1樓：
在紙上寫出事情的來龍去脈，我為什麼會逃避，我到底怕的是什麼，有沒有什麼辦法可以解決這個問題，我能設想到的最好的和最壞的結果，出現這樣的結果以後我要學著接受！因為不可改變！
2樓：杏子肥
直接面對。
有些事情不能逃避，只能直接上，因為這事情它就在那裡，逃避了也在那裡。
心中會一直想著這事情，讓自己放鬆不下，無法專心做其他事情，倒不如直接點，快刀斬亂麻，解決掉事情。
直接去解決，想好解決事情的辦法，考慮好後果，不管能不能接受後果，一切只有做了才知道。
3樓：何清鳶
其實我現在就處於你這個階段，和你一樣一樣的。逃避可恥但有用，這句話是真的。在你真的糾結的時候，前提是這個問題不是原則性的，原則性例如出軌、殺人放火。
如果真的如此糾結的話，不如遵從自己的內心，你心裡是怎麼想的，就這樣做吧。即使懦弱：即使勇敢了也沒有大用，那都是最真實的你自己。
沒有必要為了「死扛」而面對。相信你內心深處其實是有乙個聲音的，去聆聽它。
4樓：碎碎平安
既然逃脫不了就面對，人總是需要成長的，面對問題避開了，下一次同樣的來了還能避開嗎。總是逃避會失去很多東西的，會讓你很後悔的。所以一定要勇敢面對
5樓：愛你的小Y
當無法逃避時只有迎難而上。以前初中時，每個星期有兩三節體育課，初一初二是我們體育課大部分時間練的都是跑步只有期末才練習跳遠和扔實心球之類的，我們體育課經常就會測試跑步，如果沒跑到規定時間就要被罰做俯臥撐之類的，被罰還不算什麼，主要是很尷尬大家都跑得過只有你不行，所以每次上體育課之前我都手腳發冷，而且還會肚子疼。可每當我想請假時我就這麼安慰自己:
體育課這麼點時間一會就過去了。所以直到初中畢業，即使我身體確實不舒服我也從來沒請過假.
6樓：大毛在魔都
乍一看，逃避和面對，像是在做選擇題。
但仔細審題了之後，發現，樓主的題目裡已經有了答案，只是需要引入乙個變數。
那就是時間。
有了時間維度之後，這件事情就變成了，我想先逃避一下子，緩一緩再來面對。
然後，具體要怎麼做？
不要慌張，一步步來。
首先，確定面對問題的時間(T)。
可能是乙個考試時間，比如下周一考數學，也可能是乙個攤牌時刻，比如下周五叫家長。
然後，確定準備的最低時長(D)。
比如說，考試的話，我的最低預期是看兩道大題，那麼，準備的最低時長，就是看兩道大題的時間。如果是攤牌的話，可能根本不需要準備時間，時長D=0。
有了T和D，再結合當前時間(N)，就可以得出逃避問題的時長(E)。
E = T - N - D
如果E<=0，恭喜你，什麼也不用規劃了，已經到了不得不面對的時刻。
如果E>0，也恭喜你，E就是你可以盡情逃避的時長，大膽發揮想象力把這段時間排滿吧。
定乙個鬧鐘(A)。A = T - D
在A時刻來到之前，盡情的逃避，鬧鐘A響了之後，盡情去面對。
記得一定要把事情填的滿滿的，不要留任何空隙，不然空閒的時候，腦子很容易就會想到將要面對的事情，立刻就會產生焦慮。
所以，如果E實在太長了，比如超過一周，其實是很難把他填的滿滿當當的。
很多時候，想要解決好問題，是一件不容易的事。
諷刺的是，想要逃避好問題，好像也挺不容易的。
7樓：娃娃頭兒
拖延並不是良策，會讓自己變得焦慮不安
只有解決掉這個問題才能讓自己舒服
當然解決問題的方式不同，結果也迥異
或者是稱心如意的結果，或者不那麼讓人滿意甚至是很糟糕的結果做好準備，多麼糟糕的結果都可以接受
你就可以大膽的去面對TA了
別給自己太高的預期，我們都不是超人，
請允許自己做得不那麼好
8樓：夜影
無關生死都是小事。
快考試了，還有很多知識點不會，多半考砸了，最壞結果也就補考甚至重修。
工作出錯了，被責罵一頓。甚至影響了公司計畫，最壞結果就是離職，甚至揹負違約金。
犯罪了，沒有退路了，入獄多少年。出來了你還是乙個人。
人吶，最可恥就是逃避，給自己找各種藉口逃避，但是每一件事都是你成長的一部分。吃過了鹽，才知道鹹。吃夠了苦，才知道甘。
只有經歷了，你才能長大，即使你四五十歲了，還有可以成長的方面。成長是一輩子的事。共勉
9樓：瑪卡北卡
我經歷過這樣的事情
最後是破罐子破摔過來了很痛苦
因為這幾年過的總體來說風平浪靜逐漸有了好了傷疤忘了疼的感覺好像當時的經驗教訓一點也沒吸收到
只能說抗過去或者找人陪你一起抗過去
10樓：ding
我遇到這種情況的時候，會不停的給自己做心裡建設，然後會想這個問題各種不同的結果，如何面對，等到避不了的時候，就硬著頭皮上。
11樓：藍陽灬縹緲煙
該面對的事都要去面對，俗話說躲得過初一躲不過十五，至於題主說的事，除了坦然面對以外真想不出什麼好辦法，所以不如面對著它，然後心裡默念「讓暴風雨來得更猛烈些吧」，只要有了敢於直面的勇氣就不會再去逃避了
12樓：傾夏暖桑榆
只能面對，看來你的內心還不夠強大，這樣的事每個人身上都會發生。不惹事但也不要怕事。在自己能力的範圍內解決掉，實在解決不了隨它去。已經到最糟糕的境地了。還能壞到哪去。
13樓：撲公尺
逃避是可以解決一些問題的，或許別人幫你解決了，或許隨著時間的推移，它無形裡也被解決了。但不能解決所有的問題。我們還是要保持乙個積極的態度！
心理學上有兩種應對問題的方法，一種是積極應對，一種是消極應對。積極應對呢，就是直面所遇到的壓力和困難。消極應對呢也就是逃避，不直面問題。
有一部日劇叫，逃避可恥但有用。這裡的逃避是指逃避到自己的舒適圈裡，或者找到自己的人際支援，比如投入某人的懷抱中，得到他人的支援，這樣的逃避才是有用的。如果真的是自己乙個人逃開了躲到乙個角落可能是沒有用的。
甚至可能會產生一些心理問題。
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