1樓：歐尼醬測評
小時候家裡管的比較嚴，沒得機會跟村里附近的小河親密接觸，所以我二十多歲了一直不會游泳。
長大了覺得不會游泳總是少了一項技能，聽會游泳的朋友說容易的不行！ 於是我就在小區辦了張游泳卡，然後開始了我的學習之路。
第一天感覺自己很怕水，水才到脖子部位，就一直怕被淹了，感覺要缺氧了… 不過我個人比較喜歡挑戰，越怕我就越去嘗試。
然後泡了兩天水，感覺對水不那麼畏懼了，我就開始學怎麼游泳，剛好泳池裡面有教練教人怎麼游泳的。我就偷摸在一邊看那些學員是怎麼遊的，然後我跟著動作去學。
動作學對了，很快就摸索到了一些感覺，我開始能遊幾公尺遠了。 然後我可恥的發現，狗爬式是最容易的~
在水面上學會遊一小段距離後，由於姿勢不夠標準，也不會換氣，經常會被水嗆到，很難受的說。
然後我練習了挺長一段時間，在水面遊的一直沒有太大進步，趕腳我這樣的掉水裡肯定就上不了岸了。於是我換了個方向，學習蛙泳，一開始也只是能遊一小段，因為姿勢也不標準，不過後面一直在堅持，也在變換姿勢摸索，姿勢慢慢找到感覺了，泡水久了也會換氣了，上手後遊幾十公尺不是太大問題了~
後來還想繼續練習，天氣已經慢慢變涼了，遏制了我對游泳滴熱愛~ 然後今年疫情階段為了尊重一下疫情，也不敢到人多的地方，所以我的游泳大業今年也荒廢了。
游泳自己能學會，但是不安全，游泳對不會的人來說就是高危運動！個人還是建議會游泳的朋友陪同下去學習。
2樓：深圳一八游泳私教
學游泳一定循序漸進，哪怕自己學游泳，也要一步一步來，不要貪圖一天就可以學會游泳，每次去學乙個動作，掌握好動作記憶後再進行下一步
3樓：tjhray
我就是四種泳姿自學的，蛙泳去了三四次就會了，蝶泳自由式花了比較長時間摸索，現在已經有點模樣了，仰泳還在摸索中，不過這些問題都不大，我覺得這種靠自己摸索學習出來，不斷糾正自己的動作，不斷突破自己，每次游完都有點小進步的感覺才是游泳的樂趣所在，反正也不打算參加比賽，自娛自樂完全夠了…另外你說的換氣問題，如果指的是蛙泳的話，建議你先找個板子夾在腿中間，這樣腿不會下沉，通過高肘抱水，手往下後劃就可以把上半身拔出水面換氣，頭都不需要抬…最後建議你向游泳池裡游得輕鬆的同學請教，他們可以通過觀察你的泳姿給你更好的建議…只不過是為了畢業而已，如果你不是想拿名次的話，請教練什麼的其實大可不必…
4樓：Ben去旅遊
原打算跟朋友報游泳班，然後跟老豆提了一下，老豆說很容易的，建議我先去試試感覺再報班。
然後，第二天跟朋友去試水，大概是因為不怕水，兩人之間又相互盯著，然後第一次試水就會游了……
在泳池呆了4小時之後，吃了一頓大餐，回家睡了2小時，接下來上班的幾天都是各種犯睏，但是感覺身體還算輕鬆，肩膀也不硬了。
5樓：白碼非碼
……你信麼。
我在山東蓬萊，活了25年，不會游泳。
我爸從小各種教，他是除了蝶泳基本都會。
我就是怕水。
然後今天下午去海邊，默默的在到大腿深的水裡。
乙個猛子，發現身體自然就浮起來了……
然後手腳動，就游起來了……
但是，我這不算「會游泳」了。。
我這頂多是會扎猛子，能撲騰。
不會換氣。每次我都要站起來換氣。
估計明天去試試，把換氣練會了就能持續遊了。
6樓：
乙個人游泳有些bai危險，畢竟很多動作要領du不知道。
乙個人學游泳的時zhi候，dao浮起來或者開始划水的時候要換氣，這些如果掌握不好容易嗆水。
不想遊了，想要直起來的時候，腿要是沒平衡好，身體可能又倒向水裡，這時候心理容易害怕，然後又是嗆水。
所以，乙個人最好別單獨去學游泳，找個會游泳的朋友一起去最好了。
7樓：流浪在人間
是不是小孩子學的會比較快，小學二年級的時候爸媽帶著去，一下午就學會了，遊了乙個暑假後還特別莽的不小心游到了深水區........人差點沒了
8樓：lixiao0555
以前都是狗刨等野路子出身，就在農村的水庫裡玩，直到來到海邊無法自拔地愛上了大海。
從15年左右在海邊遊的時候碰上幾個長期海泳的老爺子其中乙個近80高齡，仗著體力好用狗刨式跟隨老爺子學會了蛙泳，當然也有在網上看教程，隨後又是自由式。雖然不是太標準但也很有成就感。
