1樓：知乎使用者
45歲還真是尷尬的年紀！ 建議雙方開誠布公的談一下能過就繼續過（前提是你能接受她被別的男人睡以後肯定還會的） 不能過就果斷離婚
2樓：晨曦
出軌總是有原因的，通常人們會「合理化」他們的行為。這並不是要意識到你在這段關係中缺失了什麼，為什麼會是這樣，以及你是否能做點什麼。
如果我們能面對這些問題，認識到自己的需要，我們就能更成熟地處理這些問題。
婚姻中的不忠不僅是對當事人的影響，也是對所有步入婚姻或渴望結婚的人的考驗。
或許婚姻中不忠的最大啟示是：在婚姻中，外在的道德標準和內在的需要並存。
雖然我們努力保持對婚姻的忠誠，但我們也受到內心需求的影響。並不是所有人都能適應道德標準。
當我們不再合理化「婚姻應該是什麼樣子」的時候，當涉及到婚姻出軌時，你可以有兩個選擇；
首先，我們應該繼續避免出軌的原因，但我們也應該面對和處理婚外情的後果；
第二，誠實地告訴你和你的伴侶是如何走到這一步的，對自己的行為有更多的認識，在處理婚姻不忠的後果時要成熟。
關係破裂不是因為不忠，而是因為他們有問題。從問題中找到答案才是解決出軌的真正良藥。
今天，我們來談談如何在婚外情後重建親密關係。
有人常問：丈夫出軌後，我突然覺得生活沒有動力了。我不知道我是否能信任別人。
畢竟，即使是我身邊最親近的人也會背叛我。我真的不敢相信別人。雖然他選擇了原諒他，選擇了修復婚姻，但他發現恢復信任感確實很難。
在修補破裂的婚姻時，往往有人無法堅持下去。畢竟，背叛對我的傷害是很大的。對許多人來說，很難再相信他們的不忠伴侶了。
即使他們回來承認錯誤，他們仍然會保持謹慎和警惕，總是擔心再次被背叛。
在遭到背叛之後，我們做出的任何反應都是合理的。要走出痛苦的陰影，我們必須接受並正視這段時間所經歷的一切。
一般來說，要想修復這種關係，需要注意以下幾個方面；
1、改善自己，調整心情
一開始，當對方被發現出軌時，被騙一方肯定會有非常強烈的情緒反應，這很正常。可以適度表達，讓對方知道自己的傷痛，也可以轉移注意力，釋放情緒。但我有個學員非常憤怒和責難，而且五年來沒有任何改變的跡象。
如果她丈夫不要求離婚，恐怕她不會真正解決問題。
2、改變視角，擺脫受害者的心理
如果你把自己放在受害者的角度，為自己感到遺憾，那實際上是在逃避你在這段關係中的責任，不願意面對自己的問題。
同時，你出軌後還是選擇回頭，可見，在對方心中，這種關係和家庭才是最重要的。即使你是乙個「罪人」，你也可以面對自己的罪，回到你身邊。
像學員這樣的受害者會讓對方覺得，在你心裡，我是個「罪人」，永遠不能「被原諒」。我也會覺得心寒絕望，最後只能放棄。
3、開放式交流與反思
對方出軌一定有原因，在這種關係中，一定有一些心理需求是無法滿足的。所有這些都必須進行溝通，以實現相互理解。只有找到你們關係問題的癥結，並有針對性地加以糾正，我們才能真正解決你們之間的問題，避免重蹈覆轍。
溝通是建立信任的基礎。只有說出彼此的內心感受，而不是刻意隱瞞，才能重建互信。
4、重建信任與良性互動模式
出軌的原因主要是以前夫妻關係模式不合適，使得一方的情感需求無法在婚姻之外得到滿足。因此，在新的關係中，一定要深入了解對方的需求，改善自己的問題，以雙方都覺得舒服的方式運作，不是回到過去，而是建設新的未來。
畢竟，這是乙個完全傷害感情、破壞婚姻的婚外情，所以你不能指望所有的問題都能在短時間內解決。對此，我們必須有充分的心理準備。
在這個過程中，重複是一種正常的存在。今天，兩個人似乎已經消除了過去的猜疑，但明天他們會這樣交談，更加耐心和克制。
