1樓：蘇亦可
回想一下，矛盾的由來，以及無法釋懷的原因。是對錯的問題，還是心有不甘的無奈。人，有時候可能是不被理解的，但是，如果你堅信自己是對的，那麼，說明你們磁場不合，不是同一類人，分道揚鑣，不過是時間的問題。
2樓：叫我男神叫我男神
其實敏感是沒有過錯的，敏感只能說明你比別人聰明看到的東西比別人多。
但你明明十分在意，卻又不去解決這才是最大的問題。
如果一開始去面對這個問題，道歉也好，大吵一架也好，最壞的結果也就是決裂，就算朋友孤立你什麼什麼的，這件事也有了乙個結果。結果是好的很好，結果是壞的無非也就是給自己長了個教訓。
但你不去解決，而是去逃避，你害怕你的決定引起更大的問題，被動的被推著走，而導向更不好的結局（而其實那怕是這樣被孤立的結局，其實也沒你想像的那麼嚴重），結果就是越想像越恐懼越內疚，像乙個惡性迴圈。
看上去這件事已經過去很久了，但你一直困在這件事中，最重要的是你得給這件事畫上個句號，你得面對這個事情，給出你的決定，受你覺得應該受的懲罰，而不是困在你的想象當中。
3樓：
媽耶！差點以為是我。
但是，我好像已經有點忘了當初"朋友"，"孤立"，"絕交"這些事了。只記得我春天的時候看著宿舍樓下燦爛的桃花，心裡卻悲傷得想當它的化肥。站在樹下，看著春風裡開得豔豔的桃花，吧唧吧唧流眼淚。
(可能當時小四文學看多了hhh)
可以去試試學校的心理諮詢室，不用花錢也太香了吧。諮詢室的研究生小姐姐小哥哥，好溫柔好好看。
釋懷吧，姐妹。外面的海域更廣闊，丟了乙個還有千千萬萬個，而且你怎麼也拉不回最初的人了。
4樓：風褸
如果說出來能讓你釋懷的話，不管她忘沒忘，你都可以說出來，你的內心最重要，不讓要這件小事再反覆折磨你了，如果能讓你舒坦，那就去聊，不管她態度如何，你問心無愧就好。
不知道你和她有多親近，但我覺得真正的朋友不會孤立你，也會在你誠懇道歉後原諒你（如果真的是你的錯的話），從你的描述裡我也覺得她可能並不是值得深交的朋友，人的一生過客很多，看起來是朋友的人也很多，但值得全心信賴，知無不言的只有很少，人活著大多數還是和自己相處，自我內心的安寧和滿足很重要。
我覺得你的狀態已經到了心理健康的乙個界限，就連你的表述，抱歉我該看心理醫生了，你沒有對不起誰，更不需要抱歉，你已經長期抑制自己的情緒了，這是很危險的事，就像東西放久了會壞，人也是，情緒也是，我得抑鬱症的初期就是長時間的困在一件事裡鑽牛角尖，繞圈子走不出來，自己不肯放過自己，過度的自責與內疚，在哭了四個月之後最終連生活都沒有辦法正常繼續了。如果說出來還是解不開你心頭的結，你可以去求助學校的心理諮詢師（如果感覺諮詢師get不到你的點可以嘗試換乙個，你要敢於展現自己的內心，好的諮詢師會幫助你從問題上溯源，從你的原生環境分析），我同你一樣是乙個性格脆弱敏感，多思的人，我覺得這件事情上你完全沒必要內疚與自責，你是乙個很善良的人，所以你會選擇責怪自己而不是他人，被孤立也完全不是你的錯，敏感是你的性格特質，也並不是你的錯，你已經認識到了自己喜歡逃避並來求助了，說明你已經開始解決問題了，邁出第一步是最難的，你已經邁出了第一步後面會好起來的。
大三是乙個很好的階段，你還有很多時間為出社會做準備，去學習去考證去考研去實習，不如想想自己更想要什麼，社會上各色的人只會更多，利己的人也只會更多，可能你未來還會遭受打擊，所以你要堅強起來，現在多為未來努力，一方面可以轉移你的注意力，結交新朋友，一方面你可以過上更好的生活，你需要更愛自己，某種程度上的「自私」。
