1樓：茉莉Jasmine
對不管是年輕人，還是老年人睡眠是必不可少的。短期的熬夜、失眠或許不會在身體健康上直接反映出來。但是長期缺少睡眠，身體會直接告訴你答案。
2樓：尋夢
當然，總有一天你會發現，耗不起的不是青春，而是健康，所以，無論多年輕，不要拿健康開玩笑，因為，總有一天你會發現，這個玩笑大到你開不起，所以，無論多忙，無論多年輕，都要睡覺。
3樓：楓亭
公元2023年，人類的生物科學迎來了一次大發展，許多科學家研究出了相當顛覆人類社會的發明，其中乙個，就是關於睡覺的。
對於科學狂人來說，睡覺是一件多麼浪費生命的事情，一天24小時，8小時的睡眠時間，人一生下來三分之一的時間就在睡覺中度過了，這段時間，你無法做其他事情，無法學習，無法工作，無法娛樂，生命的三分之一就這麼被浪費了，哦，不行，我們得想個辦法，不影響健康的情況下減少我們的睡眠時間，那就相當於增加了壽命啊。
於是，科學家們經過一代代不懈努力，終於研製出了乙個跨時代的發明，睡眠耳機。
是的，你沒有聽錯，僅僅是乙個耳機，帶上它，它會在身體周圍形成乙個磁場，讓身體所有細胞很快進入深度入睡狀態，這樣身體會快速修復，除去疲勞，僅僅一小時的深度睡眠，就可以讓你感覺精力充沛，又開啟新的一天，那多出的七小時，就是你多出來的生命，多麼完美
4樓：康朝藥房網
人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生了抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候，人就會睡覺。人們在生活中，有工作，有休息，在神經活動中，有興奮，有抑制。
抑制是為了保護神經細胞，以便讓它重新興奮，讓人們繼續工作。
睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程，老化的細胞將每個記憶資訊所使用的排列方式輸入新細胞內，以備儲存。
5樓：「已登出」
年輕人控制好自己的時間，有一些生病的，猝死的，也有遊戲荒廢人生的，也有又遊戲又生病的。人的天性會懶惰，也會有挫折。在失敗中，在挫折中，不斷的吸取教訓，不斷的成長。
絕對不能有僥倖心理，逃避想當然，看著失敗挫折，吸取教訓，繼續前行，不斷的嘗試新的思路，新的方法。你一無所有，更加需要嘗試，從失敗中站起來。 因此很明顯，過度勞累，你可以從其他人或者自己的身上找到問題的所在，進步的力量。
6樓：石載仁
人首先要活著，所以睡覺是必須的。為了能活的更健康，所以我們要保持充足的睡眠。至於必須犧牲睡眠去做一些事情，我覺得大多數人有那個經歷，但這並不是大多數人的常態。
如果真的覺的自己時間不夠用，不妨可以考慮一下，自己的時間是不是有合理的分配，時間的利用效率是不是可以提高。身體是革命的本錢，時間就像海綿裡的水，睡覺的時間總會有的。
7樓：南方的乖崽崽
必須睡覺。
親身體驗，每次熬夜不睡覺，帶來的是一連串的惡性迴圈。
只有睡好，哪怕時間長點，不管是對自己的健康，還是對自己的學習工作效率，都是最好的『藥劑』。
8樓：小帥哥
我是一名大一的大專生，經常參加學校的活動以及各類競賽，真的感覺很累，每天晚上10點半躺床上就睡著了，各種檔案壓的透不過氣。相比我那些室友，一天有一大半都是呆在床上，當然不困了，經常是我睡完一覺了他們還在玩。
我覺得只有睡好了，才有精神去工作或者去玩
9樓：劉奇文
這不是廢話嗎，年輕是資本，但是，不是你不睡覺浪的資本，夏天猝死的概率很高哦，我身邊已經猝死乙個年輕人了。20歲，死前打遊戲到半夜。
10樓：清楚
首先，你不睡覺是為了什麼？如果是工作，你工作又是為了什麼？可能你覺得年輕人是在打拼的時候，應該把睡覺的時間也拿來工作，時間就是金錢，那麼如果因為缺少睡眠而帶來一些疾病，輕則影響工作效率，重則不能工作，這都直接浪費了你的工作時間。
清華有句話叫健康鍛鍊，為祖國工作五十年，不論做什麼事情，健康都是最重要的。
11樓：當你喝可樂當你吵
為什麼不年輕人壓力巨大！休息是必備的。 我最反感很多長輩說「年輕人就應該吃苦，我們像你們那麼大的時候都怎樣怎樣」 時代不同，不能相提並論… 所以開心就好
12樓：祈求祈禱保佑
