我現在瘋狂陷入「這個世界不需要我這樣的廢物」「我活著只會給別人帶來負擔與難過」這種情緒了,怎麼辦?

時間 2021-05-05 17:00:31

1樓:呀嘻

世界上這麼多人,總有人喜歡你,有人討厭你。

老子就這樣,愛咋咋地,你不喜歡?嗨喲,當我喜歡你?我也討厭你好嗎?別當自己是回事,呵呵。我喜歡我自己就夠了,我就不改,關你屁事。

2樓:Theo

只是我個人想法,寫得還算認真

想法1:''這個世界不需要我這樣的廢物''

首先命題要成立必須證明'廢物'這一形容是否準確,因為它帶有強烈的主觀情感色彩,很有可能並不準確。如何讓這句話變得更中性呢?題主可以想想。

其次,退一萬步,讓我們先假設'廢物'一詞沒什麼毛病,你也還是不能確定這個世界究竟是不是不需要你這樣的廢物,原因還是主觀性的問題:這個問題只要你不是'世界',你就無法替'世界'表達看法。所以這個結論只能是來自你自己的內心,你自己的主觀認識。

再者,讓我們退十萬步講,假設'這個世界不需要我這樣的廢物'這個命題是百分百準確和真實的,然後呢? 世界它需不需要我和我有什麼關係? 我作為乙個人,哪怕是罪大惡極的罪犯還享有被法律保護的權利。

何況是我一普通人? 簡單粗暴地說:天王老子說的老子都不在乎,看不順眼就一道雷劈死我,我要瀟瀟灑灑亡命天涯了。

如果可以和這個想法聊天,這個表情包必須發給它:

想法2:'我活著只會給別人帶來負擔與難過'

首先,'活著'其實是指很多細微的活動共同組成的形態,你和別人打架是活著,你去超市買東西也是活著,包括洗頭蹦迪都是活著。

你可以順著這個思路想一下:

1.我洗頭的時候會給別人帶來負擔和難過嗎?(是/否)

2.我去超市花錢的時候給超市工作人員帶來負擔和難過嗎?(是/否)

3.我外出用餐的時候給餐廳帶來負擔和難過了嗎?(是/否)

4.我開車/坐車的時候給車上的人帶來負擔和難過了嗎?(是/否)

5.我玩手機的時候給誰帶來負擔和難過了嗎?(是/否)

這些問題的大部分答案應該是'否'。

其中只要有乙個答案是'否',那你的命題'我活著只會給別人帶來負擔和難過'就可以被推翻了,因為'只會'被證明是假的。(這就像我堅信世界上沒有黑天鵝,我這個想法可能一直都沒有被打破,但只需要發現乙隻黑天鵝,整個命題就被推翻了)

當意識到了這兩個想法只是想法的時候,你就可以嘗試著忽略它,不要相信它,要告訴自己它就會瞎BB,屁用沒有。你可以去找專業的心理諮詢師,也可以去醫院看看這種情緒有沒有達到病態的地步。

還有,想對題主說:我就是世界的一員,而且我沒覺得你給我帶來負擔和難過。

好好睡覺,好好吃飯,困難是暫時的,要相信自己,如果不相信自己,至少也要相信醫生,相信專業人士的業務水平,相信世界很大,即便你一無是處,也足夠你成長,在此容身。

3樓:wtt Corazora

1.人活著就是自私的。

2.跟家人跟朋友之間,不就是互相麻煩麼。

3.這個世界如果沒有了人,也就不存在世界,所以活著便是對世界的價值。

4樓:劬生

瀉藥你的這種想法讓我感覺你是乙個處處在意別人的看法以及為討好他人卻處處受到挫折。

首先你要明白,你活著,不是為了別人或者所謂的世界。

因為你想要別人或者世界認可你

但是,可能嗎?

你可能讓所有人都喜歡你嗎?

這本身就是乙個偽命題

你不能為了別人的看法而活。

就像余華老師在《活著》所說的:

人是為了活著本身而活著

而不是為了活著之外的事物所活著

你要明白,為自己而活,不為任何人。

如果你依然不能緩解的話,建議你去找心理醫生,希望你可以積極的生活。

這世界,真的很需要你。

5樓:B612原住民

造成你這樣的根源不是你自己,是每乙個讓你有這樣想法的人,不要因為這些惡劣的人傷害自己

如果你現在能堅持下來,你就可以跟其他有這樣想法的人好好談談,讓他們振作起來,沒有體驗過你們心情的人沒辦法說出直達病灶的話,所以你的存在非常珍貴

6樓:合明

接納這樣的自己,看看會發生什麼?

我們很多時候都不能接納自己是糟糕的,無價值的,於是會拼命維護,想要向這個世界證明。

每個人內心都會有這樣的「恐懼」,害怕自己一無是處,無價值,覺得活著都是一種累贅。

而當你能夠去直面自己的內心,允許並且接納這樣的自己,你會變得有力量。

是的,我承認自己一無是處,毫無價值,我就是個廢物。

我承認、並且接納這樣的我自己。

無論我是怎樣的,我都接納。

愛你如其所是!

當你能夠如其所是的接納,你會發現你並沒有失去什麼,你依然一切安好!

你沒有那麼糟糕,你依然存在於這個世間,生命依然愛著你!

祝福你!願你一切安好!

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