乙個從沒有徒步的人,三天走150公里可能嗎?會有什麼後果?

時間 2021-07-13 15:15:36

1樓:老採

純粹理論回答:1,可能。2,累個半死。

現實回答:1,這不是徒步,是急行軍。2,我乙個骨灰級戶外教練,徒步訓練也只是30公里,而且是城市、低丘陵環境。

所以,你如果是問極端狀態,答覆就是:能做到,只要毅力夠,然後累個半死,肌肉可能受傷。

當然,新手成長為大神的時候,可以挑戰單日100公里山地越野。

2樓:

1、你對150公里有概念嗎?至少先評判5-10公里徒步,自己花掉的時間、體力、感受

沒有徒步過的人,最可怕的是根本不知道150公里是什麼概念,最簡單粗暴的做乘法,徒步5-10公里你累了嗎?中間多久停下來休息了?喝了多少誰?

是否勻速前進?花了多長時間?可能最後算下來,按照你的速度(得考慮疲勞後走得更慢),一天根本走不下50公里;

2、是否有運動經驗?

日常如果有運動經驗的話,雖然沒有徒步過,但體力上是沒有問題的,但是每天50公里還是太誇張

3、是在怎樣的海拔徒步?會有高原嗎?

在高原上的徒步供養不足需要的體力更多

4、你的隊伍是否接受你這樣的速度?你的體力?是否願意在你跟不上的時候帶上你?安置你?

別說徒步150公里,就算跑步1000公尺,跟不上的話別人也不會等你,能等你一圈也不會等你第二圈,就算你意志強大忍一忍,但是那種心裡的焦急想要跟上隊伍的急功近利,會讓你更難受

如果最後非要堅持的話,沒有徒步經驗的人,很可能面臨的是,三天吃不好睡不好,堅持走, 身邊能夠等你的隊友會很少,大家越走越累,然後走完這3天,會瘸個一兩周~ 輕量徒步應該是個比較快樂的事情,第一次徒步三天150公里可能會讓你今後都不再想徒步;

在自己的能力範圍內做最大限度的挑戰,戶外運動,未知最可怕。

3樓:向磊

一般沒什麼後果,通常軍校裡面長距離拉練是傳統,以前某空軍院校自古以來的迎新專案是拉到大別山裡三天徒步174公里。第二天還有個負重10公里急行軍。除了很多人回來腳上除了打血泡以外沒有別的毛病。

大家穿的還都是解放鞋。

不過拉練前乙個月會有體能鍛鍊,每天負重10公里跑步。

4樓:好奇惹蚊子

平均每天50公里,沒有徒步過的人,速度自然不會太快。

假設速度5公里/小時,一天都要走10個小時,當然越野走坡這個速度還要慢一點。

第一天:時間才剛剛過了2小時,這時你已經有了放棄的念頭,但並不強烈,還是在繼續走著。

又過了2小時,期間你的腳底出現疼痛,小腿肌肉硬硬的。走走停停,旁邊的徒步大神早已把你拋離了,在這段路上更多是你自己獨自在行走,孤獨絕望在你身邊環繞。終於看到了同伴,他說馬上到了休息點了。

頓時充滿希望,並小跑了一下,到了休息點,同伴建議拉伸一下。一停下來你感覺的腳再也邁不開了,你開始艱難的拉伸,好不容易坐下來一會,同伴就說要出發了。

雖然好不情願,甚至想直接放棄,但是這裡打車打不了,單車也沒見一部,沒辦法只能硬著頭皮繼續走,慢慢你已經麻木了,只低著頭一步一步。你不知道走了多遠,只知道對比剛出發的時候,腳運動起來好像沒那麼僵硬了。大神同伴又一次在前面等著你,並提議你跟他小跑一段,改變一下頻率,使自己不那麼累。

大神說有50公里了,你整個人都松了下來,但是沒有立即坐下,只是在站著。腳已經在發抖,走一步都極其難走,最後坐下來發現這世界如此美好,雖然渾身痠痛,但不妨你發出這樣的感嘆。

這時大神在你耳邊說,今晚早點休息。明天繼續努力,後天也是.....

5樓:有翅膀的眼睛

三天150公里,平均每天50公里。最後一天基本被前兩天的100公里拉垮(如果能在前兩天完成100公里的話~一般來說不太可能)從第一天開始體力最充沛的情況下一般人頂多能走30公里,能不能三天走150公里自己盤算盤算吧。

6樓:跑跑

保證安全的前提下,我覺得可以。

徒步有難度各異,看你走什麼難度的線路,最終能堅持下來靠的是毅力。不建議一次走那麼多,慢慢來,循序漸進,徒步這個是個很好的愛好。

後果就是腰痠背痛腿抽筋,腳上一堆泡泡。

7樓:行者柳葉

就算是平路,乙個從沒有徒步的人三天也是走不了150公里的,除非有人拿槍逼著,而且是真正受到死亡威脅的那種,可能能往死裡走出來,不過走完也差不多累死了。

8樓:狸花貓隊長

第一天:挺好玩的生命在於運動

第二天:我的小腿啊痠痛啊 ,我可以繼續走下去的第三天:坐車真香

……最終坐車到了終點╰(‵□′)╯

9樓:呵呵

有徒步經驗的人也很少3天走150公里的。戶外環境很複雜走多少要看情況的,我也算老玩家了18年走錯路高海拔乙個小河谷3個小時才走了2公里多好不容易走出去累的半死,有兩個同伴還有點輕微高反差點崩潰。不說我們這種級別的,就算全球頂級大神級別的貝爾格裡爾斯有一集走紅樹林平均時速只有600公尺也說體力不支。

當然如果你是走平路走馬路走公路這樣的那當我沒說

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