1樓：123456
不知道說什麼那就不說，聆聽就行，很多時候，聆聽比聊天更能拉近彼此的距離，前提是你要管住自己的嘴，聽完就好，不要告訴別人就行……
2樓：是謝黴黴呀
首先你要有自信，你要相信自己，如果你連自己都不相信，你話都沒說出來怎麼知道就不合適了，不用擔心別人怎麼看你怎麼說你，你只要大膽嘗試，大膽發言，換一種心態就會得到不一樣的答案。加油！
3樓：Muran
如果你正常的交流不是問題的話應該就不是什麼毛病，比如你要跟同學借本書什麼的。這種事應該能表達清楚吧。我覺得你可能是在潛意識裡就告訴自己「我是個不合群的人」也許小時候有人說過你不合群，然後內心就覺得這種特立獨行還是挺酷的。
就越來越不合群了。我猜你應該也沒什麼愛好吧。比如同學聊什麼娛樂八卦，NBA，遊戲，世界盃。
這類的東西。要跟人交流首先要有話可說。找一種很多屌絲青年都有的興趣愛好。
沒事交流交流經驗。嘗試的多了，就有的聊了
4樓：喜洋洋與灰太狼
一般人會自卑，是因為內心缺乏自信，總感覺自己的知識面不夠，怕聊天不知道聊點啥的，總開不了口或者話到了嘴邊又吐回去，那就多去看書學習，先充實自己的知識面，懂得多自然就會自信滿滿，開口聊天也能找到話題，多注意觀察身邊的人和事，也可以聊一聊身邊發生的新聞，或者與身邊的朋友多聊一聊，培養自己的聊天技巧，慢慢的自信心有了，就不會自卑與感到恐懼了吧，事在人為嘛！對自己要有信心哦！
5樓：Yannie
看你是害怕和什麼人聊天了？如果是單位同事，那就無所謂了，個人感覺，八小時工作之外才是自己的真實生活！說句不好聽的，除非自己創業，否則就是打工人，為了五斗公尺而折腰！
我性格算是比較開朗的，但是我也不喜歡工作時間和同事多聊，言多必失，更何況女人多的地方是非多。當然如果同事之間關係錯綜複雜，影響到自己在頂頭上司那裡的印象，我會據理力爭的！如果在家人和親友面前你也覺得自卑，那就是心理問題了。
當然，最重要的是你需要建立自己的自信心，我不知道你自卑的根源因素，所以只能大概分析一下。言語如有不妥，請見諒。
6樓：grite
你自卑不是因為不合群，而是沒有的得到別人的認可，你不敢好好的表達自己的想法。你需要做的，就是去認認真真做一件事情，中途無論有任何挫折，不要去放棄，你需要在一件事情上做出乙個結果，而不是乙個小小挫折就懷疑自己，等你有所成就，你會發現你就有了價值，有了價值感，你就會增加你的信心，自卑很多時候是因為內心的空乏，你需要做的是自我提公升，多看書，多學一門技能，簡單的來說，你有了拿得出手的東西，這就是你的閃光點，而當你被人稱讚，你的內在就得到了滿足，這種滿足感會讓你越來越上進，越來越想要變的更好，等你變得越來越好，你看待周圍的世界就會不同，慢慢的，你會發現，其他人也願意和你聊天，你也更願意表達，你所看的書籍會提高你的詞彙量，知識面，別人也會覺得你越來越有內涵。
記住，不同的人有不同的磁場，你在變優秀的同時，一定會吸引一批同類的人，這是一定的，只是時間問題（我沒看內容，不知道有沒有錯別字哈哈哈）
最後，祝迷茫的我和你，都可以慢慢變好
7樓：江源
多培養興趣點，學會找共同話題 ，學會融入社會。一直恐懼一直不敢說就永遠不知道真正的後果是什麼。所以哪怕用開始的不適合，哪怕犧牲一些東西，你也要勇於嘗試。
不然永遠不會知道真正的結果。
8樓：聽菜花言
其實我跟你一樣，從小到大就很自卑，這是受家庭的影響，做什麼事情都很瞻前顧後，工作上不敢隨便提意見，生活上不敢表達自己觀點，只能默默當個傾聽者，怕說錯話，做錯事
需要做的就是讓自己內心強大一些，這樣自卑就會好一點，大膽起來，相信你自己也不比別人差的
感覺自己越來越不合群了怎麼辦
白憐 先看看是不是有一些身體或者心理的疾病，如果有去療養，如果沒有那可能就不是咱們的錯了，可能真的是這個群體不適合咱們去融入，沒有必要去強融，這樣自己心裡也會難過，找一些感興趣的事去做，慢慢提公升自己，慢慢等，總會找到屬於自己的圈子的. money 那就獨行，沒有人會停在原地等別人，所謂天長地久，大...
為什麼越長大越孤獨，越來越不合群？
何遇 長大的條件是心理和思想的經歷與感悟，和小時候的朋友們沒有了共同的經歷，當然會產生不同的變化，沒關係，未來還會認識很多人，總會遇到聊得來的，現在嘛，慎獨。 良人 每個人都會有這種感覺，而你所說的越長大越孤獨，是因為身邊的人每個人都有每個人的生活，而生活的交叉又不是很多，所以隨著時間的流逝，就會覺...
最近感覺自己越來越孤僻，話也少，一點都不合群我該怎麼辦？
回想一下我最孤單的時候的狀況，吃飯乙個人，體育課乙個人，所有的集體活動都是乙個人，想要融入到人群中，卻融入不進去。但這些對我來說都沒有什麼，我本就是個內向的人，最尷尬的一次大概就是和五六個同學一起出去玩，中途吃飯，我吃的慢，沒等完我吃完的時候他人已經吃飯結賬走出飯店了，當時真的極其尷尬，趕忙丟下沒吃...