1樓：會叫666的啞巴
吃早餐。研究表明，早餐吃得健康均衡的人比不吃早餐的人更敏捷、更有活力。
吃富含蛋白質的食物，包括蛋、豆腐、酸奶、花生醬。或選擇營養豐富的食物，如燕麥和新鮮水果。這些食物能為你的身體供能，使你保持清醒。
喝咖啡或茶。含有咖啡因的飲料能幫你抵禦睏意，使你打起精神。喝咖啡和茶也有益健康。它們富含抗氧化物。近來有研究表明，喝咖啡能降低患抑鬱症的風險。
不宜喝太多。攝入過多的咖啡因會導致焦慮易怒。雖然能使你白天保持清醒，但會影響晚上的睡眠。
咖啡比能量飲料好。等量的咖啡比其他能量飲料含有的咖啡因多。
保持水分。喝足夠的水對於保持身體正常運作非常重要，缺水使人更加疲憊。
吃冰塊。吃冰塊會讓你清醒，還能補水、保持活力。
休息時吃一些零食。富含蛋白質和維生素的零食，如堅果和新鮮水果，能讓你在熬夜後的一天重新打起精神。
如果可以的話，小憩一會。即使是15-20分鐘的小睡也能啟用你的能量，使你更清醒敏捷。
小睡時間不宜過長。超過30分鐘的小睡會使你更加困倦。
小睡醒來後15分鐘內可能會有睏意。可以在醒來後立即喝咖啡。
吃一頓健康的午餐。早晨和下午需要很多能量。熬夜之後，應該補充足夠的能量。
選擇健康的食物。卡路里和糖分超標會讓你午後更加困倦。
安眠藥真的能讓人「一下子」就睡過去嗎？
不能一下子睡著，大概半小時到一小時會睡著。而且這種強制睡眠是一種，你覺得意識很清醒但是控制不了會睡眠的狀態，我感覺有點類似昏迷. 阿南 沒吃過，能促進睡眠的方法有很多，我個人感冒發燒頭疼腦熱基本不吃藥，是藥三分毒，你的身體會本能的排斥一切外來物品，藥物殺死病毒細菌的同時，健康的免疫系統也會受到摧殘，...
有什麼一下子讓你驚醒的文字？
只要提到努力進取這樣的話題，都有人義正嚴辭地表達類似 想讓我努力進取除非給我很多錢 這樣的意思。本科畢業二十二，研究生畢業二十五，隨便一晃就三十了。年輕時候對自己不負責，和那些努力的同齡人之間差距越來越大，機會也會越來越少。馬太效應是很可怕的。 洛軒 愛，不是改變對方，而是一起成長。什麼是堅持？就是...
有什麼句子讓你一下子覺得驚豔。？
馬璨 也許每乙個男子全都有過這樣的兩個女人，至少兩個。娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了牆上的一抹蚊子血，白的還是 床前明月光 娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒飯粘子，紅的卻是心口上一顆硃砂痣。張愛玲 荒原 只有在高樓將傾的時候，高樓才知道，到底有多少人期盼它塌下來！不要因為走的太遠,就忘了當初為什麼...