1樓：心之所向便是光
你十四歲的年齡發育還不完全，其實沒必要開始練力量，追求對抗的話可以多吃，加上你的運動量，可以先「壯」起來，這樣身體健康，營養充足反而會讓你長的更高，等到身體差不多不能豎向變化的時候再考慮力量訓練比較好。
2樓：會說話的秋田犬
從科學的角度來講，適當的力量訓練不僅不會妨礙長高，還可以促進長高。我先來說說為什麼會有練習肌肉會妨礙長高這種說法，這源於人們發現很多舉重運動員的個子都不高，因而人們盲目得出結論——青春期訓練肌肉力量會不利於長高。其實舉重運動員之所以個子不高，是因為低個子他們克服重力舉起重物所需要消耗的能量越少，越有利於他們舉重，因而往往選擇個子低的人參加舉重專案。
這裡人們弄反了這個問題，不是練習肌肉不會長高，而是不高的人選擇了需要發達肌肉的運動專案從而給人的錯覺誤區。所以你可以放心大膽的訓練，適當的肌肉訓練會刺激你生長，還會增大你的骨密度。如果你實在不放心，可以不做壓舉累動作，所有的訓練適度即可，總之放心大膽的去鍛鍊吧！
3樓：queenming
這個問題，我是有詳細思考過的。
首先為什麼中國人普遍會擔心做重量訓練會讓人長不高。歸根結底是因為我國的小級別舉重運動員太厲害了！！！
首先恭喜侯志慧，李發彬，諶利軍在這兩天獲得東京奧運金牌。期待後面幾天小軍，石頭他們的精彩發揮！！！
言歸正傳，不是打籃球讓人長高，也不是舉重壓矮人。而是高的人適合打籃球，相對矮的人適合舉重！
15歲了，身高181打籃球會有希望嗎？
小小小小裁判 你說的希望是什麼？CBA14億人20年了也就易建聯還是2.13不是1.81，NBL職業球員幾乎不可能，Cuba頂級隊主力可能性很小，Cuba普通球員有機會吧，Cuba參與者可能，籃球愛好者沒問題 wxm 在我看來從事球類運動身高不是第乙個要考慮的必要性因素 我認為最重要的應該是球感 在...
寶寶一歲了，還需要吃公尺粉嗎？
Cathy 不需要，比公尺粉營養多的食物多了去了。最重要的是營養豐富均衡。這是我的關於1歲寶寶應該怎麼吃的回答。https www. 鮑秀蘭診室 公尺粉只是過渡型輔食，1歲後不需要再吃了。根據 中國居民膳食指南 2016 的建議，家長在給寶寶新增輔食的時候，可以先從一種富含鐵的高能量食物開始，因為寶...
因為自身缺陷至今都特別的自卑，23歲了不敢找男朋友，我該如何面對？
sally 看到這個問題，好心疼你，小時候，自己有好吃，怕這怕那，擔心這擔心那，自卑到骨子裡，長大後治好口吃，即使參加工作內心依舊自卑，周圍人稍微對自己流露一點好感，自己馬上跳出來，感動的熱淚盈眶，這點極不利於談戀愛，周圍人都覺得我長得好看，身材好，認為自己談的男朋友配不上自己，可自己卻覺得自己高攀...