1樓：妞妞
一：用溫水洗臉
不管是冷水還是熱水，都不是最佳的洗臉水溫度，尤其對於敏感肌來講，冷水或者熱水洗臉很容易會因水溫不適導致肌膚受刺激。本來肌底就十分脆弱的敏感肌來說無疑是件嚴峻的挑戰，所以為了避免這樣的情況發生，敏感肌膚的MM記住要採用溫水洗臉
二：簡單護膚原則
如果你是敏感肌膚，在選擇護膚品時最好是遵行簡單護膚的原則，盡量挑些刺激性小、性質溫和的產品，清清淡淡、簡簡單單，就是最到位的護膚品了。
三：別輕易去角質
角質層是敏感肌膚最安全且天生的保護膜。敏感肌的MM最好是不要輕易去角質，可以選用一款具有清潔與去死皮雙重功效的潔面產品如果只是使用去角質產品，會很容易導致肌膚越來越薄，變得越來越脆弱，所以這個方法不宜選擇。
2樓：啊祝
做為乙個7年敏感肌膚的我這個我是最有體會，敏感肌很痛苦，動不動就泛紅長東西，很是折磨，現在慢慢修復好了，修復這個過程比較漫長一定要有耐心，別太作，少用洗面奶和化妝
3樓：萱萱公主Princess
敏感肌膚人群一定要注意，平時不吃生冷辛辣的食物，少熬夜，少吃肥膩含糖量高的食物。護膚時選用溫和性質的洗面奶，注意肌膚的清潔，保濕，不用毛巾洗臉，推薦用萱萱公主的一次性洗臉巾，親膚綿柔，經過嚴格的無菌處理，時刻呵護你的肌膚！
4樓：「已登出」
看完了題主的描述，著實心疼。
敏感肌這三字，我相信很多人看到了就會頭痛。
凡是帶上「敏感」這兩字的，都不簡單哈哈。敏感肌比一般肌膚更難護理，需要注意的地方也更多；還要時刻留意避開過敏源，不然嚴重的話小臉蛋就腫成豬頭了。
最難受的是有護膚品，敏感肌都不能輕易嘗試，生怕一試就踩中雷。
總之敏感肌糟心的事太多了。敏感肌的形成原因大概可以分兩種：先天敏感和後天人為造成。題主更偏向後者吧。
先說必須注意的點：
1.拒絕強效去角質的產品，因為敏感肌角質薄。
2.防曬一定要落實到位，無論什麼時候最好都打傘塗隔離。紫外線的影響敏感肌傷不起。
3.美白類和含酒精或酸的產品謹慎使用，這類產品刺激性往往都過強，知乎上有比較良心的敏感肌護膚產品推薦，答主可以找找，不過最後自己都能夠先進行測試測試。
4.了解自己的過敏源，選擇護膚品前一定要看成分表，避免踩雷，記得盡量選擇成分簡單、溫和的護膚品，越簡單越不容易出錯。
5.重度敏感肌盡量少彩妝（敏感肌折騰不起，可以等緩和的時候再化妝），過度清潔和清潔不到位都要注意。
希望題主的煩惱早日消除。
5樓：森蘿
精簡護膚吧，每天晚上睡前用氨基酸洗面奶洗一次臉，然後上玉澤面霜，白天就是溫水洗臉，至本肌底液，除t區外薄塗玉澤面霜，沒了
膚質：混油敏感肌，還愛長痘
有哪些適合敏感肌使用的護膚品推薦？
慧小小王 芙麗芳絲的洗面奶挺好用的，平常的時候100克100塊錢左右。我在55的時候在天貓國際買了乙個，76加運費一共八十幾，還是很實惠的。我臉上紅血絲多，用起來還挺好的。 最旺的小朋友 haba g露油 琺姿藍色的那個 akaran面霜，啫喱狀，蘆薈膠質感 雅漾特護大噴 瑗露德瑪大罐蘆薈膠 待我繼...
哪些牌子的護膚品可以修復敏感肌呢？
磨劍的小妖姬 你可以在知乎裡搜尋 醫美護膚品 會有很多回答的。我個人是推薦鉅子生物旗下的可麗金和可愈。本人重度敏感肌，到現在都可以2 的水楊酸過夜了。 王小京 多了！因為我是敏感痘肌，對此頗有研究。先說法國的，理膚泉，歐緹麗這兩個都不錯，還有嬌韵詩，科顏氏，我爛臉的時候理膚泉一度拯救了我。再說日本，...
有哪些適合幹性敏感肌的護膚品
不請自來，敏感肌實際使用過的護膚品哦 東南 三草兩木有一款舒敏健康水很適合你。專門改善紅血絲痘痘敏感等亞健康肌膚的。通過歐盟認證，藥監局備案，入保picc 人保 我自己就在用，你可以找 了解下。 木子萌 同膚質，初中時用的雅漾，感覺平價裡最喜歡的就是它了。後來用過黛珂嬌蘭紀梵希cpb迪奧ipsa資生...