為何感到無聊空虛時,第乙個想到的會是讀書?

時間 2021-11-02 10:28:26

1樓:

每項活動都會激發人身體的生物化學變化。讀書、上網、玩遊戲、逛街、打牌都會使人分泌多巴胺,感到快樂。分泌多巴胺只是生物化學變化的一種,還有大腦神經元的放電等等。

這些活動對人產生的刺激程度是不一樣的,有的快樂程度高、有的快樂程度低,除了刺激的強度意外,持續時間也不一樣。同樣是讀一本書,讀專業書跟讀武俠玄幻差別很大,讀專業書,想要弄懂乙個知識點是很難的,所以過程很痛苦(也有快樂的時候),但一旦讀懂了,不但會分泌多巴胺感到快樂,而且會在大腦裡形成新的固定連線。

假如對一項活動建立乙個評價函式J,那麼這個函式包含兩個變數,刺激的強度x,持續的時間t,由於強度x隨時間變化,可以視為自變數x(t),那麼評價函式就是刺激強度的時間積分,

上網、玩遊戲、逛街、打牌,這些快樂程度高,其x值要大於讀書,但持續時間短,類似乙個矩形脈衝函式,而讀書的快樂程度低,但持續時間長,而且知識是累積的,學的知識是學習更高階知識的基礎,這個就跟打怪公升級的經驗值一樣,所以這兩類活動的效用函式大概就像下面這幅圖

這就是你為什麼在空虛時更想要讀書的原因,如果把打遊戲作為派遣的方法,遊戲完以後生活並沒有生麼改變,空虛還是一樣的。在評價什麼樣的事情是有意義的時候,這個函式可以作為參考,每一次問問自己,它能帶來什麼,所以,不要把大把的時間花在那些轉瞬即逝的事情上。

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