1樓：廢物
不上班也要多出門轉轉或者鍛鍊，這個不難吧，只要你多出門心情會不一樣，天天在家待著會越來越懶什麼都不想幹動都懶的動，你只要出去散散心相信一切都會好起來的！
2樓：冠冕
馬上去面試、找工作！！！
越是把自己封閉起來，就越會對外界的社會產生牴觸和恐懼感。
作為20屆的畢業生，加上去年疫情的影響，直到九月份才正式開始工作。
最開始六月底畢業，我也是這樣在家準備考編不準備找工作。於是我就開始了足不出戶的學習生活，每天八點起床吃早飯，九點到十一點看書，之後做飯、吃飯、聽爸媽數落、刷碗、午休，兩點到五點繼續看書，之後又是做飯、吃飯、刷碗…休息……就這樣日復一日，結果乙個多月過去，我整個人幾乎都快抑鬱了，家人隨便的一句話我都能想很久，不是和他們吵架就是自己乙個人哭了……
又由於第一次考編，準備不充分，所以最終還是決定先去工作，找到了乙個私立學校就直接說走就走了，工作之後忙起來自然也沒時間再胡思亂想，又回歸了正常生活。到現在我都挺感激我當初的果斷，所以其實最簡單的方法就是有什麼想法馬上去做，不要讓自己閒著！加油！
附一張最近工作地方的沙塵暴……
3樓：膽小怕事
一種情況是你生活水平還能維持在你能接受的範圍，等到你不能接受了，有「飢餓感」了，促發本能了你就不會有這種心理了。
二種情況是如果經歷了什麼事兒讓你感到如此虛弱，諮詢下心理醫生，具體問題具體分析，對症解決。
你是哪一種？
4樓：乙個人發呆
多跟朋友們交流溝通。如果你身邊的朋友都沒有工作的話，但是你現在已經有了想要工作的想法，所以他們的生活狀態你可能並不認同，這樣也是激發自己的乙個動力。如果你的朋友都有工作，你去跟他們聊聊工作中的趣事，這樣也就不會對工作有一中恐懼感，覺得自己做啥都不行。
可以先從簡單的事情做起。
5樓：易墨
你呆家裡的時間第一沒有好好學習，第二沒有好好花錢，不然還談什麼客服心裡問題呢，知識多了依然想去發揮，錢花多了自然想去掙，我就不信你一年花個一百萬，還有什麼困難需要客服，別給自己頹廢找藉口
6樓：小瑜瑜
我一年多了，今天要準備材料上班了，早上跟我媽說咋感覺一年多不上班不會與人交談了，變得內向了，我媽說不求你掙多少錢別吃虧了就行，突然感覺怕怕的。其實我自己覺得還是閱歷太少了，要不然這點事也不至於害怕。出去玩一會走一走就忘了這種心理了，跑跑步啥事都忘了。
哈哈哈哈加油
7樓：周陽穎
不上班，意味著等死
當你不上班，就什麼都不會，說明這個人廢人。
堅持不了，是因為不熱愛，不適合，你要找到最熱愛適合行業，才能堅持到底。加油！
8樓：一套煎餅
從記賬開始，計算自己每天的收入支出，無論做什麼工作，保持自己的淨收益不斷增長，工作型別無所謂，例如第一天淨收50，然後定月增長或者季度增長，堅持半年狀態就回來了
9樓：清心心理諮詢
感覺自己什麼都堅持不了，那就去成長這個部分，讓自己去做一些事情，然後去堅持下來。從小事做起。
心理有時候發揮作用也需要行動上去帶給你不同的新的改變，當務之急也許是你需要開始找乙份工作了。
10樓：Elaine
你換個思維吧，小時候你學習騎自行車，當你長大後，很多很多年都沒有騎，一直在坐地鐵或者開車。但是，這代表你就再也不會騎車了嗎？
當你再次摸到自行車的時候，開始會不太熟悉，但當你騎一圈後，記憶的功能就會被喚醒，在熟悉幾圈，就能夠騎了。並且會騎得和以前一樣好。
所以，哪怕是幾年，該學的都在你的記憶裡面。你要做的。就是努力去喚醒它，自己先不要有消極心理吧……加油
11樓：寧靜致遠
在家呆久了就會懶惰，沒有時間觀念，要想改變，必須養成早睡早起的好習慣，到什麼時間做什麼事情，你就會發現，一切都會順理成章了，害怕什麼堅持不了呢？
生完孩子一年多沒上班，帶孩子過程總是煩惱多過快樂，各種胡思亂想，該怎麼辦？
蔚海晴川 我想說我應該在經歷最難帶的時候，孩子剛剛滿月，也有焦慮和煩躁，但是，你要知道，這段經歷的每乙個細節每一天都是不可複製的，好好珍惜。 Ada老師 帶孩子確實很辛苦，也確實有很多事會讓你心情不好，表現出煩躁，不開心，焦慮等，好在你意識到並且尋求了幫助。現有的情況，家裡是否有人能夠幫助你帶孩子，...
在預科一年能幹什麼？
波蘭劉建雲 預科，其實就是進入正式學習前的預備課程，當完成這個預備課程，並達到一定標準後，才可以進入正式課程的學習，或者具備申請正式課程的資格。以上，其實只是從學習的角度給出的簡單解釋，其實預科是乙個非常好的過渡接待，如果充分利用好，那照樣可以實現很多目標 熟悉本地環境 文化，結交本地朋友，可以優雅...
如果休學一年你會去幹什麼？
如果還能上學一年你會幹什麼？其實，休學的選擇才不多咧。你想做的事得消耗多少時間，還不能在學校做？這個問題問得肯定是不計後果的，那需要無時不刻去做的事只有荒廢人生了嘛。 我現在正在計畫休學 我們學校毫無學習氛圍，所以我想回家自學。休學期間我要好好的開始鍛鍊身體，打造更健康的身體 專心學習，成績提上去，...