1樓：魚在飛
如何幫助自己擁有傑出人生？書的兩位作者，希望讀者能夠重視並且培養出一些精神習慣。她們相信，在你擁有這樣的人生後，也會發現在她們看來最重要、最永恆的真理：生活愛你！
在閱讀這本書之前，我也是聽說過一些關於進行自我肯定的短句和方式的，但這本書所包含的自我肯定語，還是著實讓我吃了一驚。
在羅列自我肯定語前，我想把作者提到的值得思考的問題先展示出來：「你每天起床對自己說的第一句話是什麼？你早晨淋浴的時候想的是什麼？
刮鬍子的時候又想的是什麼？你挑選一天要穿的衣服時、穿衣時、化妝時、吹乾頭髮時對自己說的是什麼？你做早飯時、送孩子上學時對家人說的是什麼？
這些都是值得利用的時刻。」
現在讓我們一起感受一次，令我吃驚的自我肯定語們：
開車時適合說的自我肯定語：
我駕駛自如，毫不費力。
我一路飛馳，提前到達。
我的車無比舒適。
我知道去辦公室（或學校、商店等）的一程會令人愉悅。
我用心呵護愛車。
我的友善會感染周邊的司機。
在廚房時可以使用如下自我肯定語：
你好，我的廚房，你是我滋養的源泉。我感謝你的存在！
你和你的炊具幫我準備了豐盛的飯菜！
冰箱裡的食物豐富、健康。
做一頓好飯真是容易。
你讓我快樂。
我愛你。
可以將自己每一餐與自我肯定有機地結合起來：
我為這食糧心存感恩。
這食糧為愛縈繞。
我揀選健康美味的食品。
全家人進餐愉快。
餐桌上歡聲笑語，有助於消化食糧。
準備健康的食品是一種享受。
我的身體喜歡我每餐揀選的食材。
為能給家人帶來健康的食品我倍感幸運。
我們吃飽喝足，準備好面對眼前的一天。
在我的家，每一餐都無比和諧。
我們相聚一堂，彼此親愛快樂。
用餐時間便是歡快時間。
孩子們喜歡新菜色。
我每吃一口，身體便多一分健康。
花30秒時間閉上眼，放鬆肩部。用鼻子深呼吸4秒，閉氣兩秒，然後慢慢呼氣，撥出4秒。最後睜開眼，在腦子裡默念把友愛傳遞給某個特定的人。
另外，培養每天問自己以下兩個問題的習慣：此時如何能使自己高興起來？想些什麼能讓自己感到愉快？
其他還有，當你睡醒睜眼時，站在浴室鏡子前時，淋浴時， 如廁時，穿衣服時……看完這些後我立馬產生疑惑，這麼多的自我肯定語，我真的能記住並每天都運用嗎？
當我繼續看下去時，作者便打消了我的疑慮，「我們不用一口吃成乙個胖子，只需要選乙個清晨習慣，從這個習慣開始做起。然後等你養成了這個習慣，再選下乙個進行練習。別搞得焦頭爛額，記住，重要的是要感到快樂！
」整本書看完，我更偏向於把整本的內容分成兩部分。一部分是兩位作者的交流，我可以通過這部分了解她們的經歷、想法、實踐的過程和效果。另一部分就是書中詳細列舉出來的方式方法，比如自我肯定語們，我可以通過這部分得知具體該如何做。
接下來分享部分感受深刻的段落：
萬物皆有原因與一切均恰到好處都孕育將生活看作學校的信仰。當我們選擇成為生活的學生，受教於以往的經驗，則一切事物的發生均有其原因了。這樣的話，我們便賦予自己過往的困苦以指引我們精神前進的目的。
「我認為生活真正的目的是去追求美好。我們掙錢是為了過得更好。我們想要身體健康也是為了過得更好。
我們希望婚姻幸福也是因為我們相信那樣會過得更好。因此如果我們能把『過得好』變成自己的人生目標，就能省掉很多無用功。『此刻我如何能高興起來？
'『我此時想些什麼能使自己高興起來？』這些才是我們應該時常問自己的問題。」
「我們每乙個想法、對自己說的每一句話都是一種自我肯定。我們需要有意識地改變自己的所說所想，這樣生活質量便會得到提高。」
熱愛生活，你將看見奇蹟。重視內在的力量，從心改變，你的人生將會發生意想不到的轉變。而成功的公式也異常簡單：
思索讓你高興的想法、做出讓你高興的選擇、採取讓你高興的行動。然後將一切放手交給生活，相信它會帶給你成長與快樂所需的一切。
再聊聊自己的感悟吧，像書中說的那樣我們不必一口吃成乙個胖子，而且我也做不到能把它一口吃下，所以如果想培養精神習慣，還得多看看書中最後部分的「自語集」。並且，為防止知其然而不知其所以然這種事情發生，除了要刻意練習自語集，也要反覆閱讀書中的其他章節。
最後，溫故而知新，希望自己在下一次成長後，再看這本書時，會有不一樣的啟迪和收穫。
2樓：真故之暗黑者說
曾經有乙個女子，因為踩到火車車廂內鬆動的地板塊，直接被高速捲進火車和鐵軌之間。
醒來發現，身體已經不完整了。
只得靠殘念，一點一點翻出鐵軌......
