1樓：竹凡
我也不知道是不是冥想，我主要想這兩方面。
一自律源於乙個想象
大部分人都對自己高中生涯印象深刻，因為那可能是自己一生中最拼命學習的日子。
我的高中也不例外，從乙個差等生變成乙個較好點的學生，從沒想過考大學到考到乙個還算好的大學。高中算是改變我命運的三年吧，這一切都歸功於那時養成的乙個習慣。
學習這種事，堅持最難。為了堅持下去，我想到了乙個妙招。
每天晚自習，我都會坐的很端正，只有頭和手在動，眼睛看著書裡的內容，腦袋思考著遇到的問題，手裡寫著筆記。高效節能，樣子很是安靜，像是機械人一樣。（極簡才是王道）
但是這種方式也會有想懈怠的時候，每次有這個念頭，我就開始想象乙個畫面，「想象自己在乙個有很多人，很正式的場合，腳突然很癢，很癢。在這種情況下，自己會選擇脫掉襪子去撓癢癢嗎？」。
我把這個設想等同於我現在想改變這種姿勢時的選擇，我要改變？還是堅持下去。
可能我覺的我這個摳腳想法太滑稽了，自己內心都會先猥瑣的笑一下，同時又讓自己得到了乙個不能放棄的答案（不能當眾摳腳呀，不然就貽笑大方了），然後我就很愉快的堅持下去了。
後來，這種模擬情景我經常使用。簡單形象，讓自己做一些事情時，很容易就能堅持下來。
二冥想下一步行動讓自己自信發揮
不知道從哪次考試開始，我就嘗試用冥想的方法。
考試前，我都會提前趴在桌子上，冥想那張將要考的試卷。
1 冥想以前每道題出錯的地方，應該注意的點，要怎麼做好？
2 冥想一道題用多少分鐘完成？如果解答不出來，最多拖幾分鐘？
3 考試時候水杯，文具的擺放位置，自己的坐姿，還有眼睛的狀態。
4 一些常見的狀況的解決方法？
腦海裡把接下來考試的場景想象了幾遍，像是把試卷也提前做了幾遍。
所以每次考試都能比較穩定的發揮，獲得比較好的成績。
冥想下一步行動還可以運用到其它場景，把過程的細節都冥想一遍，你將會在真正實行的過程更加順利。
爺爺是12月4日去世的 前天晚上1月4日 夢到爺爺復活 在夢裡還對我說了話，這是我的潛意識造成嗎？
由衷 我感覺我是潛意識覺得愧疚吧 爺爺是12月4號晚上九點多去世的，我第二天早上五點多去坐動車趕回老家，進門看見已經被裝在方子裡了。剛好去世乙個月都是4號晚上夢到他復活，我在夢裡是知道他已經去世了，然後他對我說 你哪門回來這麼暗 四川話就是說怎麼回來這麼晚 當時在夢裡我沒有答覆我爺爺，然後畫面一轉我...
2020 年 1 月 1 日起有哪些新規開始實施？將產生哪些影響？
小譚律師 專業選得好，年年似高考。新年伊始，隨著民法典草案的頒布，最高院跟發了瘋似的，民事證據，刑事訴訟等新規相繼出台，我自己都還在學習中，有哪些影響根本還來不及分析。 葉鵬 我老家就有很多土地被徵用，鐵絲網圈住，每個季度補償三百塊錢，被圈住的大片地長滿了雜物已經不再是原來的了。更有的已經是被推平。...
教育懲戒新規3月1日起實施，家長怎麼看？
舟子 如果道歉有用的話要警察幹嘛？同理，未成年人犯了錯，僅靠說服，諄諄教導，你覺得有用嗎？所以，毫無實質性的懲戒教育是有缺憾的，說 失敗 也不為過。現在教育為什麼這麼多問題和矛盾，很多是某一方的 權責 意識不對稱，權利總是先邁開腳步，聲色俱厲，談到義務責任時卻裝聾作啞，瘋瘋傻傻。加之，本來作為明辨是...