1樓：小禽人
4個想吃炸雞，興致高昂。1個不想吃，格格不入，不合群。
這就是，罰不責眾，欺軟怕硬，從眾心理，自我催眠……所以，不是你錯了，而是你沒和他們一起玩，顯得他們吃東西很不自在。
另外，理由得好好想想，不能說自己的一些主觀理由，容易被誤解，如說要控制身材和省錢養愛好的話，在他們聽來，可能就是反話了，他們不在乎身材，不省錢，不排除這樣的可能。
有答主說的，身體不舒服，這樣模糊的解釋更好一點，是客觀原因。
當然，內心強大的話，可以不用介意。
2樓：
沒錯！我不想吃就不要吃自己的身體自己做主再說了高熱量食物你們吃你們的你們胖你們的自己不自律還非要拉別人一起你們醜你們胖老娘就要做最美的
3樓：Nyssa
Peer pressure群體性壓力很常見，尤其在封閉的社交圈內，比如你這樣的寢室，同學，進入社會以後的單位同事，在很多事上都會遇到。
如何處理群體性壓力事件？
就拿你這件事情來說，我應該會選擇一起吃，但是我會表達自己已經肥了，但炸雞真的很香我就吃一小塊啦剩下都留給你們，畢竟我沒資本亂吃，你們吃開心點。
首先我沒有搞特殊，好像我是自律女神你們都沒我精緻；其次，就拿一小塊嘗一下並且表示真的沒資本吃炸雞了也可以表達自己的立場，下次類似活動有理由拒絕；最後，吃一小塊熱量有限，畢竟也不是天天晚上都吃；最後一點，如果買炸雞的錢大家是平攤的，你只吃了一小塊，剩下的都給她們，反而做了好人，賺了個人情。
我常年控制飲食，健身，計算熱量，自己做飯，除非應酬社交需要不會外食。但是如果和朋友一起出去，我不會拒絕，我只是非常克制點到為止，除了菸酒是底線你刀架我脖子上也不碰，其他東西都可以適當吃。拿火鍋來說，我選擇清湯鍋一側，蘸料就用醬油醋和香菜，食材選肉蝦和魚還有蔬菜，這是非常健康的吃法，然而你還是在和朋友一起吃火鍋，既滿足了社交需求不搞特殊，也吃的很健康。
以上只是舉例，群體性壓力遠不止飲食，生活習慣，興趣愛好這麼簡單，因此除非原則性問題，其餘時候要學會選擇取巧和折衷的辦法化解。
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