1樓：小哲學教授ing
是不是心理問題人還是人，有沒有心理問題日子還是在過。能聽進去的請留步，需要反駁的，請到心理諮詢的直播間說說，
網課：給憂鬱者家人和朋友的擺渡能力
2樓：我是你未來的男人
因為人呢，有一顆善變的心，俗話講的好，心態決定一切。心真的很重要，你可以選擇去旅遊放鬆下。但是不要趕時間，一定要慢慢來，有你的心去呼吸一路旅途！
3樓：馮小少
抑鬱症中，有一種叫非典型性抑鬱症。
這樣的抑鬱症不是持續性的抑鬱，平時的時候一切正常，但是會偶爾陷入情緒低谷，有很多負面想法，身體機能不會損傷，但是會受到一定程度的抑制。
具體發病原因不清楚，但可能心理因素佔主導。同樣也是女性偏多，發病時間較早。
這樣的情況自己是能夠獨自處理好的，能夠獨自面對，但小心不要沉溺在自己的感受裡面，最好做點什麼來分散一下注意。
需要一些方法技巧和鼓勵，這些都有在《自我訓練：改變焦慮和抑鬱的習慣》裡面有，可以有很大的幫助。
4樓：沈沈
這種情況大範圍都發生在了夜晚，卑微渺小，我也總會這樣，應該就是每個人都要體驗的乙個過程，我們抑鬱多數是認識到自己的不足和環境壓力，以及自身對周遭環境的不滿，人總是要有自己的空間的，你的抑鬱在承載你的情緒，增強你的承受力，其實過了這段時間可能就好了，平時多出去旅旅遊，和朋友去一些地方溜達溜達，每天都有些目標，嘗試著多做一些自己喜歡的事情，然後平靜溫柔的對待自己的情緒，理解自己，包容情緒，多冷靜。
5樓：嗯 不知道
不敢用抑鬱這個詞來形容。壓抑的感覺會有，一瞬間的失落，木訥，漸漸自閉，連最後的食慾都變的無味，會因為突然下雨，會因為一句話，會因為一件小事，大多數時候也並不是這麼敏感。我也搞不懂自己，搞不懂別人，個體差異很大吧。
就是那種意志消沉的感覺，我害怕這種情況，就是偶爾會覺得當下的環境很討厭，討厭當下的自己，改變不了這種自己所以更討厭。
之後會好一些，我倒不是把人生看的太透，也沒有那種灑脫，也會積極入世，也會消極，很正常的乙個普通人。
6樓：
2023年7月15日晚20:35分，其實真的沒什麼原因，來了就是來了，也許只是因為你在經歷了很糟糕的一天之後你在乎的人的一句話。就足以摧毀你心中僅剩的自我欺騙的希望。
7樓：吃貨阿叄-寧夏
抑鬱的根源可能就是你在高強度的逼迫自己做一些你不願去做的事情，所以別這樣為難自己，人生苦短做自己想做的喜歡做的愛自己喜歡的人，這樣慢慢會有所好轉的
8樓：辰寶Ye
因為無論是抑鬱還是開心，也都是一種情緒罷了，正如有些人開心的時候會笑會話比較多，那麼抑鬱這種情緒表現的也就是不想說話罷了。
放鬆心態正視它，合理的表達對待情緒無論它是好的還是壞的，不要壓抑它這樣只自食苦果。
最後希望你以及大家都能笑的時候大聲笑哭的時候放聲哭。
9樓：klimbimC
就我而言，多數是因為犯病了，所以感覺不對勁就請去看看心理醫生吧。
有時候是因為想起不開心的事情，加上講話好累，還要先思考自己講的話會不會給別人帶來不好的感受，符不符合場合，而且...我也沒人跟我講話啊哈哈哈...有需要就寫在紙上拿給別人看就好了，省事。
10樓：妥伊伊呀
那就什麼話也不要說，不要強迫自己去接觸外界，聽自己喜歡的歌睡一覺，或者是自己去公園裡散散步，看看自己喜歡的書，或者去擼貓的咖啡館坐坐，自己看看這個世界到底有多美好，你為什麼還要抑鬱呢？
11樓：明天會更好
閒，而且遇到不順心的事，我也是會這樣，我失戀了，閒的時候就會想起以前的點滴，就特別悲觀，也找不到訴說的地方，我現在就是讓自己忙起來，跑起來，做到身體累，累到不會想起任何事
12樓：今日上上籤
如果經常這樣的話建議去醫院檢查一下哦。嘗試藥物干預，情況會比較好一點。
其實不用太糾結啦，抑鬱來的時候，最好做一點能讓自己開心的事。我的話就經常聽歌，看書，寫文章。實在提不起勁的話就去睡覺吧。
一定一定一定不要讓自己閒下來，不要放任自己頹廢！！找點事情做會好很多。
好啦一起加油吧。
13樓：齊昭昭
對於我個人來說，外界的社交比較耗費我有限的精力，就像電池一樣，低電量模式就會想當機。但是又不能做到完全關閉外界交流通道，所以就需要自閉一段時間消耗處理完這一段時間的社交活動，充足電量說服自己繼續打雞血去面對下一階段。
14樓：癸偶
總會有大大小小的事讓你難過的。
有一次我上網課聽政治大題，聽著聽著就抱頭痛哭。開學了以後跟自閉一樣，誰來找我只是淡淡的回答，甚至朋友問怎麼了我也不想去說話。我不知道這和高三了有沒有關係。
但是，我覺得如果天氣晴朗風也不躁雲在天上瞅著不多一點也不少一點的這種情況下，又或者今天的中飯或者晚飯是我愛吃的紅燒肉，又或者今天和朋友發生了很愉快的事，又或者交到了乙個稱心的男朋友，又或者考試你得了想要的分數，又或者你今兒在馬路上撿到了二十塊能多買一杯奶茶喝，又或者你今兒買的筆十分好用如德芙般絲滑。
阿吧阿吧。
壞心情來的也快去的也快，加油奧利給
最令抑鬱病人討厭的一句話是什麼？
好巧最近和男朋友吵架，我也不太開心 自認為最懂我的閨蜜，在我告訴她我的情況之後跟我說了這句話她總是以為自己不開心也是抑鬱了 一開始會拼命地想抓住身邊的人做救命稻草，後來發現原來誰都不了解我沒辦法幫我 據說是 我理解你。因為抑鬱是別人一般無法理解的。別裝了 可能是我聽過然後心死最多的一次吧 什麼抑鬱，...
很迷茫，可以送我一句話嗎？
蝸居 每個人都會有很迷茫的時候，我現在也很迷茫雖然不知道能不能指點你，但是我覺得我們在世上就應該去做一些自己喜歡做的事情，不是因為錢，因為快樂，你只要再快樂的時候去做一些事才會有新的提公升，而不是機械化的去做一些必要的工作，你需要去發現自己的擅長，用自己的擅長去做一些自己喜歡的事情，當然你要是喜歡這...
你們會因為一句話難過嗎
曦子館長 比起難過，更多是遺憾 就這句 很多關係，都是在沉默中走向終點的特別是那些過去對我來說很重要的人。沉默在很多感情裡是最好的方式，但也是最壞的。如果發生不快，我多希望你能主動和我說出你的感受，或是委屈或是憤怒總好過保持沉默再也不提起，漸漸遠離。你總是沉默的，沒有回應的主動沒有任何意義，那就都沉...