晚睡的根源是什麼？

1樓：光頭強很強

我不是，我是屬於困的不行了，還要強撐晚睡的人。

因為只有這1個小時，我不是打工人，不是父親，不是兒子，不是丈夫，不在被人需要，我僅僅屬於我自己。

2樓：凍酸奶

1 基因有了這類基因有了更多潛在可能去晚睡（貓頭鷹性格對應百靈鳥）

2 環境整個大的環境來看你有沒有可能去晚睡從小喜歡晚睡高中有時整夜不睡到現在每晚平均2點正在逐步改變這個真的影響很多

晚睡不是失眠晚11睡完全無壓力

3樓：

不知道有沒有人和我一樣的……我不是因為什麼不想結束今天blabla的，而是覺得平時總是活在條條框框裡，需要做一點出格又沒什麼大危害的事來平衡一下……晚睡對我來說有很重的儀式感

4樓：小文子

哎，長期在12點睡覺，早上起不來，白天精神不佳。

身體素質差的要命，臉上都是痘痘，內分泌失調了都。。。。。。。

這些都是晚睡的危害。。。。淚目。。。

根源大概覺得上了一天班，下班可以有自己的時間來放鬆、娛樂了，拖延症。。。然後就捨不得放下了。。。

5樓：

這是乙個悲傷的答案。從小到大都是作息規律的人，從不熬夜。最晚不會超過11點半睡覺，但是最近兩年來睡的越來越晚，因為乙個人的出現，為了配合對方的作息，為了每晚固定的聊天時間而捨不得早睡，本來是為了改變他晚睡的習慣，結果反而受對方影響睡得越來越晚。

然而就在我終於習慣了晚睡的時候，我們卻變成了陌生人，沒有了每晚的聊天和晚安，沒有了晚睡的理由，晚睡的習慣卻還是在。我又要開始漫長的習慣早睡的過程。so sad。

6樓：踏花古道

各人不同吧，你來我們寢室聽一下就知道我的原因。而我假設我是上班族，可能是因為忙了一天，假如我早睡早起，那麼一天都是工作而木有時間玩，所以就得占用睡覺的時間玩電腦，玩手機，越玩越睡不著。

7樓：奔跑的雞蛋

曾經在我工作很困難的時期，白天很忙，每天很晚下班，回到家一收拾，時間就不早了，每天我都幾乎很晚睡覺，因為對我來說，回到家的時間是我一天中最安寧的時刻，我不想這一天就這麼過去了，想想睡完覺一睜眼，又要開始第二天的繁重工作，我貪戀這個晚上，我想過的慢一點。

可能不同時期自己的經歷不同，現在已經沒有了這個情況，但還是習慣晚睡，真的是習慣了。