如果最近一段時間發生了你不能接受的壞事情,導致你一蹶不振幾個月來各種情況都變得很糟糕你會怎麼辦?

時間 2021-07-06 20:24:22

1樓:晴兒天

曾經,因為自己的過錯,經歷了錯過。

於是仿徨,後悔與迷茫。一段時間後,已是物是人非,,,

不知道能做什麼,只願能在惘然時找位長輩,師長談談

2樓:無法無天

遇到了一輩子都無法接受的事情,能怎麼辦呢?該吃飯吃飯,該睡覺睡覺,想哭的時候就好好哭。從別人看得見的難過到別人看不見的難過,自己知道就行了吧,因為沒有人能感同身受,又何必讓周圍的人為難呢!

看過一句話印象很深刻,好好生活,只要我活一天,就會有人每天還想著你們。

3樓:冰冰冰

每天活在對生活感覺心如死灰和不斷告訴自己世界很美好要積極面對的兩種極端心態裡,然後等著也許哪一天會慢慢被時間撫平傷口。

多做自己喜歡的事情。

4樓:祈雨貓

不過我的答案可能對你沒用,我對甜的東西有依賴,所以我會吃糖蛋糕之類的,很多很多糖一次性塞進嘴巴,或者去淋雨,還有看風景,還有聽歌乙個人哭一下,在或者喝酒,這是我個人的方法,希望有用

5樓:子曰

很巧,我近期也是遇到壞事情,而且經歷的可能對我整個人生都有汙點,事情沒法後退,那就盡你最大的努力去解決問題,超好的狀態發展,一旦一蹶不振,後面的事情只會越來越糟。

6樓:三島由紀夫的貓

最近是真的低谷期,搬家搬了便宜的房子,生活水平直線下降,新的工作入職前大病一場,體檢出現各種毛病,現在還在等檢查報告,更可笑的是辛辛苦苦這幾年都沒動過的存款,被家人開口動了。談了三年的戀愛,一年的異地,和單身沒有區別。一直知道人生不易,所有東西向你迎面撲來,卻想笑著說生活終於對我下手了。

明年本命年,心裡更加沒底,但是心態更加積極了,不激進,慢慢來,每天用心給自己做一頓飯。在很多事情都無能為力的時候,你只能學會好好生活,好好愛自己。

7樓:

事實上,我最近一段時間也是這種狀態。

高考的失利讓我遠離了我理想中的985和211,去到了乙個陌生小城市的普通本科。我本以為復讀會是我的退路,可真到了退的時候卻發現自己並沒有選擇的餘地。

三個月的暑期可是說完全是在墮落。我完美的破壞了原先的規劃,書架上的書一頁未動,書桌上積滿了灰,倒是電腦螢幕的光閃爍了整個夜晚。糟糕的事情頻頻發生,生病,手術,和父母鬧矛盾,生病......

還能怎麼辦?時間並不會因為個人而減緩流溯。只能一直走下去,一直承受,等待走出內心的陰霾或者被徹底擊垮。就這麼簡單。

8樓:不二貓

首先要明白任何人都會遇到壞事情,但並沒有什麼事情壞到「不能接受」,只是會影響情緒到「不願意接受」或者就是在情緒上扭不過來到「不想接受」。所以要強迫壓制自己的不良情緒,先強迫自己接受現實,雖然這個很難,但是如果一度淹沒在不好的情緒中,其實是會讓之後各種的問題變得更糟糕,畢竟人的情緒會影響與其他人打交道或做事時的態度。

之後嘗試去分析為什麼壞事會發生,是人為因素還是自然因素,當然這也要分為是否是不可抗拒的還是可以避免的。之後的吸取教訓之類的老生常談就不囉嗦了,這裡主要是說情緒管理方面的。

情緒是一把大刀,揮動起來的時候會傷及無辜,有可能使事情變得更糟。事情既然已經發生,盡量挽回,如果不能或根本沒有機會,那麼不開心或生氣也於事無補。無論怎樣時間都不會停止,好也是一天天過,不好也要走下去,如果開心只是一瞬間的話,一蹶不振也會很快過去。

9樓:古董柯德娜

我之前是這樣,剛開始牴觸反抗,牴觸的後果就是各種身心的不舒適,熬了乙個多月吧,身體開始出狀況然後一一看病,確定沒有惡性病之後開始保養身體,慢慢釋懷,覺得生命是最重要的,活著才有可能,其他都是浮雲。

但是過來了說的輕鬆,過程還是挺難的,隨時間推移會慢慢變好的。

10樓:然曉路

時間是生活的解藥,所有你認為是過不去的事最後終將變成回想起來會一笑而過的小事。

過程分三階段,

迴避期:不去想,裝瀟灑。

脫敏期:越想越痛,過程持續幾周到幾個月不等(看事件對你的影響深度),但漸漸會開始對一些點變得麻木。

回歸期:抱著思念,繼續前行。

加油!一切終將過去。

11樓:小胖眨

留得青山在,不怕沒柴燒。走出去,排遣情緒,打球鍛鍊,提公升身體的快樂激素分泌,明白乙個道理,不要對外界期許太高,做自己的好朋友,給予自己積極暗示。

12樓:與落葉共舞

先採取合適的方式把情緒宣洩出來,然後讓頭腦慢慢冷靜下來,心態平和的接收已經發生無法改變的現實。現實已不可更改,那就想想以後的路是要怎麼走,自己要怎樣做才能盡快地走出困境,度過眼下這段艱難的時期。

13樓:Linda老師

該做的事情很多,學習,工作,愛好,都可以轉移自己的視線,尤其是可以找到紓解心情的方法至關重要。人生不可能一帆風順,遇到這樣那樣的坎,乙個個都要邁過去,心態至關重要。

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