我也經歷過被孤立，也內疚自責過，而時間過去了，我也有了新的朋友，也不在對那些事耿耿於懷，相信你也可以。
5樓：李佳
有的人跟你就不是一路人，如果別人不是無心的，為啥要讓別人傷害自己兩次，你是受虐狂嗎，把精力放到美好的生活中去，相夫教子，關心家人，和聊的來的朋友小酌一杯，他不香嗎
6樓：橘子皮
你好，我目前還不清楚女生X和你是不是還在乙個大學。
如果是在，乙個大學那我建議你可以找她解釋一下當年的事情，如果你們現在沒有了交集，那也就沒必要了。
畢竟過去的就過去了，誰的青春還沒有做過幾件錯事呢
7樓：大喵
人都是漸行漸遠的，我跟我蜜從大學一直好到彼此40歲，卻突然間就散了。很無奈也很難過，但想想我都這歲數了，放過自己好了。一生中有太多的分別了，放過自己是最大的成功
8樓：曉青
事情已經過去了，不要在抱怨自己了。對於與人相處之道，每個人都是從錯誤之中慢慢摸索前行，錯誤在所難免。況且你剛好訴苦的是別人的朋友，對她比對你更好的人，即使有添油加醋的情況發生也未必沒有可能。
被孤立無助的苦對於乙個高中的孩子來說，確實是一件痛苦的事情，而你不是也在那樣的環境裡面走出來了嗎？
有些事情過去了就過去了，不要在舊事重提了，如果再去解釋，如果再有矛盾，可能你還要重新拾起來一地雞毛，何必呢！
不要在胡思亂想了，努力學習吧！用分散注意力，用培養自信心的方法去改觀自己的心態。人只有自信了，對於有些事情也就沒有那麼糾結了。
試試讓你忙起來，讓學習把你的時間塞進去，也就減少了你這種無意義卻充滿你腦海裡的糾結。胡思亂想真的很厲害，它會無限誇大事情的嚴重性，幾年了，你還走不出去，說明你把這件事看得很重要，而因為這件事竟然讓你自己把自己與外界世界封閉起來，這種心理很可怕。
放下吧！通過充實起來讓自己習慣成自然的忘記這件事，相信自己，只要自己足夠優秀，這些問題絕不是問題，再回過頭看看，你會覺得輕鬆很多……
試試吧！相信自己一定可以的！
9樓：Argentum
高中時期和乙個家境和性格很像的女生處成閨蜜，但似乎我比她獲得的愛更多些。可能是因為性格比較開朗，班上有男生告白，也有自己喜歡的人，後來成為情侶後介紹給那個女生認識。女生當時說：
「你身邊的人都對你好好。」後來在班上，不知道為什麼好多人都孤立我，漸漸的她也和孤立我的人成為好朋友。現在也不聯絡了，也許我難過更多的是被班上同學孤立的原因是她散播謠言吧。
現在我也有我超好的朋友。
10樓：micodllo
特別能感受作者內心狀態，曾經的我大概也是這樣的狀態，被孤立過，甚至還有些自卑。不知道何時想明白了，我通過寫信讓別的同學轉達的方式，表達了我當時的想法以及用意，也許是無心的，但造成了這樣的結果，我會說一聲抱歉。至於別人是否接受，那是別人的事，至少我拿出了態度。
有的時候就要敢於面對，錯了不要緊，有些道歉是很有必要的，最起碼能讓以及釋懷。
希望作者可以坦然面對一切，畢竟人生很長，也沒必要去糾結，找個靠譜的朋友，心情不好的時候，可以傾訴一下。
11樓：紫嫣戀
感謝！如果我遇到了你身上發生的事情，我會鼓勵自己坦然面對，找個時間和她說清楚。如果她願意接受道歉還是朋友，如果不願意接受還是那我也就釋懷了。畢竟自己也痛苦了五年的時間了，足夠彌補當年犯下的錯誤。
以後還會遇到很多人很多事，你要是這麼一直糾結，會浪費自己美好青春年華的。
12樓：夏日限定小陳
其實沒關係的，已經過去了，是時候放下了
現在的你已經不是當年的你了。你已經接觸了新的人、新的事，有了新的生活、新的心態。人是會變的，是會成長的。不用把痛苦的過往強加給現在的自己。
