1樓：Abel Pan
從你的愛好，擅長的地方出發找個圈子，交流起來，總能碰到女生，大概率還是興趣一致的。宅著喜歡玩遊戲就找遊戲圈，喜歡動漫的就找動漫圈，喜歡什麼找什麼，首先有機會接觸到女生，一直宅著就難了。在你喜歡和熟悉的圈子裡，你肯定有很多話題，跟女生也有溝通機會，交流著就能發現你的優點了。
朋友，走出去先。
2樓：
不知道你是哪種宅？
如果是二次元宅或者某專業技術宅，那其實很好找物件的。加幾個同好群，在群裡堅持冒冒泡（不用當龍王），有線下活動的時候就和群友們出來見見面，時間久了就算找不到物件也能找到聊得來的朋友，而朋友又可能成為給你介紹物件的潛在紅娘。
如果是身心俱宅，就喜歡乙個人待著。。。那還找物件幹嘛？
如果是害怕與人相處交流而被動宅，那首先要解決的是自信問題。多學習多運動，勇敢一點，漸漸就解決了。
曾經的「宅女「給你加油！
3樓：二十七杯酒給小爺
我覺得會不會說話不是決定宅男有沒有女朋友的決定性因素。
世界上沒有什麼靠用會說話就能找到女朋友的。
我也是個宅男，從120斤胖到179斤，我經歷過從小鮮肉到死肥宅的心路歷程。
我覺得找女朋友，不是靠追就有用的，如果你是學生黨，你的才藝，魅力，打遊戲厲害，都能找到女朋頭，只要她喜歡。
如果你是社會人士，還是個宅男，只要你足夠有錢，你的生活品質，你的宅，也能成為女孩子心中的有點，相信我，找不到女朋友，大多數是宅男自己不出去社交，然後滿心期待乙個女生能夠發現自己的好(我當初就是這樣想的)
自己走出去，去學習，跑步，參加一些小活動，提公升自己，女孩子遇到喜歡的男朋，並不會關注他會不會說話。你不會說話，她都會覺得你嘴笨拙的可愛。
加油吧，宅男們！
不會喝酒，不會說話，男的還怎麼生存？
還算有趣 不會喝酒，不會說話的人有很多很多，關鍵看你是不是接受這樣的自己。你接受這樣的自己，坦然面對，內心自然強大，不覺得有什麼不妥。像我這樣的女人，不會化妝，不會穿搭，不會喝酒，不會交際，人笨又木訥，不會留心眼，愛乙個人，就把他當成寶，交了朋友，就恨不得把心掏給別人。前兩年生了病，連孩子都不能再生...
宅男需要女朋友嗎？
潮汐 個人認為有一部分 例如我 是不需要的，長期宅在家令我的心理變得極其封閉，和同性朋友交往都有點困難，何況異性，別說與其聊天，僅是有異性在身旁就緊張的不行，還想要女朋友？單身他不香嗎？ 藍葉 目前為止沒有感覺出乙個人過會有什麼不適，曾經也是唯一一次談女朋友是在大二的時候，就七天，也不是真正的喜歡，...
作為宅男 宅女，朋友重要還是宅家重要
昊山 這個完全取決於個人的性格，性格太過於內向，沒有社交能力，也害怕社交，那朋友就是自己的障礙。按心理學分析，這就是一種心理疾病，需要改變自己的心態，勇於去面對複雜的社會，勇於去嘗試和各類人去社交，有利於改變自己認可的世界觀，而且最重要的是能尋找到無盡的快樂，人只有快樂了才能年輕長壽。宅家也可能是一...