2005 年 4 月 22 日，時年 44 歲的趙傳慧，與丈夫劉進剛結束了美好的湖南鳳凰之旅。當晚 7 時，夫妻倆在湖南吉首登上了從張家界開往南寧的 2011 次列車，返回廣西柳州。
早在幾年前，趙傳慧就一直嚮往著能到風景迷人的湘西去看看，這次終於圓夢。所以，補完臥鋪票後，兩人來到 13 號車廂，趙傳慧一邊和丈夫欣賞著窗外夕陽西下時絢麗的景色，一邊還回味著鳳凰美麗的風光。
晚上 8 點，天慢慢地黑了下來。兩人在火車上吃了一頓簡單的晚飯，分別爬上了各自的上鋪。按照預定時間，第二天早上 7 點就可以到達目的地柳州。
因為連續幾天的奔波和旅途勞累，趙傳慧顯得有些疲憊，過了一會兒，就沉沉地睡著了。
次日凌晨 1 時 30 分，劉進剛被推醒。他睜開眼睛，趙傳慧輕聲告訴他：「老公，我去趟衛生間。」
劉進剛輕輕地握著妻子的手說：「好，要我陪你一起去嗎？」趙傳慧指了指中下鋪躺著的兩位老人，輕輕地搖了搖頭。
她一貫為他人著想，怕兩人一起下床把熟睡中的老人吵醒。見狀，劉進剛同意了。
劉進剛等了一會，發現妻子沒有回來。他坐起來，又等了幾分鐘。很快，他坐不住了。
妻子去衛生間怎麼會這麼久？難道出了什麼事？他有點擔心，是不是迷糊的妻子走錯了車廂？
劉進剛爬了起來，來到 13 號車廂的廁所，然而，廁所裡面空無一人。奇怪了！他有點緊張，穿過一節節車廂逐個衛生間去尋找。
從 13 號車廂一路找到 17 號車廂，所有的衛生間都沒有人。妻子彷彿人間蒸發了一樣，她到底去了哪兒？
他焦急地撥打妻子的手機，手機是通的，卻始終沒有人接聽。一種不祥的預感湧上他的心頭：難道妻子遭遇歹徒，被綁架了？
劉進剛返回到 13 號車廂，又從 13 號車廂倒回去往 1 號車廂方向去找。
找到 11 號車廂時，他看到廁所門緊閉，頓時公升起了一絲希望：是不是妻子在裡面突然昏倒了？
他大聲呼喊道：「小慧，小慧，是你在裡面嗎？」可裡面並沒有任何回音。
劉進剛急忙找來列車員：「麻煩幫我開下廁所的門，看看裡面有沒有人？我愛人上廁所很久了，我怕她在裡面是不是昏倒了！」
列車員聽說後，馬上過來開啟廁所門。門一開啟，卻被擋了回來。裡面有人！
劉進剛又喊了幾聲妻子，依舊沒有回音。他就站在廁所門前等著。兩分鐘後，廁所門開啟了，走出來的卻是乙個中年男子。
劉進剛心裡像澆了一瓢冷水般徹底絕望了。妻子到底遭遇了什麼？乙個大活人，在行駛中的列車上怎麼可能突然消失不見？
讓他想破腦袋都想不到的是，趙傳慧所遭遇到的，是中國鐵路史上聞所未聞的一次事故！她從行駛中的火車上漏了下去！
讓我們回到事發現場。
跟丈夫招呼過後，趙傳慧拿起隨身攜帶的小包，輕輕地下床，走到隔壁 14 號車廂的衛生間。上完衛生間後，她準備返回 13 號車廂。
當她走到 13 號車廂中部過道時，腳下的一塊地板突然陷了下去，另一端卻高高地翹了起來。
趙傳慧一腳踩空，整個人眨眼間順著這塊陷落的地板翻落在車底！
