哪些水果吃多了容易上火?

時間 2021-05-29 23:09:14

1樓:人在江湖

從中醫的角度的來講,一般性溫熱的水果,多食用以後,會容易導致上火出現牙齦腫痛、口舌生瘡、咽喉乾燥等。桂圓(性熱)、荔枝(生活中常聽見「一顆荔枝三把火」,其性溫)、橘子(性溫)、櫻桃(性溫)、紅棗(性熱)、榴蓮(熱性)、木瓜(性溫)等,其實平時生活中少量的食用,一般不會出現上火的情況。多因食用太過造成或本是偏陽熱體質,稍稍食用就誘發上火。

中醫凡事講「度」,不可偏頗。若出現上火,建議多飲水,讓火熱之邪從小便而洩出。這時可選擇性味涼的水果來平衡體內的陰陽,如梨、蘋果、番茄、香蕉等。

2樓:安安徒生

我知道的:龍眼(桂圓),榴蓮,芒果,荔枝,還有剩下的是我覺得上火,但是不知道準確不準確啊:香蕉、還有小橘子,甘蔗,櫻桃,提子這些

3樓:榮耀之路

從中醫的角度的來講,一般性溫熱的水果,多食用以後,會容易導致上火出現牙齦腫痛、口舌生瘡、咽喉乾燥等。桂圓(性熱)、荔枝(生活中常聽見「一顆荔枝三把火」,其性溫)、橘子(性溫)、櫻桃(性溫)、紅棗(性熱)、木瓜(性溫)等,其實平時生活中少量的食用,一般不會出現上火的情況。多因食用太過造成或本是偏陽熱體質,稍稍食用就誘發上火。

中醫凡事講「度」,不可偏頗。若出現上火,建議多飲水,讓火熱之邪從小便而洩出。這時可選擇性味涼的水果來平衡體內的陰陽,如梨、蘋果、番茄、香蕉等。

4樓:

從中醫的角度的來講,一般性溫熱的水果,多食用以後,會容易導致上火出現牙齦腫痛、口舌生瘡、咽喉乾燥等。

1、荔枝

荔枝好看又好吃,營養價值也高,但民間卻有」一顆荔枝三把火「的說法,荔枝屬於溫性食物,多吃容易引發牙齦腫痛等上火症狀。

2、榴蓮

榴蓮味美,營養價值也高,但是正常人一天最好不要吃兩瓣以上,否則容易上火。吃榴蓮時多喝水,可以防止上火。

3、龍眼

龍眼就是我們俗稱的新鮮桂圓,味甘、性溫,具有益氣養血、開胃益脾、安神益智的作用,是冬令進補的佳品。但桂圓屬熱性,不宜多吃,如大量食用,容易引起上火。

4、紅桔

紅桔含有豐富的胡蘿蔔素,而胡蘿蔔素在肝臟中轉變成維生素 A,如果大量的胡蘿蔔素在肝臟不能及時轉化,就隨血液遍及周身各處沉積,對身體產生不良反應。吃了過多的紅桔就會出現中醫所說的「上火」表現,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

5、菠蘿

菠蘿是酸性水果,極其容易刺激牙齦和口中的黏膜,引起上火現象。有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的食客們一定要慎食菠蘿這樣的寒性水果

6、木瓜

木瓜作為水果食用的實際是番木瓜,雖然番木瓜果皮光滑美觀,果肉也是十分的厚實細緻、汁水豐多、但是木瓜可是絕對不宜多食的。香氣濃郁而又甜美可口的木瓜可是極其容易讓人上火的哦。

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