今年16歲 因為學習問題 目前喝了差不多4個星期的咖啡了 這樣下去會有什麼影響嗎?

時間 2021-06-01 16:51:20

1樓:天涯咫尺

速溶還是現磨?

速溶分三合一和純咖啡粉。三合一問題不大,主要是糖+奶,可以看做含糖飲料。國內大部分喝咖啡的人都是通過三合一入坑的(喝咖啡是個大坑)

黑咖啡剛開始喝估計不加奶不加糖一般不會喝很多,因為如果什麼都不加對剛接觸咖啡的人來說真的比中藥還難喝。現磨也是類似情況。

黑咖啡剛開始喝的話估計你也喝不多,喝多了心慌慌,你自己就不會再多喝了。

長時間喝的話只會越喝越多,咖啡因有一定的成癮性,幾天不喝會有戒斷反應,會頭疼注意力不容易集中,但是這個情況7--10天後就會沒有了。

咖啡和茶我感覺是差不多的飲料罷了,只不過大部分人覺得喝咖啡感覺更時尚一些吧

2樓:西貢咖啡

適量不過量是可以的,但樓主16歲還是長身體的時候,要稍微注意一下,喝多了可能會導致鈣質的流失,注意補補鈣啥的哈,以及睡眠還是得保證好哈!

3樓:

成年人每天3杯是沒有問題的。你還小,建議就喝一杯算了。影響還是有一點的。

首先要多花點錢。其次,如果喝的是3合1之類新增了糖和反式脂肪的速溶咖啡。會增加長痘和長胖的機率(當然這不是長胖和長痘的主要原因)。

最後,最主要的影響是讓你過早習慣咖啡。成年後更容易接受咖啡。或者說對咖啡上癮的概率增加了。

不過話說回來,咖啡上癮是命題嗎?

4樓:西貢二三事

不知道你每天喝多少呢?人一天一般只能喝大約400毫克的咖啡因,相當於兩到三杯咖啡,樓主還未成年,所以建議一天一杯就可以了。其實咖啡不過量喝的話,是沒啥影響的,合理飲用還能對身體產生一定的好處。

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