1樓：慧藝
可以從飲食，讓孩子多吃一些含有維生素a的食物，也可以補充吃藍莓護眼片或者魚油等
還可以控制孩子的電子產品的使用時間
督促孩子做一些保護眼睛的事情比如休息，做眼保健操等
2樓：西西吃西瓜
現在小朋友過早的接觸電子產品，確實很多小朋友的視力不太好，而且現在的小朋友學習壓力過重，也是乙個原因。
小朋友平時接觸電子產品家長一定要控制時間，最長不能超過20分鐘，必須休息一下，用的時間量一天最好不要超過乙個小時。
還有很重要的一點就是，多戶外多戶外，在Sunny充足的時候多出門雞眼睛。
3樓：蒙特梭利早教世家
孩子從生下來對光線顏色的感知就一直在發展，蒙特梭利教育一直提倡實踐著電子品不進入教室，同時也組織家長學習孩子不接觸電子螢幕活動。在課堂下，組織戶外活動，讓孩子的眼球放鬆。
4樓：壹公尺陽光
1、矯正做作業，讀書的坐姿，保持一定的距離；
2、看電視，看電子裝置，不能太長時間，給眼睛適當的休息時間；
3、經常看一些綠色的東西，遠眺風景；
4、教孩子做眼保健操。
5樓：MrJ科學育兒
小朋友保護視力三點建議
1.對小朋友來說，要做到：
（1）認真規範做眼保健操，做操時注意力集中，閉眼，認真、正確地按揉穴位等，以感覺到痠脹為度。
（2）保持正確的讀寫姿勢，「一拳一尺一寸」；不在走路、吃飯、臥床時、晃動的車廂內、光線暗弱或Sunny直射等情況下看書或使用電子產品。
讀寫每40分鐘左右要休息10分鐘，可遠眺或做眼保健操等。
使用電子產品學習30～40分鐘後，應休息遠眺放鬆10分鐘。
日間戶外活動每天至少2小時。
保證睡眠時間，小學生每天睡眠10小時、初中生9小時、高中生8小時。
積極參加近視篩查活動，建立屬於自己的視力健康檔案。
2.對於家長來說，要做到：
(1)督促孩子保持正確的讀寫姿勢。
(2)設定明確規則，有意識地控制孩子，特別是學齡前兒童使用電子產品，積極選擇替代性活動，如遊戲、運動和戶外活動等，減少視屏時間。
(3)定期調整書桌椅高度，使其適合孩子身高的變化。
3.對於學校老師來講，要做到：
(1)組織學生每天上下午各做1次眼保健操。
(2)鼓勵課間走出教室，上下午各安排乙個30分鐘的大課間。
(3)教會並督促學生保持正確讀寫姿勢。
(4)指導學生科學規範使用電子產品。
6樓：請把小熊還給我
① 書寫閱讀姿勢要正確，保持時間不要超過1小時，就要休息10分鐘左右。
② 看電視、上網一天累計時間不要超過2小時（最多不能超過4小時）③ 保持足夠的睡眠時間，每天至少8小時以上④ 少吃甜食和碳酸飲料，更不能有偏食挑食這些⑤ 堅持認真做好眼保健操，堅持戶外活動。
⑥ 可以吃一些護眼食物:葉黃素可以保護視網膜，確保視覺清晰，預防青光眼，還有動物肝臟、牛奶、獼猴桃、菠菜、胡蘿蔔、紫甘藍、柑橘、藍莓、萵筍都有護眼效果。
7樓：黑光
作為乙個特別在意孩子眼睛，也處處注意控制孩子用電子產品，鼓勵孩子多出戶外的家長，很殘忍的現實是孩子還是四年級近視了，三個因素——用眼強度，戶外時間，父母視力。每一項其實都很難保證。
8樓：大於小於大於
第一，我開車，每天接送孩子上下學，我是近視眼，但是不愛戴眼鏡，輕微近視大約200度，開始的時候我是離著紅綠燈好遠就問孩子倒數多少數字了，我好把控加油門還是踩剎車，以便心裡測試孩子是否近視了。路上堅決不准玩手機，必須眺望遠方問她各種關於遠方有啥的問題。
第二，我會要求孩子課間操時間課間時間不要看書一律出去玩，以前她都抓緊看會書。第三，嚴格控制孩子寫字姿勢，畢竟這個寫作業會占用孩子很長的用眼時間。
第四，每天寫完作業會做一遍眼保健操。這也許是需要堅持的，因為有時候作業多，也顧不太上。另外只有週六週日可以聽手機，不准平時碰手機。
第五，胡蘿蔔常吃，藍莓也吃，必要的時候打算買對眼睛好的復合鈣片。就這樣，嚴防死守中
9樓：A Wei
這個話題還是蠻大的。天生的通常最好，然後主要就是用眼衛生，飲食習慣及體育鍛煉和心情調適，壓力下再不注意用眼衛生，還是有些可惜的。
10樓：大臉貓
個人覺得需要從三點出發：