如果雙方都能做到上述幾點，剩下的就給時間，這段時間的長短因人而異。
最後但並非最不重要的是，要想重建親密關係，還得涉及情商、智商、性格、脾氣、待人處事方式，甚至三觀、品德等，都是不容易做到的。
然而，從另乙個角度看，如果我們最終能夠恢復和重獲幸福，這將是雙方難得的成長機會。
願你的婚姻在歷經磨難後依舊是歷久彌新，再現勃勃生機。
3樓：山水田園
大部分女人出軌是對丈夫灰心意冷才會出的。你去年賭博欠了幾十萬，那前年呢、再往以前呢，我想你不是去年才開始賭博了吧，還有你自己有沒有出過軌呢？
如果你家的收入都是夫妻共同掙來，你用老婆的血汗錢去揮霍無度，那你就犯了不可饒恕的錯。
4樓：啥都不懂的小白
老哥，孩子都這麼大了，離了吧。孩子能理解，既然你都上知乎來問了，那說明這個坎你心裡肯定是過不去了。不如放了自己，也放了她。
5樓：靜靜
女人出軌了，應該是先從對你死心開始的。你自己都那副德行了，她能不跟你離婚說明這個女人太有良心了！我覺得你老婆太可憐了！
現在有人願意疼她愛她，你就隨她去吧！她瞞著你也是不願意傷害你！成全她吧！
6樓：兩清
又邀我，哎，不想回答這類問題了，簡單說吧，就是你老了想要個什麼樣的伴？原配，還是別人？雖然她沒有知道你欠債，但是肯定你經常賭博，所以不在家陪她，他才會出軌。
7樓：沉魚一條
想想你在這段婚姻中是否讓妻子有安全感，
如果一直賭博一直忽略她的感受。那這樣的局面不難想象啊還有，出軌不是解決問題是在製造問題。
其實你們彼此都是不看重這個婚姻的。那麼只剩利益之分的話，好好分分就好了。
8樓：申田日
莫名其妙被邀...不過還是瀉藥吧。
大叔，這個決定我們真的沒法替您做，或者提出一些左右決定的意見，對我們來說就是做對了或做錯了判斷，對你來說就是後半輩子的生活選擇啊...
不過還是給乙個小建議吧，做決定前，抽空和妻子一起外出旅遊一趟吧，雖然您肯定沒心情，但是旅行的目的是找乙個擺脫生活瑣事的枯燥環境，然後彼此雙方敞開心扉，交換意見會更好一點。祝好。
9樓：空心石頭
其實嘛，男人到了這個歲數，更多的應該要看眼前利益比較好，繼續這段婚姻，對你的好處大，還是壞處大？
自己冷靜思考，網友不是神，更不是你自己，不能幫你做決定
還有，必須戒賭
女兒發現妻子出軌，我該怎麼辦？
溫儒卿 最重要的是做好您女兒的思想工作，給她樹立正確的價值觀以及婚姻觀 多點與您女兒溝通，先了解一下您女兒的感受和想法，再對症下藥。盡量消除您妻子出軌對孩子心靈的傷害和價值觀的扭曲。 新品尚視 離婚不離婚，對於你女兒都不是好事了。不離婚，她的記憶裡有個出軌的娘親時刻纏繞著她的成長之路，要麼成為乙個心...
我發現爸爸出軌了，我該怎麼辦
安然 大人的事情，讓他們自己解決，因為是成年人。小孩子不用操心。你把你自己的人生規劃好就可以。該努力學習的時候就努力學習。該開心就開心。對自己負責就好 野原新之助 然而你並不能做什麼，只能當做啥都不知道。而且如果可以的話，要盡可能的掩護你爹。畢竟你不清楚你媽知道後會怎麼做，要是離婚了受害最大的還是你...
妻子婚內出軌，我該怎麼辦？
yuer 不要原諒。女人出軌是不能原諒的，她肯定不愛你了。雖然離婚的過程很痛苦，但是經過幾年的整頓總是回把日子越盤越順的，不要留戀乙個不愛你的女人。現在你要做的是拿出理智和勇氣，為女兒和自己爭取最大的權益，把婚離了。哪怕將來乙個人過，也好過跟乙個不愛你的女人在一起。特別是她還想回頭，更加不能原諒。為...