1樓：小炸毛
堅持這麼久了不差這乙個月了姐妹加油。努力訓練最後就是算結果不理想也不後悔。我距離體考也只剩乙個多月了，我現在訓練都沒練上呢
2樓：prprprpr
從你成為乙個體育生開始，你就永遠不能輕易放棄，堅定你的信念，沒什麼做不到的，乙個人的潛力是無限的，不要對不起自己，你要時刻記住你不服輸！加油！
3樓：TLJ46
像速度、耐力、爆發這種對身體消耗大的訓練建議是5-7天訓練一次，畢竟快體考了，成績基本定型了，現在要做的就是保持狀態，不要讓能力下滑。
不知道你是哪個省份的，湖南這邊也是差不多乙個月就體考了，這段時間有條件的話，多練練專項，副項，多琢磨所有動作的細節。
今年這種情況太特殊了，往常這種時候體育生都已經開始集中訓練了，不過沒關係，大難過後，必有後福。
最後祝你體考凱旋而歸，加油！
4樓：擱淺
內心要給自己每天定乙個訓練目標，然後不完成就堅決不要停下。我也是體育生，知道這的苦。但是體育生不就是有股不服輸的勁麼。加油！相信自己！
5樓：AKA.科技
你好 ，我是一名武漢的復讀體育生，我十分熱愛體育 。我在肺炎爆發期間提前和家人躲在了郊區的院子裡面沒有回城區，我每天也在堅持訓練，早上長跑30分鐘下午訓練1小時晚上跳繩20分鐘每天3次200個仰臥起坐
沒有槓鈴只能練煤氣罈子
我爸爸做的跳繩跳的我手痠
每天都在檢查因為我體重基數很大父親也在這種困難時期還想方設法的控制調配我的飲食做到高蛋白低碳水幾乎沒有脂肪攝入的飲食我成功的減下了12kg 當然也含有一部分肌肉雖然我每天也會迷茫這種訓練是否會有效我每天也會迷茫上網課有什麼用天天考試做題…
從1.2號的100kg到3.7號的87.1 體脂到了15%左右
12點半的跳繩
彈跳練習
但是人生有幾次可以逆襲出彩的機會呢？ 每天辛辛苦苦的訓練又有幾次可以展現實力的機會呢？
有時候付出了不一定有好的結果但是不付出一定沒有好的結果 ，離體考還只有1個多月的時間了，努力拼搏下去會有轉機 ，去年我體考前乙個月小腿肌肉撕裂骨膜炎腰肌勞損我當時十分焦慮都開始放棄了但是我還是不甘心
一定不要放棄相信自己無論怎樣都要堅持下去至少以後不會後悔說為什麼當時我沒有再堅持一下
祝你體考順利高考大捷！
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