上班對於午餐,你願意將就嗎?

時間 2021-10-23 01:14:09

1樓:外賣領券更省錢

以前剛畢業出來工作的時候,有時候午餐會將就,因為賺的太少了,有時候午餐到店裡就點個白粥,然後就著店裡免費的蘿蔔丁吃。

後來發現,其他方面可以省錢一些,但是吃的方面不能省。吃得不好,整個人精氣神感覺都會虛弱一些,上班沒有幹勁,真的讓本來就累的工作,變得更累。所以現在,哪怕多花幾塊錢,我也會盡量讓自己吃好喝好,不委屈不將就

2樓:生頹廢人

我不將就的我口腹之慾特別重,每一斤肉都是吃出來的,突然想吃什麼會點外賣控制在二十左右單人餐盡量不浪費,也會自己下廚做好吃的特別愛吃,平時上班基本上都是盡量帶飯健康點也是在控制飲食,我平時是比較願意在吃上花錢的。因為我不忌口胖多了確實健康容易出問題所以我保證每天走路一小時暴汗的運動量來達到鍛鍊效果。

3樓:遇見

健康搭配需要細心選擇

兩菜一湯,一葷一素,再加上一種水果,這樣的午餐對於上班族來說,幾乎是一種奢求,但是需要你仔細按照要求選擇吃飯的地點。

營養專家說,中午這頓飯重質又重量,要吃得飽更要吃得好。但是對於上班族來說,只吃九成飽即可,這樣一來對身體有好處,更不會影響到下午的正常工作。

先吃肉,再吃菜,最後吃主食

午餐一定要吃好,這樣不但可以補充營養,更能緩解上午工作的疲勞,而要做到這一點,就需要多吃些可緩解疲勞的蛋白質,公尺飯、肉類、豆製品等都是最好的選擇。

現在大部分上班族吃完午飯就犯睏,主要是因為中午一餐攝入過多高脂高熱量高糖的主食,它們能降低血液帶氧能力,讓人容易疲倦,所以防困就要多吃點素的,而正確的午餐順序就是先吃肉,後吃菜,最後吃主食。

4樓:貓狗大戰

看時間看需求而論吧

如果你是個活的比較精緻的人,那肯定對於午餐無法將就但如果你覺得中午的時光是上班途中唯一可以放飛自我的時候那八成都是中午時光就來幾局遊戲快樂一下

也有會有中午草草吃了飯,眼罩一帶,誰都不愛不過人到中年的親身經歷

就像現在開始我都自己帶飯

之前一直吃外賣

導致身體很不好

所以現在每天自己帶飯吃

也不會花很多的時間

而且吃的健康也不將就

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