1樓：籃球體育趙庫博
1、乙個強健的體魄是打好籃球的基礎，一定要保持鍛鍊身體的好習慣，只有這樣才能在揮汗如雨的賽場上堅持的更持久。可以以籃球為素材，組織運動活動。不僅可以鍛鍊身體還可以培養球感。
2、運球是關鍵，要養成科學正確的運球習慣。運球時兩腿微屈，身體前傾，目視前方，非持球手放於胸前，做護球動作。學會以關節的屈伸來調節籃球的走向和位置高度。
這樣才能更好的掌握球權，減少違規次數。做到人在球在，球隨手動。
3、突破是保障，只有能及時的甩開防守隊員才能無干擾的投球。這裡主要介紹基本的交叉突破和順步突破。
交叉突破：兩腳分開，兩腿微屈，持球與胸下方。突破時，左腳掌迅速蹬地，重心向右前方移動，左腳向右側跨出，右腳跨出迅速超越防守。
順步突破：兩腳分開，兩腿微屈，持球與胸下方。突破時，右腳向右跨出一步，右手運球，左腳迅速蹬地，向右跨出突破防守。突破時要注意護球，不能走步。
4、傳球分時機。持球時，五指自然分開，指根托住球的側後方，掌心向外，手臂自然彎曲，將球置於胸前，眼觀八方。傳球要講究時機，不能亂傳，要配合隊友的走位還有防守隊員的重心移動還要配合肢體的動作，看似簡單實則很有講究，要加強實戰鍛鍊。
傳球起到穿針引線的作用，好的傳球可以快速結束戰鬥。
5、投籃是王道，再好的技術不進球也不能取得勝利。這就要加強投籃練習。投籃時右手手掌托球，五指自然分開。
大臂和身體成90度，小臂和大臂成90度。左手輕輕放在籃球側面，保證球不脫落。食指和中指發力。
特別要注意方向和力度。
6、紙上得來終覺淺，一定要多加練習，再好的技術沒有練習做支撐也只是空架子。多多的參加實戰，在實戰中鍛鍊自己，這樣才能發揮學以致用的效果。
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上海1943 特長這件事情很奇妙，許多事兒不是說你一開始喜愛便會是你擅長某事，喜愛不一定便是特長，那麼怎樣發現自己的特長呢。一 最先要對自身有乙個保持清醒的了解，能夠參照以下構思。1 追憶一下自身受人讚美的優點或事兒 使自身令人滿意的優點或事兒 2 自身有什麼他人所不具有的特性，包含他人反感的。優勢...