1樓：鹹魚糕
對於這個問題真的很難辦，那屬於一種心裡障礙吧個人覺得。因為我從小也是父母吵架天天打架，導致我基本不跟我父親怎麼交流，建議你要有乙個好的愛好，或者特長，自己不要消極怠慢，總自己呆著，一定要活到Sunny底下去，因為人吧我覺得還是需要自己掌控自己的時間與生活。把心放開，說說容易，做起來難，但是一定要有健康的生活，最好是去健身，跑步游泳之類的，慢慢的會發生改變，去交一些自己認為三觀正的朋友。
2樓：hxhx
「陽奉陰違」怎麼樣?emmm..好像不太好。
先跟你分享乙個我的故事，我很小的時候腿上燙了乙個疤，一直到現在都還沒好，面積很大，幾乎覆蓋小腿的一半。我從來不穿裙子和短褲，夏天也只穿長褲或者九分褲，老是有人問我熱不熱，我都說還好qwq。。沒人知道我的心裡多難過，夏天是我最痛苦的時候，我經常跟我媽說讓她帶我去醫院做手術，但是我爸媽都不以為然......
emmmm雖然我現在不提了，但是我會自己攢錢自己去做祛疤手術。我愛我的父母，我想他們只是思想觀念不同，或者懶得理我，就像我弟老是跟我念叨一件事，我會微笑的讓他滾【捂臉】
不知道有沒有get我的意思，不過我的例子可能有點偏，不過大同小異吧，主要是自己調理自己內心。
3樓：皇族灬俊傑
兄弟，恐懼症前期想要客服離不開父母親人的關心和鼓勵，像你這種情況，建議你，跟著自己的心走，做自己想做的事，不然永遠客服不了恐懼症也長不大。
4樓：鳳兒
既然問題始於家庭，那麼可以嘗試從家庭開始尋求解決方式。
讓父母意識到問題的嚴重性，並嘗試尋求他們的幫助。
明確告知父母該心理問題已經影響到你的社交或是自我認知，或者更嚴重的就是，如果不及時解決，問題一再擴大就不只是目前的心理問題了，有可能精神失常或崩潰，到時候就要進精神病院了（此處的誇張是為了引起父母的真正重視和關注）。因此，你需要他們的幫助。
向他們清晰地明確地表達出你的需求，成長過程中他們沒有滿足你的哪些需求，往往是癥結所在。
好好回顧一下自己的成長經歷，想一想自己有哪些被父母壓抑的願望，有哪些不情願的服從，有哪些對你心態轉變較大的事件，看清這些事件對你的影響後，再去想一想當時的條件下，父母是否能採取更好的對待方式，放在當時的情境下想問題，能讓我們看事情更理性。
這個過程結束後，傷痛就釋放了，它已經不在你的體內積蓄，不再是一種破壞性的力量了，反而，它讓你得到了成長，讓你懂得該如何過幸福的生活。
那個時候，傷痛也成為生命經驗不可分割的一部分。
生命千瘡百孔，卻又欣欣向榮。
5樓：社交恐懼症
如果生活中有人支援我們，和我們一起去面對一些困難，這當然是最好的。如果沒有這種基礎的情況下，可能我們更要把期望收回來，要鼓勵自己，讓自己勇敢一些。畢竟生活還是要繼續，困難也需要我們去面對。
首先，如果經濟允許下，我會建議你去尋找心理諮詢師，這樣，會給你提供乙個新的關係，讓你更有力量的去解決恐懼的問題，並且對方也能給你一些指導。
然後，理清自己的生活狀態，如果你覺得你的家人不能支援你，並且還總給你負能量，你可以把你自己的想法向他們表達出來，比如你不喜歡什麼什麼，去告訴對方，讓對方停止一些對你有影響的行為。
你是你自己，你有自己的想法，別人想道德綁架你，你可以選擇不被綁架，相信自己的自主能力和明辨是非的能力。
最後，你需要調整自己的心態。
你是乙個成年人，需要明白的是，你有能力去改變自己的生活，而不是生活這樣了，你就沒有辦法了。你得去理清，自己在恐懼什麼？自己恐懼的時候，內心的想法和感受是什麼？
並且根據客觀現實，去判斷自己的想法是否是對的，這個或許對你有些困難，如果最後你實在無法判斷，你可以去詢問你的朋友。這個過程，可以幫你改變你的認知，調整你的恐懼程度。
走出社交恐懼症的捷徑是什麼？_嗶哩嗶哩 (゜-゜)つロ 乾杯~-bilibili
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杯中有南風 情緒是自己的，不是單方面來自他人的，你被家人罵那說明你做的事他們沒有理解，也許是無法理解也許是不願理解，你可以選擇當下解釋清楚或者調節好自己的心態面對等考完研再去解決。有的時候如果被無理取鬧可以採取強硬錯誤避免被打擾，安心考研，祝你成功！ 大大 既然選擇了遠方，就要風雨無阻。被家人罵是小...
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阿瓜瓜 這事得看你物件。你和你物件自己住自己養他們也管不到，但得是你物件態度堅定，跟父母溝通。不然你個還沒進門的，沒有話語權還給老人落下個不好的印象。 小鳥醬吃麻豆 樓上有個答主說的對！我也覺得你最需要解決的問題不是父母的態度，而是對寵物的態度。毫無疑問你愛你的貓，但卻不知道如何去愛，那麼就變成了溺...