1樓：學徒
和女朋友五年，然後今年三月份分的手，分手後自律，改變自己，制定了個計畫，堅持了乙個月，挺不錯的。
計畫裡包括了類似於健身，學習，看書等
2樓：卓越
分手後，男人也是會痛的，不管因為誰的原因，畢竟之前在一起過，有感情，有回憶。這個時候，男人一般都喜歡有什麼難受心裡藏著。心裡藏著也不是事，找個人說說，發洩出來會好點。
男人的幾個好哥們在這個時候，要開導下男人，好好安慰男人。男人之間的談話沒有女人那麼嘮叨，但是有力量。
>02好好喝一場
男人之間免不了喝酒。失戀了，分手了，更想喝酒了。約上幾個好哥們一起出去喝一場，這個時候哥們之間可要陪盡興了，男人喝夠了，心裡話就容易吐露出來，這樣心裡會好受點。
>03把失戀轉化為動力
男人分手後，能反省自身，更能認識到自己的錯誤，能吸取教訓。會把失戀轉化為動力，去改變自己的動力，所以男人在經歷失戀後會越來越好，越來越成熟。
>04旅行去旅行吧，男人心胸寬廣，看看外面的世界，放鬆失戀的心情。男人的神經比較粗，這個時候很容易就能想開，從失戀中走出來。
>05回歸事業
分手後，把重心放到事業上。男人一般都有事業心，在事業上取得成就能撫慰失戀的心。男人有了事業在以後的戀情中能增加更大的砝碼。這個時候男人經歷失戀，成熟很多，在事業上也會越來越好。
3樓：素魄
這個看不同的人，也要看分手前和她的深入程度。
拿我來說，我和她很深了，很愛她。我失戀之後一周左右，我會經常吃不下飯，一天只吃一頓，吃的也很少，晚上會睡不著，還會天天晚上夢到她。總之很痛苦很難受。
而且也不習慣乙個人的日子，突然由兩個人的卿卿我我到了乙個人孤獨相處，有時候會突然想起她的好，然後抑制不住自己的情感，乙個人默默流淚。
有的人會嘗試去挽回，不停去找她。這也是個很痛苦的過程，因為她可能會反感你，說一些讓你心痛的話，這就更給你打擊。如果她甚至懶的回你，懶的見你，那麼還會焦慮著急。
分手三周左右，大概能過自己正常的生活，自己也開始漸漸習慣乙個人了。但是還是會偶爾，在夜深人靜時候，突然淚崩。
這個時候還有個關鍵的點就是，一會覺得自己可以放下她，一會又覺得她對自己太重要，根本忘不掉。這種糾結心裡會開始作祟。這個時候也讓人痛苦。
分手乙個月到兩個月左右，還是會偶爾想想，但是貌似沒有那麼痛苦難受了，自己也開始正式進入自己的單人生活了。
在經過時間的消磨，差不多感覺就淡了。等她再次出現在你面前，內心沒有一絲波瀾時候，差不多已經真正放下了。
如果有新歡可以選擇，或者有女生主動來接近的，男生一般都會借新歡來忘掉舊愛。這不是渣，只是真的很痛苦，需要這麼乙個解脫方式，要不然自己每天都是在煎熬中度過。
也有男生不一樣，認定她了，要等她，這個時候就會對周圍的女生沒有任何感覺，新歡什麼的完全不在乎。不過這種男生一般在愛情裡太卑微了，雖然愛很深很深，但是把自己看的太輕了，這是唯一一點可惜的。
有些男生把女朋友，談戀愛看的不是很重。可能會嘗試去挽回，但是失敗了就失敗了，順其自然，迅速調整好狀態，該怎麼過日子還怎麼過，因為他知道，人生中有些事情不是強求來的。吃飯睡覺打遊戲，照樣每天一樣不缺，唯一少的可能就是和她的親暱了。
還有些是真的渣男了。當做備胎分手，馬上主動另尋新歡，對前任一兩天就忘卻了。分了？魚塘裡少了一條魚而已，再抓就行。
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