數學期中考試考的非常差勁心態崩了該怎麼辦

1樓：村上樹樹825

首先你得面對現實，也就是接納現實，允許自己數學考差了這一現象的存在。你的內心衝突主要來自於對這次考差的不接納（認為不應該或者如果不是這樣就好了）。但是對於已經發生的事（不管它是什麼），除非抗拒就是接納。

而抗拒只會增加你的痛苦，接納了（不管它是什麼）你就沒有內心的衝突。當然接納並不是說它就是對的或應該的，只是說允許它發生而已。

在接納你數學考差了這一現實的情況下，你再來理性地找出你數學學不好的原因以及解決辦法。如果你確實因為這次的刺激找到了關鍵點，從此你的數學學好了，那麼從這個意義上說這就成為了乙個好事（所以所有事情從更高的角度來說都是沒有對錯好壞之分的）。

初二的數學其實相對比較簡單，要學好很容易。你學不好，說明你的方法上有問題。舉例說，你說最後一道壓軸題老師講過（至少類似的題），但你怎麼也想不起來。

這至少說明兩個問題：1.你「做過」，但沒「做熟」（達到一拿到題就有思路）；2.

考前你沒有系統地複習一遍知識點和錯題（典型題）。

關於學習方法，因為已經回答過很多，在此不再贅述。建議你可參考這篇文章：中小學教育方式學習方法乾貨彙總https://

zhuanlan /p/55

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。《中小學教育》專欄（https://zhuanlan /c_1091664344605122560）

中的其他文章，比如《如何解決粗心的問題？》，《為什麼無論刷多少題，成績始終上不去？》，《一對一補課應該注意些什麼？》，《學文科還是學理科》等等，如果你感興趣的話，也可以去看看。

總之，這次考差了，如果你能放下這件事（真的沒什麼大不了的），仔細去思考你的學習方法上到底有哪些不足，具體怎麼改進，那麼你的學習一定會有乙個很大的提高的。這也是上天安排這件事給你的原因。當然，如果你還是只是焦慮一陣就算了，還是照著以往的方法去學，那麼這件事可以說就白費老天的心機了。