1、吃對食物
2、正確使用電子產品
3、多進行戶外運動
第一點，多吃黃色果蔬和綠葉蔬菜，這些富含β-胡蘿蔔素；適當吃動物肝臟，肝臟富含天然維生素A。
第二點，現在家中不乏各類電子產品，電視、手機、平板等等，而這些給我們大人帶來娛樂的同時，也在傷害孩子的視力，需要正確使用。例如看一段時間電視或者使用一段時間平板，需要讓孩子眼睛休息休息，注視一下遠處，或者到外面活動活動。
第三點，我覺得也是很重要的一點，多到戶外運動，不僅可以鍛鍊身體、增強免疫力，也是對視力的一種鍛鍊，更能促進親子感情哦。
11樓：學習生
一、家長如何及早發現孩子的近視？
關注孩子以下表現：
1.看遠模糊：看不清黑板上的字，或感覺屋子裡的光線太暗。
2.看遠處時經常眯眼：這是因為眯眼時上下眼皮可以遮擋部分瞳孔，形成了「小孔效應」，從而可提高視力。
3.寫作業眼睛貼得近：寫作業或看東西時眼睛貼得很近，看書時感覺字跡重影、浮動不穩；以及在看遠處後低頭看近，或看近處物體後抬頭看遠時，出現短暫的視物不清的現象。
4.頻繁眨眼：頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解視物不清的症狀，暫時提高視力。
5.經常皺眉：這也是試圖改善視力的一種方法。
6.經常歪著頭看物體：歪著頭看物體可以減少散射光線對視力的影響。當然經常歪著頭看物體，也可能是斜視、眼球震顫等引起。
二、家長具體可以從以下方面著手：
1.全面了解科學用眼護眼知識，以身作則
家長應當了解科學用眼護眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養成良好的用眼習慣，盡可能提供良好的居家視覺環境。引導孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內、光線暗弱或Sunny直射等情況下看書或使用電子產品。監督並隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持「一尺、一拳、一寸」，讀寫連續用眼時間不宜超過3040分鐘。
2.多做戶外運動
家長應當正確認識戶外活動的重要性，讓孩子到戶外Sunny下度過更多時間。建議每天達到2小時的戶外活動，從而預防和延緩近視進展 。要減輕孩子課外學習負擔。
配合學校減輕孩子負擔，不要盲目參加課外培訓。
3.控制電子產品使用
家長陪伴孩子時應儘量減少使用電子產品，有意識地控制孩子使用電子產品的時間。非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產品學習3040分鐘後，應休息遠眺放鬆10分鐘。保障孩子睡眠時間。
初中生要達到9個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於視力健康的營養膳食。
4.做到早發現、早干預
發現孩子出現眯眼看東西、上課看不清楚黑板等跡象時，及時帶其到眼科醫療機構檢查。遵從醫生的建議進行科學的干預和近視矯正，盡量在眼科醫療機構驗光，避免不正確的矯正方法導致近視程度加重。
12樓：麥穗子
保護視力的確刻不容緩，現在電子產品越來越多人所花在它身上的時間自然也更多了，很多孩子在很小的時候就戴起了眼鏡，這樣下去真的會有出現很多問題的。比如有些專業專業一定是不能近視的，還有近視度數高會遺傳等等，面對這種情況家長怎麼辦呢？
1、首先可以帶孩子去看一下眼科醫生，看看視力多少度了，如果近視要去配眼鏡否則拖到後面還更不好。
2了解有哪些補充有益眼睛的食療食物，補充一些維生素等等。
3從外界減少可能引起近視的行為，比如長期看電子產品呀，黑夜看手機Sunny下看書，教室座位及時更換輪流等等，這些都是非常重要的。
4可以買點眼罩等等，在孩子學習眼鏡痠脹時用一下緩解疲勞感，也能極大地提高學習幸福感休息好了才好努力呀，我就是乙個特別喜歡睡覺用眼罩的，但我不是為了防近視而是想著塗上眼霜再用眼罩發熱會不會對防止眼部細紋產生有作用，不過這是我的自我猜測沒有科學依據的，我也不清楚到底有沒有用。
