1樓：莫生
目前的靠譜研究，只發現長痘痘和吃兩種食物有關：
一種是奶製品，比如低脂奶、脫脂奶等等；還有一種是高碳水、低纖維的食物，比如各種含糖飲料、精製公尺麵等食物。
目前還沒有研究認為單純的「吃辣」會引起或加重痘痘。同樣也沒有研究證明只要不吃辣，痘痘就一定會恢復。
不過，進食辛辣刺激性食物會引起身體發熱出汗，汗液刺激時會加重痘痘肌不舒服和出油的感覺，從而讓人覺得痘痘嚴重了。
如果是擔心長痘，沒必要戒辣。而且長痘痘的原因多如牛毛，不是簡簡單單靠飲食就能解決的。
該看診還是要看診！
2樓：一本舊書
栓塞性痘痘（因為油脂分泌過多並堵塞造成的）和食用辛辣食物沒有直接關係。影響油脂分泌的原因是雄激素偏高，而糖、奶及其他高GI食物的攝入是影響激素調節和油脂分泌的主要因素。
之前看過乙個關於個省份痤瘡發病量分布的統計，最能吃辣的湖南和四川反而是最少的。所以，不要一看到別人長痘就勸別吃辣，應該告訴他戒糖戒奶，不喝奶茶飲料，不熬夜。
那為什麼有些人吃完辣容易長痘呢？
辛辣食物雖然不能影響油脂分泌，但會造成炎症反應（特別是屏障損傷的肌膚），從而形成炎症型痤瘡。這類痤瘡內正常是沒有栓塞物的，如果有，也是炎症造成了毛孔堵塞再加上本身油脂分泌過量，就造成了長痘。
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