乙個人生活怎麼入睡？

1樓：然也然也

睡前只看書，手機放在另乙個房間充電，缺乏安全感的話可以放在稍微遠一點的地方。

要熬夜的話想一想明天要幾點起，算一算睡眠時間有多長，數一數頭髮有多少，基本上就嚇得閉眼了

2樓：包包

我們總說靠別人不如靠自己

其實乙個人的生活真的很恐怖

安全隱患也是很多的

而乙個人怎麼入睡這個問題

乙個人在乙個空房子裡沒有人陪伴如果是我我肯定會腦補很多。。。自己嚇自己把自己縮在乙個角落裡。。。然後太睏了太睏了太睏了。。就睡著了。。。。

3樓：許莫

我朋友說，人生來就是孤獨的，乙個人來，乙個人走，要學會與自己相處。我大部分時間都是乙個人，我能睡著的原因，沒有別的，就是累了，困了，想想第二天還要工作，不得不睡。其實內心沒有歸屬感，連個說話的人都沒有，這大概得有乙個男朋友

4樓：樹陽光與貓

要考試了乙個人搬出來複習。

可以調整自己的生活狀態往文藝方向靠攏，有事有一種緩慢慵懶的狀態，醒來，洗臉刷牙，走出去吃早餐，做自己喜歡的事，讀書，學習，和久違見面的朋友通話，和陌生人連麥睡，做一件任性的事等等等等

乙個人很辛苦的，會很孤獨，也會有時間想想自己的事

5樓：

把手機放下床下！

把手機放在床下！

重要的話說三遍！！！

一般我睡前會翻幾頁書，感覺困了就自然入睡了。嗯……如果實在睡不著，就看英語書！

總之，遠離手機！

6樓：x-for君妤

想要睡好肯定是累了才會選擇休息，選擇能讓你消耗能量的事情，出去吧，多和其他人交流接觸一下，參加個什麼活動，感覺你最近總是乙個人這樣的狀態不好，必須抓住你可以覺得有意義價值的事。要不然看幾部好電影或者綜藝或者書，勵志的那種能刺激到你的。

或者乾脆安靜下來想想從來沒想過的問題，或者想想你的未來。