嘗試著與過去和解。原諒當時的自己，和朋友。
如果你們現在還有來往，可以說一說你的心裡話。如果沒有來往，就不必說了，互不打擾，各自安好。
另外，雖然原生家庭會給我們帶來一些影響，但我們是可以改變自己的。加油！( _)
13樓：奧利奧泡泡
我也又類似的經歷，不過我當時解釋了，後來我們也再回不到以前那樣了，雖然過去了好多好多年，但是心裡一直忘不掉，我只想說，可能我對於她並沒有那麼重要吧
14樓：琳咲
時間是最好的良藥，彼此已經釋懷了，只不過當時矛盾產生後，雙方分開是冷酷的，現在可能礙於面子或者沒有什麼事情，就沒再聯絡，所以以為是沒法釋懷吧
15樓：星君
每乙個在我們生命中的人，都會教會我們很多東西，上了大學你會從新認識新的朋友，以前的朋友如果還無法釋懷可以找他道歉，不要一直留在心中，或者一直去糾結這個問題，這樣你會很煩惱，學會釋懷很重要。
16樓：糊糊
那得是多深的傷害啊？時間走過的每一秒都不會停留，而你也終將有回不去的曾經。所以釋懷和放下，與自己和解。不辜負時光，不辜負自己。也成全了所有人，這樣應該是不錯的選擇了。
17樓：果果君兒
這個怎麼問題怎麼說呢，還是得看和那個朋友的關係程度，還有你和她（他）當時發生矛盾時的原因有沒有真的很傷你的心或是什麼樣！就我而言，我覺得釋懷吧，有些一件小事也可以看出乙個人心胸是否大度，你也許也是幸運的，不要去糾結，順其自然就好了
18樓：澳村
十分欣賞你原生態家庭出來的、且如此珍惜友情。僅僅由於自己的疏忽而與X產生矛盾，一晃五年，你糾結五年。這實屬不多見。
其實你過於敏感，活的很累。過去失去了，教訓總結了，新的又啟航了。我建議用傳統的方式，寫封信給X，大度些，承認五年前的過錯。
如果X原諒你的，她會與你修好。如果X不原諒你，那你就罷了。何必再糾結下去呢？
調整心態，寬容他人，會漸而釋懷的。
19樓：good guy
大學就是新的開始，如果要是不說就釋懷不了的話，就說!隨心所欲一點，別想太多你說了其實也不會怎麼樣的，你不說只能自己憋屈吧。其實這點小事給你造不成什麼影響，別跟自己過意不去了，人活著主要就是坦坦蕩蕩，你又沒有做什麼愧對於別人的事，沒必要真的沒必要
宿舍裡發生了矛盾，我應該怎麼辦？求助。
離諾 求看完，挺無助的，希望路過的人給個建議。我很想離開這個寢室，我一直夾在中間的，那種感受像窒息一樣，我不知道我應該怎麼辦。她和我不一樣，她在別人面前外向開朗，是所有人都喜歡的大姐姐，而我內向。很委屈，真的很委屈 芃凱 好好溝通吧，語言是用來表達愛傳遞資訊的，而不是用來爭吵的，相互給對方道個歉。矛...
我和好朋友產生了矛盾，旁觀者清，希望大家指點指點我 ？
不眠之眼 親兄弟,明算賬,凡是和別人說 朋友幫個忙就別算我錢了 趁早都不要當朋友.當然，你也可以和朋友曉之以情 你裝修家需要幫襯，我開店就不需要幫襯？你是不是也應該幫襯一下我的事業？你要是能給我拉來幾個掙錢的客戶，那你這勞務費什麼我也可以全免。 這個例子說明了契約的重要。中國老話說，親兄弟明算賬。家...
高中和朋友發生了矛盾導致自己被孤立怎麼辦，自己同時也有錯，但道了歉？
月光不溫柔 我現在和你差不多，在今天下午我很誠懇了寫了道歉信還有現實道歉，但是我也沒準備求著他們和我玩了，道歉我認為我們之間的矛盾兩清了以後他們也別說我怎麼樣。你可以選擇享受乙個人或者結交新朋友。 你想誰人背後不說人誰人背後不被說？我們班的關係超級亂幾乎多多少少大家都嘴過每個人，都差不多是表面關係，...