1樓:婚姻指南
@婚姻指南
我們的來訪者中,「老公出軌」的案子佔比是最高的。發現老公出軌,是一件痛苦但又不得不面對的事情。
發現自己被背叛的那一刻起,你或許會心碎,會崩潰,會嚎啕大哭,也可能是不敢置信,你的情緒大幅波動,好像失去了理智。
但是,再怎麼被情緒操控,我們心底依然有一絲理智,去覆盤自己的婚姻。畢竟,我們不想離婚。
今天這篇文章,主要寫給那些遭遇了老公出軌、但還想挽回婚姻的人士看的。
關於婚內出軌,我們可以簡單分為精神出軌和肉體出軌。
精神出軌:老公對婚外異性產生了感情,走心了,但還沒走腎。
精神出軌也可繼續分為兩類:
一是單向走心:老公愛上了婚外異性,但別人不愛TA;
二是雙向走心:老公與婚外異性彼此愛慕,有穩定的感情。
肉體出軌:老公和婚外異性發生了親密關係,走腎了。
肉體出軌也可以劃分為兩類:
一是走腎但沒走心:老公只是和婚外異性發生了關係,但沒感情;
二是走腎又走心:老公不僅和婚外異性有精神上的情感共鳴,還發展出了肉體上的連線。這是挽回中比較棘手的情況了。
針對不同的出軌型別,我們該怎麼挽回呢?
一、精神出軌——單向走心
如果單向走心的時間很短,並且物件不唯一不穩定的話,在我看來這很正常,是最輕微的出軌行為。
在漫長的婚姻裡,伴侶稍微開小差,對婚外異性有好感,是很常見的事。因為人都是趨利避害的,婚姻關係,本質上就是一場交換。當有更好的替代品出現、有更好的選擇時,人是很容易動搖的。
人類天生就不是單偶制的物種,只不過人類有道德和法律等約束,大部分人發乎情止乎禮,沒有亂來。
你捫心自問:你自己真的沒有對伴侶以外的人動過心或者產生過好感嗎?
說這些,是想讓你意識到:
伴侶偶爾有些小心思,不是什麼大不了的事,你也不需要上綱上線。如果你對伴侶妄加揣測,那對方說不定就真的出軌了。
因為人都是有逆反心理的。他會這樣想:
我沒出軌,你偏要說我出軌了,那我不出軌都對不起自己了。
當伴侶迫於你的壓力,產生了大量的負面感受時,對方容易有進一步的出軌行為。
這樣的案例我接觸過不少,原本不是什麼大問題,但因為妻子過度緊張、過度干涉而有了不好的結果。
比如,老公和異性多說了兩句話,老婆就如臨大敵,不斷指責老公,表達不滿,處處監控,處處嘲諷。
原本男人沒想著要出軌,但女人的不信任以及大起大落的情緒讓他招架不住,男人對老婆感情濃度迅速下降,最後導致出軌。
單向走心的出軌中,只有一種情況你需要警惕,那就是:時間長、並且物件單一。這說明你們的關係真的出現危機了。
對於單向走心的出軌狀況,如果伴侶只是在婚姻裡開了個小差,我們要做的是:有一定的包容心,不過度緊張,但也要選恰當的時機,提醒對方邊界。
可伴侶若對單一物件有長期的愛慕之情,此時我建議你慎重。
因為此時伴侶可能只是單相思,是自己的一廂情願。如果你急於攤牌,他可能不會承認,或者惱羞成怒,暴跳如雷。
你得改變自己,當你煥然一新出現時,他的目光才會慢慢回到你身上。
二、精神出軌——雙向走心
這是典型的精神出軌,這種雙向走心的婚外情,最終結果一定是肉體出軌,並且是最糟糕的出軌情況。沒什麼比這更讓人沮喪的了。
這種情況下,我們要做的是:
給自己乙個冷靜期
不在情緒激動時做任何選擇和決策,這是公認的常識。在情緒最激烈的時候,往往是我們最需要冷靜的時候。所以你要保持冷靜,管理好自己的情緒。
覆盤雙方情感歷程
這麼做的目的是:客觀認識自己的婚姻情況,老公什麼時候出軌的,更準確評估雙方關係。
老公他出軌的原因是什麼?他還愛自己嗎,自己還愛老公嗎,他是不是要離婚了?感情中的問題,是否能解決?
轉移自己的注意力
當伴侶背叛自己時,人是很容易自我懷疑的。所以,為了不讓自己倒下,轉移注意力,找其他渠道發洩情緒,努力工作,健身等等,都是很好的選擇。
你得先照顧好自己,這樣情況才不會變得更糟糕,你才有機會絕地反擊。
尋找時機決定是否攤牌
根據老公對自己的態度,再決定是否攤牌。
你得學會敲山震虎,給他留點餘地,讓他知道你發現了什麼,給予警告但又不完全點破,讓他知道你在給他機會。
不管你做出什麼決定,我都希望你是深思熟慮後的考量,而不是帶著情緒的發洩。這點非常重要。
三、肉體出軌——走腎又走心
這是最難的情況。但不意味著你們一定會離婚,不過在挽回的過程中,你確實需要留一手,這時候我會建議你注意維護自身利益,避免伴侶轉移婚內財產。
對於走腎又走心的出軌挽回,我不建議你冒然攤牌,因為你的攤牌可能剛好是他想要的,他剛好需要你撕破臉,然後順著台階提出離婚。
所以,這種情況下你想挽回,重點要放在自身以及你們的關係上。你們的婚姻確實出了很大的問題,他才會從身體到靈魂都背叛你。
此時,想要挽回婚姻的你,需要做的是:
拖字訣
不管小三怎麼挑釁,男人怎麼暴跳如雷,或者已經起訴什麼的,你就堅守乙個原則:「拖」。
此時的小三,可比你著急多了,拖著不離婚,可以激化他們的矛盾。當然,我們也可以使一些小手段,讓他們產生誤會。
學會利用女人的優勢
學會利用女人的性別優勢,講究技巧,懂得示弱,萬萬不能成為他們共同的敵人。最好的做法是利用男人的愧疚之心以及對家裡老少的愧疚感,引導男人多付出。
盡快找出雙方婚姻的問題並學會解決
你們走到今天這一步,不是一天兩天的事,而是長年累月的。你們之間存在什麼問題?能解決嗎?
