中學生應該熬夜嗎？不熬夜要怎麼做

1樓：Toby

不建議熬夜。我說說我對熬夜的理解吧。當我來的時候，可能你已經考上大學了，我晚來了2年。

熬夜是乙個風氣，很多人可能會跟風熬夜，甚至有人把熬夜能力當成一種值得炫耀的資本。我在網上遇到過乙個大專生，他說他很愛熬夜，他說三天三夜在網咖不睡覺打遊戲，還和我炫耀說：「你還不習慣熬夜，看看我，你只要習慣了就不會覺得熬夜難受了。

」他認為在網咖打遊戲三天三夜也是一種高效的表現，認為他充分地利用了時間，睡的時間比別人少。不過由於他經常發表一些奇談怪論，我也偶爾把這些奇談怪論分享給別人，大家都是一笑了之，所以我也見怪不怪了。

熬夜似乎是一種勤奮的表現，但是這是假的，你的熬夜表現和乙個人三天三夜打遊戲不睡覺的表現是一模一樣的意義是一樣的。我上中學時候也很愛熬夜，還喝紅牛支撐著，每天都頭痛，白天都犯睏，還惡性迴圈，晚上睡不著。其實這樣的話，效率會更低。

我現在也有熬夜的習慣，主要是白天的事情確實做不完，心事也比較重。偶爾白天的事情太多了，晚上熬夜，就被別人認為我天天熬夜，當我正常時間睡覺，反而被別人當作異類（不過其中的原因很大一部分是我的人際關係並不好）。我覺得，還是按時睡覺吧，合理安排時間，白天的時候加緊速度。

加速，加速，加速，晚上就能按時睡覺了。

2樓：黃允瑜

你面臨的問題是時間管理問題，在以後的生活學習工作中都會遇到，並且會越來越嚴重。

人，最公平的就是每個人都是24小時。所以，如何把自己的時間用的更有價值，更有效率，就會決定乙個人的收穫。

針對你目前的學習情況，依據我自己的經驗給你一點建議供參考。

首先，學習的目的是掌握相應的知識。

你提到了作業，預習和複習三種學習方法，都是掌握知識的有效手段。但是，具體如何預習，如何複習，作業是否都需要在當天全部搞懂，那就是體現你的學習方法和學習效率之處了。

作業，主要目的是檢驗，鞏固，加深課堂知識，所以，在寫作業的時候，我的建議是快速完成所有作業，不要陷於某些難題，要限定寫作業的時間。這樣你就會發現，有的知識你掌握了，有的理解不深，有的完全錯誤了，這都沒關係。只要記錄下來就好。

在完成作業之後，建議先進行預習。預習也要強調效率，抓住知識的核心，不強調都記住，都理解，只要圈出沒理解的部分就好，如果可以就找出下一堂課知識部分的核心內容。

在完成預習之後，再針對需要記憶背誦或者思考的知識點進行複習。這裡面涉及到一點記憶的特性。人在睡著的時候，腦子並不是全部都在休息，而是在整理白天的資訊，所以，睡前的資訊更容易清晰的被整理。

另外，還要強調一下，學習是乙個長期的事情，睡眠和運動一定要保證，好的身體可以減少疾病的影響，加上好的睡眠會保證良好的精力，釋放學習的壓力。

我高中的時候，學校提出的是7+1＞8，越到高三約強調運動。

另外，我是一直到高三畢業都是保證在9點半之前睡覺的。

以上，供你參考。

3樓：逍遙丸子

熬夜傷身，對於正在青春期發育的孩子的成長也不好。夜晚是乙個孩子學習的好環境但要考慮到精力問題，白天還會精力充沛嗎？早睡早起，早起學習勝過晚上熬夜學習。

時間都是一樣的，何必白晝顛倒？

4樓：流行林林林

課餘時間，自習課，老師講你會的東西的時候。都可以寫作業吧，我中學時候比較貪玩，放學了要去上網，所以作業一般都是在學校抽時間寫。

5樓：靜女

如果你對做的每乙個題都十分熟練，看到了題目就知道怎麼算出最後答案，那麼你做題的速度自然快，就可以擠出更多的時間，如果還不行的話，你就需要自己想辦法練出一種做題解題的條件反射。