乙個人在外面很不自在怎麼辦

1樓：Salt

建議，跳出自己的舒適圈。你將來會遇到更多不認識的人或者沒接觸過得事情。所以試著嘗試和陌生人說話，不要害怕。

你自己可能沒有很多在自己在外面的經歷，所以覺得不自在。你也可以準備乙個耳機可以隨身帶的話，覺得不自在就聽一會。

2樓：KRISSH

1.繼續不自在，沒有人會特別關注你，就算有也沒關係。

2.多給自己乙個人在外的機會，讓自己習慣，習慣了就好。

3.你自己看著辦。。。

3樓：

怎麼舒服怎麼來，覺得不舒服肯定是對自身有一定的想法，人與人接觸的距離是有明確心裡反應的，嘗試自己調整與別人的距離，或者覺得當時怎麼樣做不會讓別人奇怪就怎麼做。你的不自在是建立在你覺得別人在意你的存在才不自在的吧

4樓：乾淨

款款獨行才不致傾溢.寫給每乙個曾經迷失自我的你:勇敢的人不是不落淚的人而是敢默默吞下淚水依舊倔強奔跑的人

你要努力請你相信心有歸宿的獨行背影從不孤獨而真正孤獨的人在不關愛的擁擠熱鬧之中笑著鬧著徘徊著流浪著

你要善良請你相信孤芳自賞也是一種智慧型既然生命中註定無法尋得鍾子期便不必去理會世人的紛紛擾擾

自古大智不群大善無幫今朝何懼孤步何懼毀謗

最後我想告訴你路需慢慢人間值得—燁.

5樓：哦吼

這種情況很正常，因為一般情況下人會對不熟悉的人保持距離。但你這樣想，假如他們中也有很有趣、很善良的人，你可以試著和陌生人交流，可以認識更多的朋友，也不會讓你感到不自在，同時鍛鍊自己與人交流的能力。

6樓：由之

突然間乙個人在外感覺自己好像被遺棄一樣，缺乏乙個歸屬的群體（或者說感覺自己有點多餘，或者感覺自己無處安放）。可能是很多人的感覺，但是這種不自在可能也說明了自己並不是能夠很好的和其他人，尤其是平常點頭之交的這些人保持恰當的關係。

那麼接下來該怎麼做呢？

一、在自己乙個人時，可以嘗試著加入那些熱聊中的團隊。平常交流很少又第一次主動搭話肯定會很緊張，但是勇敢的踏出第一步就會發現交流並不是很困難。其實大部分人對於身邊的人並沒有什麼惡意，只是彼此之間的那層殼讓我們看不到彼此的真容，但真正的接觸後就會熟悉。

二、俗話說：「功夫要下在平常」。我們平常對於一些點頭之交也要保持較為良好的關係，不能說提起對方的名字叫對方是什麼樣子也不知道。在日常生活中多和他人接觸。

三、不能有太強的團隊特性。本人是一名男性，高中生。以前在班裡擔任一定的職位，在平常就會發現班級裡的團體性很明顯（尤其是在女生之間），有幾個同學就會形成固定的的「幫派」，通常以宿舍為單位，同宿舍的人關係很好，而宿舍之外關係可能就比較冷。

這很容易導致出現兩個同學間的矛盾擴大到小團體間的對立。使得同學間的交友圈子出現很大侷限…… 畢竟你已經有了「歸處」。

但是人們都知道人是社交型的生物，你不願和他人過多接觸本不是你的錯，但是有些人就會把你當成怪人…（本人也算有些體會吧。）

所以，希望大家都可以做好自己！快樂成長！做好自己！！！

先溜了…

7樓：沈chen

就比如前天報名學駕駛，昨天上午去的時候…覺得各種尷尬各種不自在，因為乙個認識的人都沒有，別人基本都是結伴來學的，但我是就乙個人

拿著上車單的時候，在旁邊坐了大概有乙個小時才敢上前找教練，只開口問了一句「是xx教練嗎」然後就是「嗯，嗯，嗯」，除此之外就沒開口說過半個字。

後果就是那天上午我去的特別早（到的時候駕駛場裡大概十個人左右）但是就只學了打方向盤，還只是五分鐘不到。後來人越來越多，乙個接著乙個上車，然而我就在旁邊看著…後來因為時間久了就直接回來了

今天早上也是，去的比昨天還早，但也只是在那裡坐了乙個小時多，後來因為他們要去外面模擬（我報名晚，他們基本都學到倒車庫啥的）就直接回家了。

另外，我媽讓我送煙給教練，我不好意思沒送，我媽讓我現在去駕駛場，我並不打算去。現在覺得特委屈特難受，就是跨不過那個坎兒，就是無法主動跟完全不熟半個字沒說過的人群接觸

（找不到圖了，自動腦補乙個大哭的表情包吧）

8樓：蘇一念

還是內心不夠強大，找點當時環境下能做的事，別管任何人的眼光，自癒自樂就好，然後你會發現，你會慢慢成為別人眼裡面自信強大的人，以後你會慢慢適應這類場景