1樓：楚公子
角色代入感太強才會有這樣的，另外可能你的生活有點平淡無奇，你喜歡幻想，又或許劇中的角色和劇情符合你的價值標準，我覺得最重要的是要把自己的生活填滿，運動學習參加朋友聚會，另外找個生活中真實的男主角。
2樓：木子花
太專注了，把自己放在了那個世界裡面，在看的過程中讓自己脫離了自己真實的世界，看完電視劇集後像是失戀了一樣，沒有依靠，找乙個能充實生活的依靠，而且是一直的做的
3樓：
克服不了，我也這樣，那就這樣唄，不用克服，世界上很多事情都是這樣的，有些情緒感受不是非要克服的，但是還是喜歡看韓劇的對不對，那就看唄，接受這部韓劇結束了，就找個新的看就好了。
4樓：三木小森
為什麼會空虛呢？韓劇可能也沒那麼好看，看多的也就那樣。就像辣條吃多了也得緩上幾天才覺得香。
我之前擺脫這種狀態的方法
適當焦慮
日常的沉迷將自己與外界隔離，越封閉越沉迷，越沉迷越空虛，越空虛越自責。
5樓：摘芳集
大哥因為你集中一段時間只幹一種事，當然這件事幹完了了麼有空虛感，畢竟之前大把時間都可以用來做其他事情了嘛。。。。。
克服。。。你只要不那麼持續看就行了唄（憋了幾周的便秘，一下子拉出來，肚子也是一種空虛感，但是你天天拉一點就不一樣了 ）
6樓：知了個乎乎
能夠沉迷一件事情也不見得是壞事情，很多領域偉大的學者也是沉迷於自己感興趣的事情中，這也是一種天賦。只不過你需要把看韓劇的慾望變成其他的發洩途徑，找一找你的愛好是什麼，從你的愛好出發，不停的給自己心理暗示，我愛我所幹的事情，相信時間長了你能從中受益，不僅戒掉韓劇，還能培養自己的技能。
7樓：旬川
你潛意識覺得這種事對你而言，不是很有意義的事。可以嘗試做些別的，比如看書寫題，學習一首新的英文歌，學會做一種新的菜，出去運動半小時一小時的。
8樓：薇琪本琪
有時候是這樣的，我也是。因為自己的慾望得到了滿足，就會有一種內疚感和空虛感，感覺不過如此。這是因為，我們平常的慾望總之被抑制住，彷彿要得到一樣東西，就必須要付出一點我們不願意做的事。
我們習慣了得到那種延遲滿足，對於這種即時滿足的會覺得空虛，內疚。
正常操作。
覺得空虛的話，就放空腦袋幾秒，然後你就會發現我tm剛在想什麼呀？算了還是繼續看吧
哈哈哈，沒有絲毫影響
9樓：雲映月
別耽誤做更重要的事。學習，工作，陪伴家人。
克服對一件事情的沉迷很難。更需要克服的因為沉迷一件事情而耽誤影響更重要的事情。
自己乙個人很難做的話，找朋友家人尋求幫助。
10樓：璇魚
可能是過程不夠精確。
現實的事情，經常是有乙個契機和希望，去試試，成功了，下乙個契機和希望，再試試，這種迴圈。
雖然跟劇裡主人公的過程很相似，他們試成功的事情，一般也有很大的金手指加持，這樣成功的實踐，還沒等提煉出可以迴圈利用的經驗時，就進入了下乙個迴圈，讓他的行為從努力變成了運氣。
使看劇的人，從「很喪想打氣」不小心變成「他的行為不讓我信任，但是他的運氣讓我折服……這樣的運氣看得好爽」，然後行為也從想停就停，變成停不下來。
停下來，運氣就沒有了……
從前者滑到後者很容易的原因是，即使是需要努力的實踐，誰又能說不需要片刻的相信，希望，和運氣呢？
現實生活並不是那麼高大上到非把別的愛好打壓的存在，生活本身的實踐也是平凡沒有生氣的，讓它煥發生命的正是人們美好的嚮往和偶然精確疊加的選擇。
和行為相比，人才是重要的。
所以如果現實本該如此，你也就沒有犯不可饒恕之罪，如果有錯，也只是暫時迷茫，找不到切換希望和實踐的時間點。
試試看下次還想繼續「收集運氣之旅」時，想想是否真的需要那麼多運氣才能行動，還想信任別人的時候，讓自己變成主人公會不會更近更方便一點。
11樓：belongsyb
要麼你後來習慣了這種空虛感，覺得這種空虛感無所畏懼，波瀾不驚。
要麼你放棄了製造這種空虛感的行動，如放棄了看韓劇，甚至覺得這種行動很無聊。
總之你需要時間熬
12樓：十一號飛船
我也是這樣的，精力充沛的幹完一件事，過後就很空虛，然後我就會再找乙個綜藝或者什麼繼續看哈哈哈，不過我也會去做家務，拖地什麼的，幹完心情就會充實許多。
13樓：
上知乎豆瓣微博瘋狂搜尋好看的新劇，然後瘋狂的看完，繼續瘋狂搜劇。。。周而復始哈哈哈。。。韓劇真的會上癮
——以上來自乙個韓劇重度患者的自白
14樓：糖糖酒酒
