1樓：天天天藍
當過兵的人腰不好，基本是訓練過度導致的。目前可以選擇理療針灸膏藥貼敷等方法。針灸一定要選乙個老手，經驗足穴位準不會損傷你的神經和穴位。
吃藥不建議，藥且不說含有大量止痛劑，單是肝腎代謝也會影響肝腎功能。膏藥貼敷的話可以選擇苗藥，低溫萃取的，而非中藥打粉粘合的，低溫萃取可以最大程度保留藥性，剔除藥渣。通過經絡吸收，逐步緩解腰部不適，目前是最適合你的方式。
2樓：鐘文
由於不清楚你的理療是如何操作的，只談一點自己的粗淺見解。在西醫的觀點，引起腰部疼痛多為骨質增生骨質損傷腰椎間盤突出腰部軟組織損傷椎管佔位性病變腎部病變等幾種原因，而中醫骨科認為，除了以上的原因，腰椎小關節錯位及骶髂關節錯位也是腰痛的主要原因，由於關節錯位後，關節壓力增大壓迫周圍的軟組織，引起區域性的炎症水腫以及關節活動受限，造成明顯的疼痛症狀。而如果你的理療只是以分筋理筋鬆解軟組織為主，不調整關節，那麼造成疼痛症狀的根源始終存在，所以症狀才會久治不癒。
但是如果已經做過手法復位還沒有症狀緩解，那就要考慮一下是不是椎管有佔位性病變或腰椎峽部裂，這兩個病症都是比較容易漏診的。
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