是溝通不暢,還是個性使然?是婚前就存在癥結,還是婚後有諸多不滿?是自己吸引力下降,還是對方本性如此?
你得找出問題,然後再針對性解決問題。你的時間有限,你得在有限的時間裡,讓伴侶看到你決心改變的一面,他才會給你機會。
四、肉體出軌——走腎但沒走心
男人出軌後,你肯定聽過這樣的話:
沒辦法,我是個男人……
我只不過是犯了全天下男人都會犯的錯!
哪有不偷腥的貓?
男人嘛,都這樣!
很多男人在肉體出軌後都用類似的藉口為自己開脫。僅僅是「走腎但沒走心」的出軌,想要挽回只要操作得當,挽回概率還是很高的。這型別的挽回,我的建議是:
及時攤牌
這種情況不同於精神出軌,肉體出軌你得及時攤牌,這樣對方不會抱有僥倖心理。但是,在攤牌時,你要有技巧,做好心理建設,不要自己先崩潰了。攤牌過程中,要把重點放在表達自我感受上,在這裡舉個例子:
你就這麼狗嗎?什麼貨色都要?你對得起我和孩子嗎?你家的基因都這樣的嗎……
你這麼做我很難過,很憤怒,也很委屈。但是……
這兩種表達方式的區別,能看出來嗎?
利用孩子、父母、朋友等,鎖住老公的個人時間
作為乙個成年男人,有自己的社會屬性,他也是要臉的,也有自己的道德感。這時,你可以多和老公參加親子活動,探望父母,或者和彼此共同的朋友聚會。
當男人參與到社會活動中時,可以喚起他的家庭責任感,可以讓他感受到家庭的溫馨和諧,顧及到自己在社交圈的名譽道德。
提公升個人魅力以及性吸引力
婚內男人單純的肉體出軌,往往和性生活不滿足/不和諧有關係。
很多妻子在結婚後,就疏於管理身材,把自己的時間精力都花在孩子身上,對老公求歡視而不見,有的為了睡眠更好,還分房睡。這些都是不可取的,對婚姻不利的。
提公升個人魅力和性吸引力,展開來說有很多很多細節,這裡就不詳細談論了。
人類的情感原本就是千姿百態的,每段婚姻遇到的問題也不盡相同。但我可以確定的是:
婚內出軌,不是感情變壞的原因,而是結果。
感情變壞的原因有很多:
婚前了解不夠深入,有誤會沒解除;
不懂兩性思維,相處模式有問題;
孩子到來讓夫妻雙方手足無措,平添許多矛盾;
七年之癢,累了厭了倦了;
妻子不經營自己,把孩子放在首位,疏於關心丈夫;
溝通不暢,矛盾和不滿經久積累,一觸即發;
……在茫茫人海中,遇到乙個人,從陌生到熟悉,從相識到相愛,成為彼此的牽掛。這一定是特別的緣分,才可以一路走來變成了一家人。
修得一段婚姻,組成乙個家庭,確實很不容易。
有位名人說過,幸福的家庭都是相似的,而不幸的家庭各有各的不幸。那我們挽回婚姻,守護家庭,用的方法當然也各不相同。
男友第二次出軌了?
葫蘆娃 你們之間的問題沒有解決你們的相處不是最舒適的狀態所以男友會不斷的出軌給自己找乙個出口 如果你們不能真正的有所改變 結果還是會分手 玉子書 江山易改本性難移,不論是你,還是他。你改不了自己的暴脾氣撒潑,他改不了出門採野花。而且在漫長的歲月中你會一直記得他出軌的事情,從你的言辭上感覺你是很在乎的...
懷孕5個月,昨天晚上小腿抽筋,第二次了。這是什麼原因引起的?
Devot 缺鈣,寶寶在成長過程中吸收鈣不足就會這樣,我孕期經常晚上抽筋,缺鈣嚴重點偶爾白天上班也會抽,建議產檢時候諮詢醫生是否需要補充鈣片,我中期補鈣不及時,寶寶出生到現在七個多月還是缺鈣厲害。 美中宜和小美 應該是缺鈣引起的,當時懷孕的時候我就是補鈣補的晚,等到腿抽筋後才吃鈣片。一般是孕4月左右...
雙眼皮已經第二次修復過了5年了還是不滿意可以第三次修復嗎?
整形醫生徐永 雙眼皮修復手術的次數問題,是不受限制的,多少次都是可以的,不過次數越多對眼部的創傷就會越大。一般選擇正規的醫療機構,一次手術就能成功解決雙眼皮失敗的困擾,雙眼皮修復手術不是隨隨便便的,機構 醫生以及方法都是需要全面考慮的。面對雙眼皮失敗帶來的痛苦,大家不要亂投醫,先了解自己眼部失敗的情...