……
搞點有趣的幼教吧。
比如聽聽歌啥的
7樓：Yolanda
寫乙個佛系回答，不知道會不會被噴。。。
帶娃的時候保持正念，不帶分別心，不區分帶娃的時間和我自己的時間，這樣做可以減少帶娃時的焦慮，更能充分享受陪伴的時光。
8樓：新鮮寶媽
產假期間，有一段時間是老公上班，白天我要自己帶孩子，每天最盼望老公早點下班，替一下我，這個時候，做飯洗衣服反倒成了一種放鬆方式。
類似我這種的，可以鼓勵老公多多參與進來，既能讓老公和孩子保持足夠的親密感，又能增加孩子的安全感，還能適當解放自己。
9樓：清淺
可能因為之前工作的緣故，遇到問題的時候，習慣性的會去拆解。
看到這個問題，我會關注兩個點：乙個是抽出時間，也就是全職媽媽怎麼去合適安排自己的時間；乙個是對自己好一點，那這個好一點的標準是什麼，又需要哪些客觀條件的做支撐呢？
1，我們看第乙個問題，合理安排自己的時間
全職媽媽的時間是乙個難題，因為她每天面對的事情都是瑣碎的，不能刪減的，時間也是被碎片化的拆解的，而且可能還有很多不可控的突發事件。
在照顧家人、照顧孩子、面對家裡的家務事之外，哪怕再忙，也要留出個人的時間，哪怕是30分鐘，甚至15分鐘，這是你自己的時間，這個時間你可以是看兩篇文章，看乙個小電影，可以是放鬆自己，可以是充實自己，總之，這個時候，你的整個人都是屬於自己的。
其次，每天有那麼多重複又必要的事情，那排好事情的優先順序、學習各種「偷懶」的技巧，有的家務事可以帶動家裡的爸爸，孩子一起幫忙，減輕自己的體力勞動。
最後，不要被生活的瑣事，磨掉自己的自信和心智，就好像常言道：不忘初心，哪怕你做了全職媽媽，你也是有自己想做的事情，自己的興趣愛好，只是分給他們的時間少了，但是並不代表沒有。
2，怎麼算對自己好一點？
這個標準，其實是因人而異的，而且還涉及你的經濟情況，家庭情況，個人認知情況等等。
比如我覺得每週能夠去上一次瑜伽課就是不錯的生活；定期給自己添置新衣服，也是對自己好的表現。
所以你要考慮的是：對自己好一點，其實是愛自己，讓自己過的更好的表現。那你準備如何好好愛自己，你準備讓自己變成怎麼樣乙個更美好的自己。
這個沒有人可以幫助你尋找答案，只有你自己知道。
我，我希望我是乙個在小朋友面前，是善良、自信，聰明的媽媽，而且還能夠做出好吃的食物。所以我會給自己買書、預約瑜伽課程、帶著孩子去做公益、和寶寶一起披薩、烘焙等廚房活動。
當你想清楚，自己想要變成怎麼樣的自己，你的言行自然也會有對應的表現。
3，對於全職媽媽，少一些抱怨，多一些正向的能量
全職媽媽，因為社交的緣故，可能會加一些對應的社群，裡面都是全職媽媽，當大家時間相對空閒和自由的時候，話題也散開了，有時候婆媳、老公、孩子，基本是三大話題，這個時候難免會出現抱怨、埋怨、攀比等等。
我覺得，這個時候，你要相對理智的去看這些內容，每一家都有自己的問題，每一家一定都存在家庭關係上的問題，不要刻意的去放大，不要被負面的言語所影響。
其次，你要過的是自己的生活，不要盲目的和人去攀比，對比，因為日子是過出來，不是對比出來的。每乙個人生活的環境不一樣，收入肯定不一樣。別人的老公是年收入100萬，你的老公年入20萬，難道你就不愛自己的先生了嗎？
你的先生就不努力工作的嗎？
最後，是我個人的乙個經驗，無論何時，都需要讓自己有乙個興趣存在，哪怕你的興趣是做飯，這樣你容易找到和自己興趣相投的朋友，生活更正向，而且在你的先生，孩子面前，你能夠找到自己的成就感和存在感，對孩子的影響也比較正向。
10樓：雪兒
充分使用自動化裝置，比如寶寶衣服買個單獨洗衣機，節約時間少費精力就是對自己好。。出去早教，然後在外吃自己喜歡的食物，回家心情也就美美噠