每年五六月份就開始下水，鍛鍊身體之類沒怎麼想，主要是對在水裡能自由舒展身體的感覺很痴迷。
9樓：心籟無竹
不怕水水里呆的時間長的人。
我從記事時起就記得我爸爸經常帶我去游泳池玩水，多是帶著浮具。雖然沒刻意教過我，但就算去掉浮具，夠不著池底的泳池我也能在水裡撲騰著露頭換氣。
後來小學時報了個短期游泳班，進去後算是正規學了泳姿。只學了蛙泳。
短期班結束後，家裡找關係進了省游泳少年隊。家裡也沒指望我以後走這條路，就是想著能培養個愛好，鍛鍊身體。
要說起來，寧澤濤可能還算我師弟了。因為後來寧出名後，以前練游泳的地方有寧的介紹和宣傳。我倆乙個教練。
進了游泳隊之後就是天天遊，每個班一小隊，標準池乙個水道，反覆遊。每天乙個多小時，平均每天差不多2000多公尺吧。
教練根本不下水，就是岸上嚷嚷，看誰偷懶敲誰，或者上岸了拿打水板拍。
泳姿基本沒教過，班裡的一些好苗子教練偶爾也會單獨叫著比劃一下。但基本上學習套路就是：「自由式都知道咋遊吧？
腿都知道怎麼打水吧？去拿著打水板自由式腿10來回。」過兩天：
「加自由式手10來回。」過兩天：「自由式10來回。
」基本都是憑自己看電視比賽知道的姿勢，自己模仿著遊。剛開始換氣不順，游得慢跟不上，都是遊多了自己自然知道怎麼游得快又省力。
練了兩年，後來因為學習壓力大，自己鬧著不去了。
現在想想真後悔，那時候才小學三四年級，嫌學習壓力大。。。
練的那兩年，肚子一使勁兒都能顯出腹肌；基本沒生過病（秋冬天沒供暖前都是涼水啊）。現在身高1.83應該也和小時候鍛鍊有一定關係（爸媽都是160+）。
現在水性特好，水裡想上上，想下下。去海浬浮潛根本不用裝置，還考了個潛水證。本來想學自由潛水的，後來也沒時間機會去。。。
唯一的缺點是：學了個游泳作為特長愛好，就對女生的吸引力來說被籃球完爆。。。
10樓：士多啤梨蘋果橙
我就是自學的，養生蛙，速度比較慢，2000公尺70到75分鐘。能遊得動其實很簡單，首先得有個泳鏡，有了泳鏡等於會游一半（其實我現在沒了泳鏡，相當於不會游泳），再來就是會換氣（就是學會在水上用嘴巴吸氣，在水下用鼻孔噴氣）。有了這2樣，基本能遊得動，至於想要有速度和耐力，那必須多觀察掌握好關鍵動作，以及要多練習
11樓：六六
勇敢嘗試很重要，為了鍛鍊身體，辦了張游泳年卡，再次之前沒下過水，剛開始嘗試憋氣，漂浮，換氣，蛙泳，自己鑽研，7-8 次差不多可以換氣了，從淺水區，到25公尺泳道深水區，再到50公尺泳道深水區，一直在嘗試，在突破自身，主要克服心理，不斷冷靜，基本上到現在快到一年了，已經游刃有餘了
12樓：銀霆
自學的，在游泳池～
主要是在泰國旅遊，見識了海島的風光後，覺得游泳這項生存技能要是不會就太可惜了。
回來後找了個週末帶上泳褲就去泳池了，室內的大型游泳館，離家不遠。下水後被救生員提醒一定要帶泳帽，那就去買了唄，之後就在裡面瞎撲騰了，因為近視，下水後完全看不清……
過了一陣，嗆了很多水後，看到周圍的人都帶的泳鏡，就想著泳帽都買了，也不差買多乙個泳鏡了，就去把泳鏡，耳塞一併買了～
下水……
我X！我X！
我X！完全不一樣的水下世界，清晰的不得了！
當在水下能看清楚之後，緊張的情緒就沒有了，不緊張了，憋氣就能憋的比較久了～
然後再看下周圍大佬的動作，看怎麼換氣，怎麼划手，怎麼蹬腿，照著一遍一遍的試，慢慢就能游到對面了（小池25公尺），那一次就試著遊了兩，三百公尺左右～
一周後第二次，六百公尺左右，還是在小池。
下一周第三次，小池遊了五百公尺，然後去了深水池（100公尺），繼續慢悠悠的蛙泳遊了五百左右。
第四次，小池五百，深水池一千五～
半年後（現在），自由式，蛙泳，仰泳都可以了，每週一次，每次都要遊兩千五百公尺到三千公尺左右，還能蝶泳個50公尺，哈哈～
13樓：叫我雪寶寶
其實水性好的人自己都能學會，恐懼水或者對自己沒信心的就會去找教練
