1樓：做你的寶貝
說到好心情，就先分析一下為什麼會心情不好?
我猜可能存在以下幾個原因：
1.生活不如意，比如家人不理解，觀念不同，經常一言不合就幹架，這種想要心情好起來真的很難啊。
2.工作不如意，和領導不和，同事相處矛盾多，工作壓力大，經常加班..都有可能的。
3.感情不如意，喜歡的人不喜歡你，你不愛的人纏著你，處在這種困擾之中，心情怎麼好?
4.自身原因，這個我反而認為是最主要而且是最重要的。
其實我們乙個人活在社會之中，就不可避免需要與人交流溝通，有交流就會有摩擦，因此這是非常正常的事情。
而大多數我們認為會讓自己不開心的事情多是因為這些矛盾，矛盾是可以解決的，矛盾是可以解決的，矛盾是可以解決的，當你要不開心的時候反覆告訴自己這句話。
如果要每天都保持好心情，這很難，但不是完全沒有辦法。
第一，學會拉伸尺度，當你遇到現在解決不了的困難，這個困難導致你痛苦，那麼你可以換個思路，假設1年後，這件事對我還會有什麼影響?如果不行就十年後，其實很多當下覺得是天大的事，多年後再回頭就雲淡風輕啦!
第二，學會轉換視角，矛盾會有是因為每個人角度不一樣，立場不一樣，換位思考你就能夠理解對方為什麼會這樣了。
第三，學會向內審視，內心的平靜和安寧永遠是自己給自己的，是永遠只能自己給自己。多去觀察自己的內心狀態，問問自己執著什麼，糾結什麼，很多事情就是想不明白才不開心。
做到以上三點，相信你離每天保持好心情又近了一步。共勉
2樓：霧雨青燈自伴風行
人需要開心，保持好心情也很重要。
刻意的去強迫自己開心起來這樣的想法並不現實，只會時刻的給自己內心增加乙個無形的壓力。
生活中並沒有那麼多值得高興的事，相對來說獲得開心或者是感受開心是人們對美好生活的追求！
但是需要明白的是，生活總是平淡多一些的，但是負面情緒出現的頻率可以通過自身的主觀意識降低，可以更多的讓自己心情處於穩定平和狀態，靜候美好到來，從而讓開心的到我們身上的概率大一些再大一些。
3樓：曉鷹心理
喜怒哀懼是人的基本情緒，開心和保持好的心情是人們所希望的，但至於要不要開心快樂，每個人都有自己的選擇權和決定權，保持平和的心態，平靜的心情也是很舒服和自在的狀態。
4樓：零零零零
天天保持好心情多難啊，做人最舒服的不該是，想哭就哭想笑就笑嗎？雖然這很難，當然也需要選擇合適的場合，要不明明不開心，還要強裝，太累了。當然媽媽都是希望自己的寶寶開心、快樂、平安、健康的長大，所以他們希望寶寶可以天天開心，那也只是希望而已吧。
5樓：魏洪謙心理學解夢
正常人在一定時間段內，需要表達一定劑量的各種情緒。喜怒哀樂等等。
懷孕期間，還有產後恢復期間，因為體內激素大幅度變化，會有情緒低落的情況。
如果連續持續一周以上的情緒低落，一定要及時到正規醫院的心理科求助。
孕婦產後抑鬱，老百姓很容易忽視。
因為懷孕生孩子不像感冒這麼經常發生，孕婦抑鬱產後抑鬱很容易被忽視。
如果不是很嚴重，建議有足夠的人際交往活動，走出封閉的家庭環境，多到戶外活動，多參與力所能及飛日常家務。
人必須結婚生子麼？
那閃亮的世界 我生來並沒有義務一定要成為誰的妻子或者母親，人生中結婚和生子不是必要選項，生而為人在這個社會已經很辛苦了，自己開心就好。 中中國人結婚生子的觀念，自古長存，如果你能接受家族傳承斷絕，死後無人祭奠，孤獨終老，能說服雙方家長，能承受的住周圍人的異樣眼神，完全可以啊，生個小崽子幹嘛，給你搶資...
如何在保持自己的開心的同時讓其它人也開心？
感染他人啊，到了你足夠熱情的時候，你就會發現，身邊人都會有熱情，人的情緒是可以感染的，如果你整天垂頭喪氣，身邊人也開心不起來。不知是否還記得兩句話 1 微笑是會傳染的。2 贈人玫瑰，手有餘香。當你始終都保持著開心露出笑臉，別人是會被感染得。當你幫助別人讓別人開心了，你也會開心的。雖然不能保證你每時每...
我現在很困惑 好心人可以認真解答我的疑惑麼 麻煩見問題補充
楊ex emm兩個人在一起確實需要定期提供一些 情感證明 吧。但每個人表達 情感證明 的方式是不一樣的，以你的話說是表達 在意 你覺的在七夕這種日子送給對方乙個 禮物 這種方式是表示在意的，而她可能覺得兩個人互相遷就彼此的缺點無條件的信任彼此就是表示在意的，即 我吃飯愛吃辣的，你原本不愛吃辣的，但你...