1樓：九日
買耳塞塞，不行就聽歌
話說你是經常三點被吵醒還是偶爾啊
可能啊，我說可能啊，可能你睡眠質量不太行，因為，他自己打呼嚕沒把自己打醒啊
我也是經常聽別人打呼嚕的，我是聽著聽著就困了，然後就睡了，你可以把這個打呼嚕的聲音想成安眠曲吧（我在說些什麼⊙⊙？）
話說，我就回答了一次關於舍友打呼嚕的問題，咋現在一直給我這種問題治打呼嚕，我不是專業的
2樓：youa
瀉藥不好意思，我通常比打呼嚕的室友睡的更早醒的更晚哈哈哈，所以根本聽不見論有乙個好睡眠的重要性嘻嘻嘻
希望大家早睡早起睡的好哦
3樓：navi
這個你確實只能自己去適應。白天累了，晚上就睡得熟，不容易被吵醒，自己帶耳塞，帶耳機之類。人家打呼嚕說不定自己都不知道，更不要說讓他克制了，
4樓：喵喵
可以催眠自己，睡不著時聽聽海浪聲，想象自己在海邊小屋度假，睡不睡得著並不重要。
或者每天跑步鍛鍊到累趴，保證一覺睡到天亮。
入耳式隔音耳塞。
前三項都是我曾用過的招數，有效性遞增。
最後一招是換宿舍，應該是究極對策，難度也最大。
打呼嚕的人自己是無法控制自己不打呼嚕的，所以只能從自身下手。
室友半夜打呼嚕把自己吵醒是什麼樣的體驗？
我室友不是打呼嚕她是磨牙！我還和她腦袋對腦袋的睡！然後我就每次自己灰溜溜的掉個頭睡，覺得自己真是個好人，都沒有吵醒她。哈哈哈哈哈哈哈哈耶 已登出 我的室友不會打呼，但是有一次去別的學校找小夥伴玩，當晚住的是閨蜜她們寢室，然後，她寢室一姑娘磨牙，一姑娘打呼嚕，並且，這倆姑娘還睡得特別早，一夜無眠，反正...
你怎麼看待女生打呼嚕，在宿舍半夜兩點被吵醒，四點都還沒睡著怎麼辦 ？
芥子 我也經常半夜被驚醒，吵醒之後再也睡不著，兩個室友能一直打呼嚕到早上，感覺自己快神經衰弱，但是沒辦法，她們也不想，控制不了的，我準備下學期就搬出去了，只想安靜睡個覺。 西紅柿炒雞蛋 首先對你的經歷表示同情與理解 因為我也有這種體驗 目前為止，最經濟有效的方法是，買質量良好的耳塞附加 一定要買帶線...
室友從半夜一點開始打呼嚕到四五點，帶耳塞也沒用，我該怎麼辦
anastasia 寶，打呼嚕的人一般睡覺的嘴都是張著的，也就是我們說的口呼吸。口呼吸會對咱們的臉部有危害的，所以你可以跟她科普一下口呼吸的危害，讓她去買防止口呼吸口呼吸的貼，睡覺的時候貼上，讓嘴巴閉上以後就不會打呼嚕。 皚皚 我個人睡眠很淺，很容易被吵醒，但是還是只能習慣。試過了各種各樣的方法，耳...