1樓：
趕快去下乙個「不做手機控」或者「告別手機控」（這兩個是我用過的，第二個設定起來相對簡單方便一點），裡面設定乙個時間，時間一到你的手機就變板磚了，想玩也玩不了
2樓：zheshipinyin
我有辦法，我也是初三學生。你可以下個forest的軟體，就是種樹，如果你玩手機這棵樹就會枯萎，so你就會有負罪感，就忍住不會退出。但是如果你真的想玩手機的話，你壓根不會點進那個軟體。
害，其實還是靠自己。
3樓：本意義亦毅奕
手機關機放邊上，查單詞資料之類要用手機的時候開機查完立馬關機，每次想玩的時候你都想著要開機很麻煩，然後你就不那麼想玩了……
如果手癢了還可以拿起來一下告訴大腦「好了已經玩過了」然後放下_(:зゝ∠)_
不知道有沒有用，反正我當時是這樣的_(:зゝ∠)_
4樓：七月有風八月有雨
重點在於你自己想怎麼辦，如果想隨緣考啥樣算啥樣的話玩玩也沒啥大不了的，並不是玩玩手機就會成績下降，你之前學的東西已經在腦子裡了，是丟不掉的，但是要是想更進一步，再衝刺一下，建議你狠點心，自己把自己手機給砸了，然後一直到中考前這段時間，一有想玩手機的念頭，就扇自己兩巴掌
5樓：qinyongli2000
對於青少年而言，玩手機絕大部分是遊戲或者是一些影視，這些只不過是對視覺和聽覺，對一些未知的新鮮事物的探索。手機只不過是乙個媒介，作為正在學習階段的青少年，應當把獲取新鮮知識的媒介鎖定在書籍上。書籍是人類進步的階梯，相對而言，書籍對於視覺和聽覺的衝擊，沒有手機那樣更豐富多彩。
正是因為這個原因，書籍獲取到的知識能夠更加的根深蒂固。所以青少年們一定要養成乙個自律的習慣。當你自律，天下無敵。
初三假期焦慮而且總是想玩手機緩解焦慮怎麼辦。。。。。？
談無慾 一樣，靠職業醫的那會兒特焦慮，想玩手機排解，就這麼矛盾的考過了，而且一考過居然把抖音跟王者榮耀都解除安裝了，哈哈，手機可以玩一下的，但是還是要保持充足的睡眠。 赤土暴龍 把手機放遠一點，比如交到父母手上。書桌上除了考試資料什麼都不放。鬧鐘設定四十分鐘一鬧，鈴不響就不起身，尿屎也不起。加油，你...
初三了！孩子們老是想玩手機遊戲，怎麼歸避呢？
一宸 其實不光是孩子，大人也是如此，說好聽一點叫手機依賴症，說不好聽就是沒有事情做，沒有自制力。我也經歷過這個，知道放棄玩手機的痛苦，但也深知放下手機的好處。對於孩子來講，手機的吸引力會比大人更大，裡面有各種刺激他們感官的東西，也有會上癮的遊戲。想讓他們放棄可能會更加的難。但也不是沒有方法，給出幾條...
初三了開始不太想學習了，想玩手機上課聽不進去但又想回家拿手機上網課補回來可以拿到手機又玩起來了怎麼辦
昶焱 作為2020屆高三畢業生，我有發言權。之前因為疫情我在家網課也是這個狀態，後來網課上被老師一通批。本人網課前年級前一百，後來成了450 為什麼我會做出改變？因為我看到我爸媽有些絕望但是又不想斥責我的表情，聽到老師恨鐵不成鋼的訓斥聲，看到同學為了保護我的自尊心從不在我面前聊成績的表現。而且，我想...