1樓：西方七星陣
看體重，不算大體重，看足弓，正常，再看單次跑量，不算太遠那麼次頂級緩震跑鞋足夠了。中國產跑鞋裡361 spire s大概率可以滿足。
2樓：今天
我也愛好跑步，感覺跑步挺好的。一周跑個三四次，每次跑十公里，跑完之後感覺挺舒服的。
每個人都是從跑步小白一步步走過來的，為了讓大家少走幾步彎路，避免運動帶來的傷害。必須強調一下，不要買假鞋！不要買假鞋！
不要買假鞋！重要的事情說三遍。跑鞋看的是效能，而假鞋沒有效能，甚至很多舒適性都沒有，把膝蓋跑廢了可是一輩子的事。
我最近買的一雙銳步的，穿起來不錯，我用它半馬PB了，推薦給你，希望你也能喜歡。
最後這雙也是我平時穿的，感覺也不錯，腳感也很舒服，日常跑步也沒有問題。
3樓：大道至簡900571
130的體重，身高呢？就按170的話，體重也不算大，如果一點運動基礎都沒有的話，太輕的別用，支撐性的也不需要，綜合性的吧。什麼是綜合性，就是中庸，沒什麼優點也沒什麼缺點的那種。
4樓：你們說的都對
體重不算重，運動頻率也低，每次的跑量也不大，公園路況應該還可以——路線彎曲加之人多的話，速度也起不來，應該屬於娛樂跑？健康跑？佛系跑？
隨便吧，不需要特別指定哪雙鞋適合或者不適合，穿著夠輕夠軟就行（其實夠不夠輕也無所謂，反正每次跑量也不大），不負責地推李寧赤兔或者雲系列或者超輕系列，挑自己覺得好看的就行，偶爾軋馬路逛街也能穿
瑞典申研，商科，求大佬們推薦一下好的大學，謝謝！？
北歐之星 綜合排名高的 瑞典隆德，烏普薩拉，斯德哥爾摩，哥德堡 丹麥奧胡斯 芬蘭赫爾辛基，阿爾托 挪威奧斯陸，特羅姆瑟 專排 認可度高的商學院 瑞典斯德哥爾摩經濟學院，延雪平商學院 丹麥哥本哈根商學院CBS 芬蘭漢肯 挪威經濟學院，挪威商學院BI。不考GMAT 瑞典隆德，延雪平 ps cbs 雖然沒...
有什麼跑鞋推薦一下？
模糊世界 模糊未來 剛跑步推薦nike登月7代，有跑步基礎推薦飛馬36.37，跑齡1年以上並且5 m配速在4分60以為推薦fly3，超級飛馬或者tempo next fly3中規中矩，tempo我覺得顏值最高但也最易報廢，超級飛馬個人覺得一般 本人跑步和平時對我鞋子是一套，所以講究顏值和效能一體，如...
請大佬們推薦一下遊戲本？
神久夜 Z7KP7S,藍天大船，I7 7700HQ GTX1066 8 128 1T。可以自己再加個8G記憶體。三風扇五熱管，夏天滿載70度左右，很理想了。 來自諾德蘭 MACHENIKE 機械師F117 F1K C I7 8750,1054TI，8G，模具是老款，基本已經經過考驗了。散熱還可以。優...