1樓：張小摳兒
早起學習怎麼才能做到不困呢？如果你之前一直是八點起床突然調到六點起床，那肯定會困的。要早起，可以一點點的把時間往前調。
一般說來，每天比前一天早起五分鐘比較合適。而且很多人應該是不論睡到幾點哪怕是睡到八點，起床後開始學習也是會困的，所以導致學習犯睏的最大原因在於學習內容。我早上學習的內容都是互動性很強的。
沒有任何的機會可以開小差兒。如果你也想早起學習的話，那麼你應該在於設計學習內容。可以多一些互動性和參與度。
例如你想早起背單詞的話，如果你只是單純坐在那裡看單詞，那麼你很快就會犯睏的，所以給自己來一些互動性的學習內容。
還有就是你睡覺前要把轉天早晨要穿的衣服提前準備好，尤其是冬天，一想到要離開溫暖的被窩去找衣服，就不想動彈，所以要把衣服提前準備好。這樣你就會更有動力的起床，同時也可以節省很多早晨的時間。
可以用討厭的鈴聲來當鬧鈴。這樣大家聽到討厭的鈴聲就會想起床趕緊把它關掉。我不介意大家用喜歡的鈴聲來當鬧鈴，這樣我覺得會越聽越想睡。例如我就用蘋果自帶的鈴聲來當鬧鈴。
2樓：某白
從五歲開始五點多起（再小就沒印象了），賴過最晚的床是七點多我能早起是因為習慣，但我生物鐘也不是沒被打亂過。
其實很簡單的，正常情況下生物鐘大概一周內就可以養成，如果你按部就班堅持幾天，掐點起，白天困也別補覺，就按你理想的作息來。以後你到點就清醒，沒有特殊情況的話一整天都很精神。
如果很難突然早起的話，建議搞點精神的鬧鐘，像嗩吶，喇叭，義勇軍進行曲，運動員進行曲，廣播體操，雞叫，上課鈴，你老媽的咆哮，王者TIMI音，鬼片氣氛音效……諸如此類。
3樓：影子
首先保證正常作息時間。
親測多次，寒冷的冬天起不來主要是被窩太溫暖而外面太冷。當開啟空調或者取暖器，有融融暖意吹過來的時候，起床穿衣服一氣呵成。
4樓：蝴蝶酥
記得上學的時候，每天阻止你起床的是什麼嗎，是上學，星期天一般都起的早。所以想早起，就要計畫好第二天要做能讓你開心的事，千萬別計畫跑步，那就完犢子了！
5樓：喜悅
我每天六點多起床，要上班啊，晚上十點前睡覺，挺好的，作息規律。早睡早起。早上六點多小區的樣子，很靜寂，只有鳥鳴聲
工作性質形成的生物鐘太強大，不用鬧鐘，就能自然醒，看到安靜的街道挺好，沒有熙熙攘攘。靜謐。祥和。
6樓：是這般有趣
想起來，那你需要目標。如果有人跟你說，你明天早上六點前起來，我就給你兩百塊，你應該第二天就不會賴床了。
白天不困，取決於你前一天的休息狀態。睡眠時間衝充足，自然精神會好。如果你想白天不困，那就看你對早上六點起這一天的安排，如果是有計畫有目標的安排，你不會感到睏意。
這是自率的問題。我在抖音上關注了乙個本校同屆的同學。她目前準備專六和考研，每天六點半起床，喝水看單詞，讓自己逐漸進入學習狀態，她有明確的目標，所以她不會懶惰。
無論你有多麼懶惰，你一定也體會過，忙碌一天後，覺得這一天過的真快。其實這是最好的狀態，很充實，比起從早上九點醒來，開始躺在床上玩手機，中午吃個飯，繼續玩手機，混混沌沌過完一天。充實的日子會讓你覺得更有盼頭。
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