你是從什麼時候意識到自己需要養生？

1樓：Cici同學

應該就是現在了

今天是大姨媽的第二天穿的比昨天更厚了可是還是渾身難受困的不行回想起來之前大姨媽到訪的時候「該吃吃該喝喝」「活蹦亂跳」「精力旺盛」聽到別人說肚子疼只想躺著還嘲笑別人身體弱

一轉眼我竟還不如別人堅強真的該泡腳運動了

愛生活愛自己的cici同學

ps：最近有點小虛弱

2樓：edcEEshion

大一的時候開始吧，小時候一直拉肚子，問了很多醫生（中醫、西醫），給出的答案倒是都差不多，脾胃虛弱。所以個人比較注重自身情況，也比較喜歡研究養生類的知識。但是當時的情況只能說是戴上養生的標籤罷了，這也和當前很多人自知的養生一樣-看看書上哪些食物/水果有益，就去吃，甚至是保健品。

現在開始深入這一行了，發現養生著實為乙個大學問。。。。要細分它能分到五行、中醫的經絡、以及整個五臟六腑的相互關係等等等等。我個人認為養生無非就是讓我們自身不生病嘛，不生大病，小病也能及時預防，綜合下來就是三個通：

經絡通、腸道通、氣血通。

3樓：美食養生伴侶

應該是在上大一的時候開始意識到要養生了吧。那時候我加入了學生會組織部，天天忙得腳不沾地，經常熬夜、飲食不規律、作息時間不規律，導致臉上痘痘急劇增多，精神也欠佳，感覺自己健康狀況太差了，意識到不能繼續透支自己的健康了，所以才開始注重養生的。

4樓：小單單

有段時間因為失戀，每天晚上失眠，睡到三四點起來後啜泣，大概半個月後掉了兩塊頭髮，學名叫「斑禿「，俗稱鬼剃頭，從那以後意識到，壓力大，不好好睡覺，身體是真的會有反應的，然後馬上去看中醫，調養身體

5樓：草里冬瓜

大約三十歲左右的時候得了淺表性胃炎，然後就因為睡覺時候會痛，然後就開始覺得很難受，然後就覺得沒辦法一輩子都這個樣子，然後就只好開始養生了

所謂不見棺材不落淚、不到黃河心不死，可能大部分人都是這個樣子啦！

6樓：豬蹄子伸過來

20歲前健康追著我跑，20歲後我追著健康跑。

過了20感覺就像是開啟了乙個新模式。

熬夜後早上起不來，精神欠佳，身體新陳代謝紊亂。

當我意識到這點時，我身邊的朋友已經開始各種花式養身了。