1樓：老樹下的故事
開篇：那麼希望你的快樂遠遠大於你的不快樂，以至於你的不快樂可以忽略不計！
如果你的不快樂大都來自你的原生家庭，說明你很少體會到原生家庭帶給你的快樂！我不知道你的這種情況嚴不嚴重，如果已經影響你的學習、生活，希望你可以找乙個專業的心理機構，找個靠譜的心理諮詢師做做心理諮詢（一定要靠譜的，目前心理諮詢渾水摸魚的很多，可以熟人推薦或者大學心理諮詢對外開放的諮詢教研室）。如果有可能，可以做一做家庭諮詢（費用也比較貴）。
如果不嚴重的話，明確你原生家庭帶給你痛苦有哪些，具體的痛苦點是什麼！比如，他們做了哪些事可以使你不快樂？特別是哪些針對性的事情，使你不快樂到抑鬱？
你這一點要明確的！接下來，看你父母具不具有可溝通、可交流性。然後如果具有，那你們要做一次深入性的交談，說明你的苦痛點，看他們能不能get到你的痛苦點，以後慢慢注意！
如果不具有（這個可能性大），我們再聊下一步。這時候，你就別指望你的原生家庭會給你帶來多大的快樂了，只會給你製造痛苦，那麼你得從其他方面尋找快樂源泉！首先，試著擴大自己的社會支援系統，比如、多結交朋友，擴大生活圈、有熱愛的事物等等，原生家庭只不過是你生活的一部分，其他的還有很多可以使你快樂的人或事。
其次，試著不過分糾結於原生家庭的問題，轉移注意力，內心變得強大一些（雖然有些空洞，但一定要好好去做一些能讓自己快樂的事，自然就強大了）。最後，也是最重要的哦，如果真的很痛苦，那就試著慢慢地割捨掉一些東西，像使你不快樂的親情！一下子做不到，就兩下三下，慢慢地……畢竟你自己才是最重要的寶貝兒！
你值得快樂與被愛，所以使自己不快樂的人或事，就讓它們隨風去吧！
2樓：秋仔
第一，如果非常嚴重，第一時間找專業的心理諮詢。也可以嘗試和爸媽一起去。如果不行就自己去。
第二，如果沒那麼嚴重。推薦讀蘇珊的《原生家庭》（又譯作有毒的父母）作為入門，了解自己不快樂的原因。
第三，看一些有關兒童發展的書籍。尤其是關於家庭社會情感的發育發展。在看的時候反思自己。找到問題。
在這個過程中，你會逐漸認識到，很多問題的產生責任並不在於你。你是受害者而並不自知。但是你會感到困惑和憤怒。
慢慢看清這一切，並接受，悅納自己。構建自己的核心。這個過程很痛苦，也很值得。
3樓：陸陸鹿
多跟父母溝通，讓他們了解你內心的想法和感受。如果聊完之後他們還是不在乎你的感受，還是沒有任何改變，那就離開這個家，自力更生，怎麼高興生麼活。他們是只在乎自己感受的父母，你也只在乎自己的感受就行。
一起自私咯。
你的原生家庭不好你會怎麼做？
選擇不結婚，讀書學習一輩子，那些說原生態家庭不影響婚姻的都是站著說話不腰疼的，要麼幸運兒，要麼根本不了解原生態家庭給乙個人的影響有多大。 cxz 我自己的原生家庭也不好！雖然我長大後性格各方面給人感覺不錯，自己也並不自卑，但是碰到事情的時候，原生家庭給我的影響就顯示出來了！所以我現在一直暗暗告誡自己...
你是怎麼發現來自原生家庭的錯誤價值觀的？
我爺爺有！他很討厭狗，我們家養了一條狗，叫旺財，土狗。我爺爺 養這個東西有什麼用啊！叫什麼旺財，又沒有旺起來！自從你們家養了旺財之後，你們家經濟就沒好過！我 可是養狗又不是為了錢！我爺爺 養那個東西沒用！咬了別人自己還要浪費錢！我 有的人喜歡養狗！我心裡氣的想罵髒話！養狗一定是壞的嗎？養狗是為了讓自...
如果現在的工作讓你不快樂，但是薪酬不錯，你會怎麼辦？
樂亓 首先回答問題，有能力隨你喜歡，競爭力不足就先提公升自己，然後騎驢找馬。我覺得如果你本身技術過硬，或者你有感興趣的行業並擁有相應的技術，能力，具備行業生存競爭力，並樂意為之奮鬥，那麼不喜歡你就大膽的轉行？跳槽吧？如果這份薪資是你目前生存的基本支撐力，而你一旦失去這份薪資，沒有別的可以支撐你生存的...