1樓：慎獨行者
非常不想學的時候就不要學了，這個時候強迫自己學習也不會有高的效率，好的效果。
相反，去做一些你想做的事，放鬆心情（但不要浪過了），注意把控時間。覺得狀態回來了再接著學習。
2樓：胖兔慄
另外逼著自己可以的學習從來不是進入狀態了才開始學而是學著學著進入狀態
不要做那種emmm同一型別的題一直刷啊刷反正我會很煩我一般做套捲紙會好你沒感覺考試的時候時間總是過的很快？嘿嘿嘿就這麼多吧希望可以幫到你
3樓：
這樣說1.你可以把量減少
但是不要間斷
這樣的情況下很容易就會找回之前的狀態
立刻開始做，保持狀態
比完全做好心理建設再開始有用的多。
2.高三小朋友也挺苦的
不要覺得自己不能玩不該玩
你完全可以給自己定個階段性目標
達到一定任務量允許自己放鬆
如果要是自律性很差
這個提議實施起來可能會比較困難
3.找個人監督你（自律性差的話）
舉個例子，你媽在旁邊拿著拿著雞毛撣子看著你，就怕你再不想學你還是要學的。
或者找個愛學習的同學搭個伴，讓自己在與其他人對比當中保持一定的壓力
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