我自己是游泳教練，見過很多都是很恐懼的，也教過自己學會游泳，然後覺得自己動作太醜的過來改動作，其實改動作比教游泳很難啊……
特別是那些有點基礎可以遊起來的，我改的他又覺得不對，不服，我這個時候真的是哭笑不得哈哈哈
14樓：
15樓：
我當時學游泳的時候覺得游泳話題優秀答主 @夢覺 的這個答案就很有幫助：
怎樣快速有效地學習游泳？
那個「低頭說不，抬頭說怕」的方法真的非常好
16樓：匯源果汁有點酸
剛好在看一本游泳訓練的書，覺得其實無論什麼練習都有捷徑，會讓你少走很多彎路。關於換氣，這裡介紹書中的乙個技巧:
附英文版幫助理解
水下吐氣要吹泡泡，像是唱beatbox一樣發「普的音」，一出水面就不要吐氣了，如果聽到吐氣的聲音就是錯誤的。想象前面有根蠟燭，不能吹滅。然後張大嘴用喉嚨吸氣。
這裡有一篇文章講換氣和呼吸的，也得挺好:
把肺想成乙個氣球，呼氣收縮，吸氣膨脹。
17樓：程Sawyer
我小時候看到河就很害怕。初中時暑假會發游泳卡，也就去泡泡水乘涼。泡了幾次後就不安分了，開始看著會游泳的人依葫蘆畫瓢。
漸漸的膽子就開始大了，開始沿著池壁往深水區跑，在喝了幾次水後自己練會了很不標準的自由式。發現學會一種泳姿後泳池再也不可怕了，就開始盡情撲騰。就這樣幾個暑假後雖然游泳動作很野路子，但可以輕鬆在深水區里踩一兩個小時的水都不用靠岸或者踩地。
時至今日我已經從乙個極度恐水的少年成長為乙個潛水教練，所以我深知該如何讓學生克服對水的恐懼，只要有勇氣就一定可以教會。
18樓：ciyar
看題主所謂的學會是什麼概念了，如果是可以自由浮在水裡，不會沉下去，自學是很簡單一件事，多淹幾次水就會了，我就是這麼學會的，當年被父親大人一遍遍扔進水庫，嗆水嗆多了自然就會了。（這是不是自學???）後來再泡泡水，水性自然就提高了。
現在已經可以躺在水裡完全不動也沉不下去了。說到底，就是克服對水的恐懼，很多人學不會游泳就是一直沒過的去恐懼這道坎。
如果題主所謂的學會是指成為運動健將那種，，恐怕真得靠師傅教了。
19樓：草芥
我是體育生，對身體的協調能力以及動作的領悟很有經驗，所以我蛙泳花了30分鐘學會了，但是是很費力的那種(有水性基礎)。蛙泳最主要是蛙泳腿，腳要勾，腳動手不動，手動腳不動。換氣時候先主動抬頭，然後手往下壓，對，是手往下壓，露出水面張嘴換氣。
游泳最主要的是水性，就是你對水的掌控能力，跟打籃球的球感是乙個道理的，建議多熟練。水性練習的話推薦乙個練習，吸一口氣，然後趴在水面上，眼睛垂直看水底，注意是垂直而不是看斜下方，四肢伸直但放鬆，就這麼趴在水面上，腿下沉的話就隨他下沉，憋不住站起來時雙手同時下壓，兩腳往前收（雙腳的落點在你胸部的垂直線上），如此反覆練習，水性會有大幅提公升
大學班裡有多少人能拿獎學金？
璞榮 一般的話班級前幾名能拿獎學金 獎學金有國家獎學金勵志獎學金 必須是貧困生 學校獎學金一二三等獎每個學校金額不同學校獎學金覆蓋面更廣一些乙個班能有好幾個得 所有獎學金都算的話，我們是一半左右。我們班33人，一般 國獎 1 8000 優秀學生一等獎 2 5000優秀學生二等獎 4 3000優秀學生...
冤家牌！有多少人能棄掉？
魚塘 我們一生不是只玩一手牌，也不是只玩幾手牌，而是要玩無數手牌，這無數手牌必然會顯示概率的偉大力量。我們手持AA的時候，雖然知道在翻前推出去沒有百分百的勝算，但是我們每個人還是願意在翻前打到全下，因為我們知道長期來看，我們這麼玩是盈利的，我們大概有80 的盈率。當我們手持對子在翻後中了三條的時候，...
有多少人是自願生二胎的？又有多少人覺得自己生不生二胎都會後悔，導致猶豫了好幾年還沒做好決定的？
總是111 本來兩邊父母都指望不上，自己看大老大的，下定決心堅決不要老二的。最近父母又改變主意說要幫忙給看孩子，身邊也是全部都是二胎，我也有點動搖了，一直在糾結，左右搖擺，不知道該不該要？真不想自己累個半死，又想孩子有個伴，糾結啊。想的越多，越糾結。 笛子 本人堅決一胎，但是身邊有不少二胎，也有不少...