別自我懷疑，大家都差不多，特別是女生。我看回答1988時也這樣，看完請回答後除了請回答的導演和編劇的導的劇，其他韓劇幾乎就看不下去了。在不影響你學習工作和前途的情況下，沉迷的時候就放縱一下吧，基本上持續兩三個月吧，在那期間把豬腳的綜藝啊其他的劇啊追一追，最後自然而然就走出來了。
15樓：小狗小小狗
這就好比你知道你有乙個夢想，然後你拼命的努力只為了實現那個夢想，到最後你成功了，突然發現好像實現了也不過如此，反而自己不忙了，因為沒有目標追隨了，由忙碌轉變到悠閒，對於做大事的人來說是很痛苦的，對於另一部分人來說是快樂的，這取決於你是哪一種人。
16樓：小春日和
這不很正常麼，追的cp大結局了，我看韓劇什麼的也這樣，建議你合理安排一下自己的時間，讓生活變的充實，放鬆的時候看看劇，沒啥事，不用擔心
17樓：manmanta
這就跟失戀了陷入情緒空洞一樣，都說投入下一段戀情是更好的，但沒有發現自己空虛的網本質原因就解決不了真正的問題，別看太快也別一口氣看太多，在追劇的同時也要保持自己對別的事情的興趣，這樣空窗期就不至於太無聊，沒劇追也只會小小的失落一下（你也完全可以一口氣追好多劇畢竟好看的劇那麼多，看差不多你自己都感到無聊了就自然不覺得很空虛了）
18樓：赫景鴻
劇是劇，現實是現實。
你看劇不會改變現實的任何，看完劇，現實還是那樣。
如果你認為看完劇，生活就會像劇一樣，那就會空虛失落。如果你知道，你只是在享受劇，現實還是現實，就不會了。
想改變現實，需要在現實裡改變。
19樓：MellowKayKay
這事我曾經也做過，直到我認識到我自己的人生也是戲，我為什麼要花時間去看別人的戲，還不如把自己的戲演好。本來都是假的，看別人的和演我自己的沒多大不同。凡所有相，皆是虛妄，看多了不空虛才奇怪呢。
唯一真實存在的，就是當下這一秒，可意識到這一秒的時候它也不可得了，陷在劇裡不可自拔是太著了相了。
至於建議的話，我的建議是。繼續看。沒錯你沒看錯，繼續看，別停，但只能在固定的時間看，過了這個時間就回到自己的戲。
停不下來就拿著手機去外邊看，用不了幾分鐘你就能發現到底是你眼前的世界更值得一看還是劇裡的。再不行就邊俯臥撐看，人性就是不喜歡勞累的事，看劇要是很累你就沒那麼愛看了。要是都沒用，那就看到吐，每日每夜的看，總會有一天你再也不想看。
但是不到萬不得已還是不要用這種物極必反的方式。總之不要暗示自己看劇不好，不要去看。本來看劇沒什麼好不好的，問題都在自己，所以看就看，但是問問自己，我還能讓個電視劇集控制我?
問完之後手機重啟一下，你要還想看我估計那就到了另乙個已經是addition的程度了，那就得另說了。
20樓：Serendipity
真的不要一次性逮著一部死追，如果是我，首先是把一部正在更新的開始看，然後選一到兩部以前沒有看過的，但是很想看的劇，三部同時看，就算你更新的看完了，你也可以繼續看完結了的，而且就算膩了其中一部，另一部也可以繼續看，這樣真的不會有很空虛的感覺。
但是哦，因為我是劇迷，是追了很久的，不會有劇情錯亂的問題，可能3部同時開始對你來說容易把劇情搞混，所以你其實可以選擇兩部完結的先後分開來看，然後更新的和一部完結的一起看就可以了
有時候想好去做一件事，心裡想的卻是另外一件事，如何保持心神一致？
半仙 個人認為，引起分心的原因有多種 1.自己眼神凝聚力不夠，精神狀態差 2.外部原因，心事，煩心事 3.我不知道了 大多數屬於第一種情況 我自身也會遇到這樣子的情況，做熟悉的事情會分心想其他事情，然而我注意到出現這種情況的時候我自身的眼神會煥然，也就是凝聚力不夠，時候對做過的事情只有模糊印象，細節...
有時候僅從邏輯上分析陳述一件事，被人誤解為居高臨下，應該如何解決
其實你已經隱隱感覺到了答案，但仍有不甘，方得此問。僅從邏輯判斷得出是或否，真或假的判斷，當然沒有問題，但它容易將話題導向 真or假 的對立極端，不是我錯，就是你錯 邏輯的世界甚至是機器的世界，只有0 和1 而人的世界，有0.1 有0.34567，它可以即是0，又是1，也可以既不是0，也不是1 所以，...
你們有時候心裡會強烈的預感一件事嗎，而且真正發生了？
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