你們有沒有過在睡覺時腦袋已經醒了，可卻喚不醒身體的經歷？

1樓：撒旦的烏龍麵

有.....

我舍友每次起床我都有意識，可是我的被子不讓我起。身體一動就特別累，完全做不起來。

感覺說白了就是.....懶。

2樓：白羽飛

在《黃帝內·素問》開篇上古天真論中，說上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰。人類從猿人進化到萬物主宰後，不論再怎麼折騰，有一件事你是饒不過去的，是什麼呢？

當然是睡覺了，人要睡覺，動物也要睡覺，植物睡不睡覺？那是後話了，暫且放一邊。

人的一生大約1/3的時間在睡眠中度過，在睡眠過程中，人的大腦和身體可以得到休息、休整和恢復，現代把"睡到自然醒"視為人生一大樂趣，那想睡睡不著，睡不好和睡不醒，就是睡眠障礙了。其中睡不醒，就是典型的嗜睡症。

嗜睡症的臨床表現特點就是睡不醒。這種睡不醒，是你在夜裡的睡眠時間足夠長的情況下，白天還沒有精神，還想睡覺，這種表現是一種病態，也是一邦睡眠疾病。精神壓力、環境的改變、藥物食物因素，比如咖啡、茶葉，還有就是合併有內科疾病，如情緒障礙都能誘發導致睡眠障礙。

這裡個人不建議用偏方或是服藥來改善睡眠。

如何睡好覺？在上古天真論中有這樣一段話，或許能夠拋磚引玉。書中原文：「志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。」

3樓：海章

這種情況叫睡眠麻痺，人在睡眠時候，身體會抑制身體活動，醒來時候會啟用身體活動，是為了保護人在夢中不要做危險的事情，有時候沒有同步，意識清醒過來，身體還沒有清醒。這時候不要緊張，過一會就恢復了。

4樓：

曾經有過乙個凌晨四五點的時候，明明感覺自己已經醒了，很清晰的感覺到自己在床上躺著，但身體卻根本不聽使喚，想要抬手，做起來完成動作，卻根本動不了，然後在迷惑中又睡著了。