保護視力的確需要好好重視起來，不過更加專業的建議還是聽醫生的好一點，畢竟專業的事情專業人更有話語權，我們只能憑經驗想當然。
13樓：么么小寶
少用或者不用手機，iPad。實在要用看動畫片盡量用電視看。電視螢幕大些，我家買的就是防藍光護眼的電視機。
其次孩子看書等使用護眼燈。多去戶外活動，鍛鍊身體，少宅家。記得我們小學畢業時候班上除了一人戴眼鏡（他是先天性近視眼）都沒人近視。
飲食上多吃護眼有益食品藍莓之類，少吃油炸類。這只是自己的想法說的不對請糾正。
14樓：江小月
1 網課，看片盡量用投影，投影的漫反射比電視，電腦，pad等對眼睛刺激小。
2 一般看投影控制半個小時一次，最長不超過1小時。
3 看書寫字光線充足，禁止在光線不足地方看書。
4 盡量讓他多進行戶外活動。
5 適當補充葉黃素。
我覺得近視是早晚的事情，但盡量努力延緩吧
15樓：Miss Li
第一：家長幫助孩子養成良好的用眼習慣。如、教孩子經常洗手，避免觸控到眼睛。不擦眼睛。在夏天游泳時要戴上游泳鏡預防眼睛細菌感染。
第二：關注孩子的用眼情況，如在看電視時，要衡量看電視的時間、看電視時孩子與電視的距離，最少要3公尺。孩子在寫字和看書是的距離和書寫的習慣是否正確。
一天保持有2次眼保健操還有多看綠色的植物，避免孩子眼睛的疲勞。
16樓：海浬的魚和貓
正確用眼，減少近距離閱讀，注意光線使用等。最有效的辦法是注意用眼衛生，太暗、太亮、眩光、反光等不閱讀。由於身體姿態如坐姿或頭姿不正確擋住光線，若要視力好，光線是很重要。
長時間、近距離用眼，大部分學生的視力下降是眼睛調解機能的減退，是發生近視、近視加深的主要原因，應盡量避免。戶外運動、活動促進血液迴圈的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，還可以幫助放鬆眼部肌肉、神經，其對視力保護作用有一定作用。
17樓：百合
第一，少看電子產品，多在戶外運動！
第二，買功能性學習桌，能有效預防近視和駝背！
第三，買真正護眼的檯燈，有些檯燈只是照明卻打著護眼的旗號，好的護眼燈長時間用眼不會眼疲勞！
18樓：妙妙
保護視力的方面比較多，比如正確用眼，減少近距離操作，在什麼情況下閱讀，光線問題等。
最有效的辦法是注意用眼衛生，太暗、太亮、眩光、反光等不閱讀。由於身體姿態如坐姿或頭姿不正確擋住光線，若要視力好，光線是很重要。長時間、近距離用眼，大部分學生的視力下降是眼睛調解機能的減退，是發生近視、近視加深的主要原因，應盡量避免。
保護視力從小做起。
養車在哪些方面可以節省？哪些方面可以選好的？
大師兄汽配平台 有這樣乙個原則 安全件盡量選擇好的，非安全件可以稍微節省一點。什麼稱之為安全件？一般動力系統，制動系統相關的大多都是如機油，機油濾清器，剎車片，輪胎等 這些盡量選擇好的，其實也花不了多少錢，只是要避免買到假貨。不過要是真的想省錢，最好有個做汽修或者做汽配的朋友，否則即使從京東天貓上買...
從哪些方面可以看出魯迅很自卑？
笑問 我可以瞎說說麼？我對魯迅的書，看得忒粗。卻也很明顯地感到，不高興 的東西很多。彷徨 墳 野草 裡面那些無力的憤怒，對未來多少有些的悲觀，反正不是 仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人 的豪情。說他的很多作品有壓抑感，大家勉強同意吧？他似乎還有個口頭禪 我總疑心 心中的不平靜，由此可見。極可能因為當時...
智慧型家居 DIY 可以從哪些方面入手？
簡舒 像電飯煲這種不具備紅外遙控的家電，產品本身就有侷限性了，所以接入第三方的智慧型裝置，最多就是做到遠端通電 斷電而已，不過顯然這個實用性不大，所以在購買時，你直接購買智慧型電飯煲就可以了 塗鴉鐵皮 教你一招最簡單的智慧型家居DIY方式，不需要你有嵌入式經驗，無需任何程式設計，你只需要有一定的動手...