11樓：美芯嬰兒監護器
我之前也是和你一樣，忙到沒有一點點自己的時間。後來好朋友推薦我用嬰兒監護器，用了一段時間，發現還挺好用的。現在我可以一邊帶娃，一邊看書工作，生活工作兩不誤
12樓：童言繪語
因為不清楚你的家庭的經濟基礎和婚姻狀況，個人覺得如果經濟基礎好，可以定期請人到家裡幫忙帶娃，或者請老公幫忙承擔一些家務和帶娃的工作。我一直都覺得女人無論在何總境地都不該放棄自己追求美好生活的權利。。
很多時候你的忍讓退縮和妥協並不一定能帶來快樂幸福和實質回報，也行會產生埋怨指責。因此如果對自己好，讓自己先有足夠的生存能力開始。努力學習和塑造自己，該放手讓家人尤其是男人做的時候，不要單獨承擔！
有的時候放手了你反而覺得生活更美好。
13樓：lalala
建議請個保姆幫忙吧。經濟不允許可以請個長期的小時工每天過來幫你做個飯。收拾家。看著孩子讓你吃個飯。
多讓老公幹活。除了非你不可的那種。別的全部甩給老公。週六日讓老公帶著孩子出去逛逛街。吃個大餐。讓老公看孩子。你盡情享受假期。
有條件可以去產後恢復中心。那裡有人看孩子。可以把寶寶丟給他們。你享受一下。之後可以健身房找個私人教練。恢復身材。
給孩子報點早教課。游泳卡。大一點送過去。你可以就近逛逛。喝點東西。清淨一下。到點再去接。
如果實在很累。可以讓老公請假幫你帶一天。寶寶2歲就能上托班了。
哪怕有了寶寶也不能丟了自己。將來寶寶是要有自己的家庭的。會離你越來越遠。所以家庭裡最重要的是夫妻關係。畢竟將來還是老公最靠得住
14樓：
1、培養孩子良好的作息習慣，達到自主入睡，不用密切陪睡
娃睡著了的時間都是你自己的，3歲以下的娃白天至少有3、4小時的睡眠時間，就算3歲以上多半也至少會有1、2小時左右午休時間，晚上9點多娃睡著你就可以自己放鬆休息了
2、能用機器做的事情都不要自己做，能買現成的就不要自己做
比如洗衣服、掃地、做飯等等事情都可以直接交給機器，個人覺得交給機器比交給其它家庭成員或僱傭工作人員可能還更輕鬆，下廚房裡各種電飯鍋食譜可以參考一下，一鍋連飯帶菜都有，實在不行還有各種速凍食品和外賣
至於錢，孩子他爹都不出力了，至少要出錢吧
3、和孩子玩的時候可以選擇一些讓你不太累的方式
比如畫畫、做手工、搭積木等等，很多孩子都可以自己玩半小時以上，你只需要偶爾聊兩句（甚至有些孩子做這些的時候還嫌你吵更願意自己做……），這時候你就可以躺沙發上刷刷手機了
或者親子閱讀，兩個人都靠沙發上或者床上安安靜靜的讀幾本故事書，基本上眼睛進嘴巴出，不需要過腦子（熟練以後甚至可以一邊走神一邊講故事……），又是半個小時（至少腳）不太累的時間
4、實在嫌累的話，還有各種遊樂場興趣班
很多孩子在遊樂場可以一玩一整天，你就可以到買杯奶茶坐遊樂場邊上或者教室外邊刷個劇什麼的，如果遊樂場管理員或者興趣班老師靠譜的話，趁這個時間去和閨蜜小聚一下或者順便買個衣服什麼的都可以
5、把娃當勞動力
以上都可以在「不影響和娃的交流」前提下「偷」出自己的休息時間
但是以上都不是重點，重點只有一條：讓自己覺得快樂
比如做飯的時候，你心裡想著「我tm累了一天了還沒口熱飯吃」就肯定不開心，但是換成「哎呀累了一天我要好好做點好吃的犒勞自己」就會開心一點
其實很多時候，「陪孩子玩」這件事情本身就可以當做一種放鬆和休息，嘗試全心投入遊戲，確實會有「回到童年玩耍」的感覺，我經常就和自家娃一起玩到兩個人都笑躺在沙發上
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