1樓：Yuno
我催吐過一次，就再也沒有了，因為感覺酸酸的味道很難聞。建議你買個束腰，可以抑制食慾，多喝黑咖啡，冰美式，吃雞蛋白，暴食次數會減少的。
2樓：哭泣的蛋撻
寶貝抱抱你，首先調整心態，相信我們一定會好的，其次好好吃飯，吃飯吃飽就好，不吃零食，每天多和朋友家人聊天，好好學習，專心工作，多看看書，轉移注意力，停止催吐，早睡早起。做自己的拯救者，這件事情唯有自渡。加油！
勇敢一點
3樓：臉紅
不要把他當回事，你還有很多有意義的事情要去做啊，別壓抑自己，把所有都放開，我想所有無所顧忌之前都是自我強迫和壓制，算了吧，你開開心心的比什麼都強。
4樓：
告訴自己，肉長出來是可以減下去的！所以不要害怕食物，先all in吧，最壞的結果只是長胖而已。肉長出來總是有機會再減下去的！
5樓：王能能
跟你一樣，開始的時間也差不多，現在也在斷斷續續的吐。特別是壓力大的時候，現在甚至把催吐當作一種發洩的途徑了(⌒-⌒; )
6樓：豌豆炒公尺飯
找個家人或者是父母，把你的痛苦告訴TA，讓TA監督你，幫助你定量飲食，慢慢走出來。別讓自己永遠乙個人，人們需要活在監督下，暴食的人的自制力都比想象中差得多
7樓：時光如水
不要節食。因為節食對身體有害。飢餓感其實是身體在向你報警，血糖低了，該進食了。
低血糖會對大腦造成傷害，嚴重的會致命。所以你節食導致特別餓的話，身體會認為你非常缺乏能量，需要大量儲存能量，哪怕你實際上很胖。所以節食後會暴食，這是身體本能，控制不住的。
所以改變從第一次不要催吐開始。食物不吐出去，身體就不會餓，第二頓就不會暴食了。慢慢的控制飲食，每一頓都吃少一點食物，餓了再補充一點食物，慢慢的就會恢復正常了。
如何看待2023年5月份nyaa關站？
諸位回答都很熱情,在回答之前有沒有考慮過知乎是乙個公共場所?你們為了博得幾個贊或者是炫耀自己知道得比其他人多的同時,有意識會影響到某些站點的生存?多年來來的來走的走,離開的絕大部分都是因為樹大招風,更深層次的原因其實是你們這些使用者,悶聲發財也好,分享精神也好,作為乙個受益者至始至終都應該維護這個圈...
20年6月畢業，22年4月份可以報考二建嗎？
首先不知道你具體的學歷和專業，你可以先了解一下二建報考條件 凡遵紀守法並符合下列條件之一的，可報名參加二級建造師全部科目考試 1 具備工程類或工程經濟類中等專科以上學歷並從事建設工程專案施工與管理工作滿兩年。3 從事建設工程專案施工與管理工作滿15年。滿足以上任何乙個條件的是可以報考的，那麼問題來了...
打算21年5月份換個手機，預算4000左右，大佬們推薦一下呀。
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