中醫醫生說，10點半就要處於睡著狀態。曾經看到乙個身材看著健碩的男年輕人來看中醫，說自己是IT工作日，經常熬夜，後來出現單耳耳鳴，現在雙耳耳鳴，嚴重影響生活。聽到中醫醫生說，因為長期作息不正常，心肝脾肺腎嚴重受損，這是在透支自己的健康。
13樓：baby尚
不早睡的人要不然就是因為工作，要不然就是有故事，我是高三狗，每天都在備戰高考，離高考還剩三十八天，我每天晚上都不會早睡，我在跟時間比賽，努力才會有結果。年輕人還有要奮鬥的，可以晚睡，但是不要太晚，不然會傷身體的
14樓：涔涔
任何生物都得睡覺，養成良好的生活習慣，是愛自己也是自律的表現。如果實在不行可以看心理醫生，吃點藥年輕人應該問題不大。除非你有心事，自己不放過自己。
15樓：cbcbcbcb
我的天，躺在床上玩會手機，累了就睡覺多舒服，我覺得睡覺真的是一種享受啊啊啊啊，年輕人怎麼能不睡覺，可能是啥都不幹心裡愧疚感睡不著不想睡？
真心建議題主珍惜能夠睡覺的時間，舒舒服服睡一覺多幸福。
16樓：哲也
當然應該了！
睡眠的作用有補充人體的能量，增強自身抵抗力，促進人體的正常生長發育，使人體得到充分的休息等。
睡眠對於保護人的心理健康與維護人的正常心理活動極其重要。可以消除疲勞，還能提高記憶力，防止大腦被過度耗盡。
人最好的休息就是睡覺，而睡眠是讓大腦和小腦休息的，因為人體其他器官，比如肝臟是不休息的。這表明睡眠是整個腦部特有的現象，至少慢波睡眠是腦部修補自由基所造成損害的時間。
17樓：一世兩相依
你只是精力旺盛而已，不存在不想睡覺的人，也許大腦一直想要休息，只是主觀上你不想而已。生活中你會發現喜歡運動生活規律的人特別有吸引力，這就是磁場在發揮作用。
18樓：沒什麼想說的
睡你麻痺，起來嗨
我曾經一天至少要睡8到十幾個小時，就算晚上不睡白天也要補回來，這是現在大部分年輕人的作息習慣
但當你參加工作之後就不能這樣了，可是原來的習慣一時間改不過來，就會很疲憊，天天打哈欠，有種天天睡不醒的感覺，工作也做不好。需要很長時間調整。
所以年輕人還是保持良好的作息比較好。
19樓：紅塵悟劫
睡覺不是說困了才睡，是身體需要休息，即使年輕也不要忽視，該休息的時候還是得休息，不要透支，等身體發出訊號才注意休息，就有些晚了
20樓：一溪風月
需要吧，足夠的睡眠可以保障第二天的正常活動。我還沒有過通宵或者一兩天不睡覺的經歷，我是屬於睡眠時間偏長的那一類，不睡撐不住。
21樓：半個檸檬
你是躺床上閉眼睛怎麼也睡不著嗎，我覺得要是能睡著就要睡，睡眠的重要性不需要說了吧～我反正是誰不讓我睡覺我就很難受的，特羨慕有午覺時間的人
22樓：木易
先不管你幾天沒睡覺，不管動物也好，人也好，都需要休息。如果不休息好，身體肯定會不好。一把刀如果不休息，一直工作它也會壞。
人畢竟不是機器，機器工作時間長了也需要保養。不能因為年輕，就不睡覺，年輕是精力好，但如果不休息好，身體就會出現問題，不要讓自己後悔。
23樓：淺色調
這個問題的主語是「年輕人」，那麼對應的應該有「中年人」「老年人」，也就是說題主應該也會有「中年人應該睡覺嗎？」「老年人應該睡覺嗎？」這樣的疑問。
回到這個問題上來，我覺得年輕人不睡覺的話，估計是沒有機會回答後面兩個問題了。。。
24樓：葛堯
1.我14-28歲之間都是很任性的，打遊戲能通宵60天，睡4五個小時，後來就經常玩24小時，睡8個，接著玩，沒啥問題。
2.我28歲之後這兩年煙也戒了，也不通宵了，沒有其他原因，就是感覺身體明顯不對勁了，調整了一年多，比較正常了。
你看你睡不睡！
25樓：手談1001
起碼保證一天7,8小時的睡眠。
畢竟我們只是普通人。
那些故事中的天才一天睡2,3小時的傳說，我是學不來，會死人的。幾天沒問題，把這作為一種習慣，遭不住。
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年輕人應該瘋狂攢錢嗎？
寫韻聆風 瘋狂這個詞過了，看你自己吧，有機會抓住，沒機會韜光養晦正常生活。勤勞致小富，大富靠運氣。不是說年輕要拼命，要勤勞是對的，人生有很多種活法和目標，因人而異達到自己制定的小目標就好啦。不要攀比，自己過的舒服，每天腳踏實地知足上進，比鑽進錢眼裡更幸福哦。 投機者 如果你是中產及以上，父母可以給你...