神奇的是，趙傳慧翻下車底後，那塊地板又復原了。所以，劉進剛來回找了好幾遍，也並未從地板上發現異常。
而趙傳慧甚至來不及發出一聲慘叫，就墜落到車底的鐵軌上。此刻，一列正在高速行使的火車無情地從她身上碾了過去。
火車在繼續行駛，車輪與鐵軌的巨大撞擊聲，掩蓋住了趙傳慧的厲聲慘叫。這一幕慘絕人寰的悲劇，在午夜的列車上無人目睹，無人知曉……
沒過多久，一陣淒冷的夜風，將趙傳慧吹醒。
她發現自己正仰面朝天躺在鐵軌中間，四周萬籟俱寂，沒有一點聲音，也沒有一絲光亮。她對那一晚的印象太深了，天上甚至連一顆星星都沒有。
趙傳慧回憶起自己剛遭遇到的一切，她從車廂地板漏到了鐵軌上。她馬上意識到，此刻她正處在乙個極度危險的境地之中，如果不盡快離開鐵軌，必將會被下一列開過來的火車撞個粉身碎骨！
她下意識地想翻身爬起，可剛一做動作，她立刻發現了乙個殘酷的事實：
她的左手臂沒了，左大腿也沒了，搭在腹部上的右手滿掌都是粘乎乎的液體，帶著一股血腥味。她知道那是自己遭重創後所流的血。
怎麼辦？
幾乎滅頂的災難猛然降臨，而且是如此慘烈，周圍也沒有乙個人，趙傳慧無聲地哭泣起來！
剎那間，她的腦海閃過無數種念頭。「我的一生毀了！」「失去了乙隻手臂和一條腿，我還怎麼活啊？」……
不！她的眼前當即浮現出丈夫和兒子的笑臉。她要活下去！
趙傳慧將右手移向右側的鐵軌，企圖抓住鐵軌將身體翻出去，可手卻動彈不得。她沒有再堅持，又把手伸向左側鐵軌的方向，靠著腹部的支撐讓手慢慢移動。
她感到冰冷刺骨，那是一種重傷員大量失血後的休克冷，心也跳得厲害。
然而，由於斷肢的疼痛，以及失血過多，她已經沒有任何力氣。她只能一點一點地往鐵軌邊挪動。
每挪動一厘公尺，滿身的創口在路軌和砂石的磨擦下，都帶來撕心裂肺般的劇痛。
剛動了幾下，趙傳慧便昏死過去了……
3樓：仙道寺
要是換成200年前，誰又能想象得到？
我老媽頭殼被開啟，從裡面切了一大塊血淋淋的東西出來、又給縫上了，居然這都沒死？
到現在10多年了還是活的好好的？這個算不算生命力強大？
4樓：
搬家時，上家留下一顆盆栽樹，沒地方丟就一直放在走廊，三個月過去了，原本就要枯死的狀態硬是還活著。不由得感嘆萬物的頑強，從此以後有空就去澆澆水，又開始茂盛起來。
5樓：冬眠的熊
真事，我媽曾經買了一株櫻桃，特別美觀，放到窗戶前，後來，我媽見櫻桃樹上有乙個果子爛了，就把它剪下來，放到了一邊。
後來，我們家的這株櫻桃樹（盆栽那種）被人偷了。我們感到好傷心(_)，我媽想起來她還扔了一顆種子，就又找了個盆把它種下去。沒想到，第二年竟然發芽了，後來還結了果實。
我媽把那些果實又種下去，結了好多苗，又把這些苗分給人家現在我家有4盆櫻桃，還送出去了好多。
歸根結底竟然是那個爛了的櫻桃結出來的。( )放個圖秋天，果子還是青的。
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