1樓：toby
加油。70後的大叔告訴你，只有找90後的小鮮肉你才會覺得年輕。問題是你想要年輕，還是想要年輕帶來的優越？年輕帶只有試錯的機會，只有大叔才走試錯的經驗。
2樓：欣湮
當然很好 ，晨起跑步可以用運動喚醒身體，一整天都會特別有精神，重點跑前要熱身，跑後要拉伸徹底！還有就是不要一下子把早起時間定太早，這樣會打擊自信心的
3樓：記憶之光
只要想學，任何時候都不晚。
記憶力也是一項不進則退的能力，你長時間不用，自然會越來越「荒廢」，因此除了醫學上認定的記憶力障礙，大部分人所認為的記憶力差都是可以通過科學訓練達到的。
記憶力的訓練方法具體可以看我之前的這篇文章：
東方巨龍教育：如何才能擁有好的記憶力，成為一名合格的記憶大師呢？
4樓：磊磊
我也是80後。
記憶力其實和學習是成正比的。越不學，越「覺得」差。到底記憶力差不差還有待科學上的認證。也就是說醫學檢查後的結果為準。
我們往往人覺得自己記憶力差，也只是覺得。因為你丟棄了學習，降低了學習中獲得的很多被動技能。你所說的這種記憶力也是其中之一。
我也曾長時間放下學習，每天沉浸在工作與手機的世界裡周而復始。也一度懷疑自己記憶力差，患得患失，內心抑鬱。總之就是覺得「我不行」。
幸好周邊有良師益友一直鼓勵我多看書，補充精神食糧。
終於在今年疫情後開始了閱讀之旅。從起初只是手機用軟體看書，到現在買實體書閱讀，給我內心帶來了很大的改變。
有時候你覺得你內心的一些負面的東西，也只是「你覺得」。
僅僅是一種自我懷疑的表現而已。
從現在開始改變吧。
在補充一條，我已經連續跑步5個月了。
體重也減輕了40斤。
開始了，堅持了，就沒啥不行。
5樓：barouh
70年代出生的糟老頭子不想學習 ，可記憶力好 ，精神飽滿。從早睡早起吃飽肉開始 ，20年沒跑步了。努力活著就是對地球媽媽最大的回報。
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